Będę chłopaki Ciągnął dalej :) Chce dojść do 90kg i potem redukcja. Nie powiem chciałbym się dostać do TREC TEAM AThletes i szczerze mówiąc nie wiem jak się odezwać do nich jak napisać itd
hohoho! jakie miłe słowa...dziękuję, dziekuję:)))) Nie pozostaje mi nic innego jak napisać Ci ciut więcej:)))) a więc absolutnie najważniejsza jest dieta (pomocne wskazówki na stronie głównej kulturystyka.pl oraz w dziale Odzywianie SFD)...dieta ma zapewnić Ci min. 2 gramy białka na kg masy ciała (jak bedzie 1,5 grama to będzie przyzwoicie ale [...]
sam wbijam 12 lat i wbijalem ale zauwazylem ze ed duzo lepiej dziala a po 48h prop na wynikach nie przekracza normy wiec teoretycznie i praktycznie trzeba bic ed bo tak samo jak bic enana co 14dni efekt jakis bedzie ale jakos kazdy wali e3/4d. zle zrozumiales, moze ja tez zle troszke napisalem, w sumie jestem ze wsi i sam nie wiem jak to [...]
jakie macie podejscie do trawy ???
nie boicie sie tak pisać na publicznym forum ze jaracie sobie trawsko? przecież to tak jak napisać kartkę "Pale zioło i przechowuje" i się pod nią podpisać, podać adres zamieszkania i wysłać do gazety do opublikowania... zastanówcie się czasami jakby był jakiś nadgorliwy milicjant, który by sobie chciał dorobić "punktów" po [...]
Podciąganie na leżąca - drążek umieszczasz niżej i się podnosisz leżąc a unoszenia tułowia nie wiem jak napisac, ale na yt wystarczy wpisac, żeby zobaczyć, a źle jest jak na każda partię są 2 ćwiczenia? To na cos wpływa? Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-08 12:46:33
[...] ćwiczyć klaty i pleców razem. Plecy to jest duża grupa mięśniowa i powinna być ćwiczona oddzielnie na jednym treningu a klate z tricepsem możesz śmiało łączyć napisze ci jak ja cwicze; pon; plecy- podciąganie się na drążku 4serie - martwy ciąg 4s. < pierwsza z leciutkim ciężarem na rozgrzewka> - ściąganie drążka [...]
No masz rację Dudek z tym myśleniem o innych to ładnie pojechałem, ale nie wiedziałem jak napisać to o co mi chodziło dobra koniec tematu. A jakąś fuchę od czasu do czasu wyrwę jak idzie, ale nie mam niestety cały czas roboty, a całą siłkę za swoje zrobiłem, nic od rodziców nie wziąłem. ok Duda więcej nie będzie takiego spamu z mojej strony [...]
a w jakich ilościach mam zamówić poszczególne środki..? ten zapis niewiele mi mówi: 1-21dz. Prop 300mg EW. 1-21dz. Hcg 1000 i.u. ED i jak napisac nazwy, żeby bylo wiadomo o co chodzi.. Prop to propenicum ?
to jest szkielet zeby wiedział jak napisac nie widac tego???
ci, ktorzy sie przekrecili przez koksy nie maja jak napisac ze sa zle
wiesz jak napisać dobry plan fbw ... zaczynaj od siadów - masz 1 ćw póżniej ciąi wyciskania i tyle
Jak napisać do moderatora ?
Diya - nie czytałeś/aś (nie wiem jak napisać ;P) dokładnie. Pisał o planie dla pocz. Mawashiego.
[S] PKT OLIMP,ODZYWKI,CIUCHY,ZEGARKI
Witam. tez zostałem oszukany przez pewnego gościa na 100zł. Przelałem mu kasę a on mi towaru nie wysłał. Mam SMS i meile jako dowód. Na policje z tym nie idę bo do 250zł to oni się tym nie zajmują. Zostaje mi wytoczyć mu sprawę cywilną. Nie chodzi mi już o to 100zł ale zeby mu narobic troche problemow bo takiemu hu... nie ma co popuszczac a ma [...]
Moim zdaniem napisz sobie plan treningowy w którym będziesz cwiczył 3 razy w tygodniu. Najlepiej poniedziałek,środa,piątek bo mieśnie potrzebuja przynajmniej jeden dzień odpoczynku.Co do planu to na dłuższy okres jest do dupy. Poczytaj sobie na forum jak napisac wlaściwy plan
no to kanapki jem, cesto wkladam sobie do kanapki np rybkę wędzoą itp ;] jednak to pooc nic adzwyczajnego nie jest... ale tak jak napisać poprzednik, lepsze to niż nic...
To tak jak napisać lewy biecps jest mmniejszy niż prawy, nie symetria ciała to powszechna sprawa, co innego niesymetryczne mięśnia a wada postawy, różne wielkosci w mieśnaich nie musza mówić o wadzie budowy postawy Okey, w najbliższym czasie i tak miałem zamiar iść do fizjo - bo plecy mam tylko jedne. Pytanie - czy do czasu aż tam pójdę mogę [...]
Andrzey nie wiedzialem jak napisac k ? :P
Czasem jak widze jedno slowo napisane na milion sposobow to juz sam nie wiem jak napisac ale na szczescie wielu bledow nie robie A akcja dobra, ale neiwykonalna
wielka prosba do "paw7828" jestem nowym uzytkownikiem i nie za bardzo wiem jak napisac do Ciebie na prv :( jak mozesz odezwij sie na gg - mam pare pytan odnosnie zawodow i cwiczen strong man, z gory bardzo dziekuje !! Pozdro dla wszystkich
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
