jak napisać

możesz napisać po kolei jakie suple brałeś? i ile. Pytam bo jestem tego samego wzrostu , i jak wiadomo lipa z masa :D sog.

nick23 możesz napisać co dokładnie brałeś na pierwszy cyku i jak go stosowałeś ? PS. Gratuluje sylwetki Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 22:11:50 Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 22:17:31

Co do Winklaara mam podobne zdanie jak Possible.. wiadomo ze zdjecia nie oddaja rzeczywistosci ale napisałes Masti o Winklarze tak jakby w rzeczywistosci wygladal zupelnie inaczej.. to ze jest potezny i robi wrazenie to malo przekonujący argument bo to pewnie mozna by napisac o wiekszosci pro.. na zdjeciach moze nie byc widac jakosci itd taka jaka [...]

[...] a więc godzina nudzenia się. o 12:15 poszedłem się rozgrzewać. Przebiegłem 2 rozbiegi próbne i wszystko dobrze. Oddałem tylko jeden skok ale o tym za chwilę. W pierwszym (i jak się okazało później ostatnim moim skoku) spieprzyłem kompletnie lądowanie. Skoczyłem 5,42m, tyłek spadł, a nogi wyciągnięte przed siebie. Jakbym tylko podciągnął nogami [...]

Hej Godis będę zaglądać:-)Ja tak z innej beczki czy mogłabyś coś napisać odnośnie życia w Szwecji tak na stałe?Mam taką możliwość,już sporo lat jeżdzę ale sezonowo i właściwie nie wiem czy byłaby to dobra decyzja,bo nie mam pojęcia jak to z formalnościami czy to jest ogromna walka w tym kraju.Będę wdzieczna za odpowiedź,pozdrawiam.

Dj100 pytales sie jak enan obecnie, moge juz napisac dobry.

[...] bezpoblesny wogole nic nie czulem na drugi dzien z dzialaniem okaze sie:) propa wbiłem już ponad 8 flaszek, 14 tygodni na nim lece i jeszcze 4 pociągnę, wiem masochizm ale jak środkow nie czuje to w sumie nie robi mi to. stawiam go na równi ze scanelem, a biłem pierwszy wypust scanela. enana tez biłem ale za malo aby coś napisać, tylko 1 [...]

mozesz napisac w koncu gdzie byla iniekcja? i jak wyglada miejsce iniekcji? bo zaraz sie okaze ze byl to np bark %-)

Yow, wszyskim pozdro ja chciałbym zostać wgetarianinem (mam dość miecha ale bleee) ale nie wiem jak sie to tego zabrać, moglibyście napisać coś o codziennym zapotrzebowaniu na wszystko te białka tłuszcze... .aaa tak wogóle to podobno jak sie nie je miecha to sie nie ma syfuf . hehe, aaa jak coś moglibyście udosytępnić jakiś tytuł książki o [...]

No jak już pojawiam się raz na rok, to wypadało napisać coś więcej niż tylko cześć ;) Balboa - powiem Ci, że kara do łatwych nie należy Kinga - dzięki, zobaczymy co z tego wypali ;) Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2011-07-30 10:32:54

Dzien Dobry w niedzielny poranek, XL, ja w zasadzie w kremy nie wierze. Stosowalam przez 2 miesiace Clarinsa (to taki "podobno" spalacz tluszczu) i masowalam sie jak wariatka: zero efektu. Wiem, ze Ty mowisz o nieco innym kremie, sprobuje poszukac o tym na forum (bedzie ciezko!) - ale gdyby taki krem rzeczywiscie pomagal spalic tluszcz [...]

Białko jako podstawowy składnik organizmu człowieka jest mu niezbędny do życia. Regeneracja komórek mięśniowych i nerwowych, nowe krwinki czerwone i białe to procesy do których niezbędne jest białko. Węglowodany to podstawowe paliwo dla mięśni i układu nerwowego. Tłuszcz, niezbędny do przemian hormonalnych w naszym organiźmie oraz do wyrównania [...]

[...] co napisac zgadzam sie z darrak'iem + dodam od siebie ze produkty ktore jesz nie nadaja sie na redukcje ,a zwlaszcza w takich ilosciach Druga sprawa ,jezeli to prawda : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% to nie wiem z czego sie odchudzasz Trzecia sprawa jesz jak kanarek i cwiczysz codziennie okolo 2h do niczego dobrego to nie prowadzi

McRaVvEn a móglbyś mi napisac jakie jeszcze powinienem sobie badania porobić? niebyłem jeszcze u endokrynologa,ale moze wybiore sie wkrótce.Tak to MAGNESium zawiera składniki takie jak: węglan magnezu regulator kwasowości kwas cytrynowy i wodoroweglan sodu fruktoza,aromat naturalny Ten MAGNESium jest w takich tubach jak np:plusz zawiera 20 [...]

Siema.Zrobiłem dziś kolejne 510 pompek,próbuję robić coraz więcej pompek w seriach,dzisiaj aż mnie tripy dosłownie paliły jak robiłem,no ale jakoś sobie poradziłem.Potem brzuch na drążku poćwiczyłem,tutaj muszę sobie zwiększyć ilość pow. w seriach z 10 do 12 i będzie oki.Przez 31 dni 9483,do końca 2517,do przodu jestem o 183 pompki,pozostało mi [...]

Pereziusz dzięki.Kiepek słuchaj to jest mój dziennik,co Ty chcesz mi sie tu wpindalać ze swoimi fotkami hę??Jeśli masz ułożoną dietę to ok,ale nie musisz mi o tym pisać w moim dzienniku,jak chcesz coś tutaj napisać,to pisz na temat...a nie wyjeżdżasz z takim pytaniem.

Jestem już po maturze.W weekend powinienem napisać co i jak teraz pozdr.

Sevrond spoko,odwrotu od tej decyzji już nie ma,także zapraszam Shula PS.W święta postaram się założyć nowy dziennik i napisać co nieco o tym jak to wszystko będzie mniej więcej wyglądało. pozdr.

[...] jesli chodzi o diete ckd, to nie mam doswiadczenia, jednak generalnie uwazam, ze w Twoim przypadku taka dieta nie jest konieczna. proponuje diete zbilansowaną, cos takiego jak ta moja opisana na poczatku. kazdy wysilek fizyczny jest wskazany, jesli nie wchodzi w gre silownia, proponuje cwiczenia silowe w domu, np. zakup ciężarków regulowanych. [...]

jesli nie masz nic przeciwko to mozesz napisac ile wedlug ciebie powinienem jesc tluszczy i jak to powinno wygladac w kwestii kalorii ? juz nie mam glowy do siedzenia liczenia i wymyslania - za duzo tego jak na poczatak gdzies czytalem ze powinno byc 50% bialka 30% wegli i tylko 20% tluszczu hmmm ile ludzi tyle opinii - chyba nie ma konkretnej [...]