SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    o własnie o tym miałem napisać, 1 miesiąc to już jak dla mnie za dużo, ja bym zrobił 1-2 tyg i tyle

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15113 Data: 2011-05-31 20:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] coś takiego mnie spotkało, zwykle na rowerze musiałem na tyły uważać ;-D Chwilę później trzykilometrowy korek, w obie strony. Norwedzy na zakupy do Szwecji przyjechali, jak co niedziela. Przeleciałem środkiem białym pasem i przed sama granicą odbiłem w prawo. Dalszej drogi nie znałem. Gdybym znał, poszukałbym czegoś bardziej płaskiego. Z [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 20:05:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OCENA BADAŃ NISKIE TRÓJGLICERYDY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ogólnie jednak dość nisko. Bardzo niskie trójglicerydy rzeczywiście budzą zastanowienie. Zbyt mało wiemy o Tobie, Twojej diecie żeby napisać coś więcej. Być może tutaj masz jakieś spore błędy w proporcjach kwasów tłuszczowych. Wypełnij ankietę działu i wrzuć kilka przykładowych dni diety, według regulaminu działu. Z tego co piszesz, to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2019-11-06 20:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bold, żeby zwiększyć erytropoezę, a teść, żeby polepszyć samopoczucie. Master dany po to, aby siła była na odpowiednim poziomie, albo następował jej przyrost. Pozatym, tak jak pisałem, dawki małe. kk3 - Ile byś kcal dał? I które posiłki są bez białka? Chyba grejpfrut, który jest raczej przekąskom przyspieszającą trawienie... I Co widzisz źle [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2012-04-28 10:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia, Legia ****a jak sie masz, *****ko jak sie masz, powiedz mi kiedy znomu cię wyrucham p.s. kumpel był na tym meczu p.s.2 ziom jeszcze przedramie, zapomniałem napisac Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-04-04 19:01:32 Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-04-04 19:02:49

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 19:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tfu, jak ja mogłam napisać kontach, miało być kątach eh- chyba dostałam w głowę :D albo myślę o kontach ale bankowych czekaj- a co to ma znaczyć?:D bo nie wiem :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 21:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też się cieszę, że mam córkę Czytając wasze wypowiedzi mogę napisać tylko dwie rzeczy: 1. Połowa tematu niech idzie do tematu "Mam 14 lat jak przekonać rodziców, że odżywki są nieszkodliwe" 2. Druga połowa powinna sobie przemyśleć ile mają lat i DLACZEGO nadal mieszkają ze starymi, jeżeli są za młodzi lub z innych względów [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-21 11:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro/ W drodze do celu TS !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 81 cm od siebie(granica najszerszego chwytu), na którym mogą znajdować się bodajże palce wskazujące. Z tego co czytałem na innym forum nawet na zawodach takiej rangi jak MP sędziowie żadko zwracają na to uwagę, ale nie wiem dokładnie o ile szerzej ja chwytam. Bo jeśli będzie to bardz wyraźnie to na pewno by spalili. Zapomniałem napisać! [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 13:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    No, wypiska jednak dzisiaj. \-) 5 lipca 2014 TRENING Tak jak napisałam - miałam weekend nad wodą i planowany wyjazd był o 10, więc nastawiłam budzik na 7 i pobiegłam jeszcze na siłownię. Jako że już prawie dwa miesiące mam wakacje był to dla mnie środek nocy %-) i na jakiś specjalny przypływ sił nie liczyłam, ale o dziwo nie było tak źle. :-) 1. [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 11:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz napisać dokładnie, jak robisz tego kuraka z duszonymi warzywami ( super wygląda). Opisz krok po kroku najlepiej ;)

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-30 18:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomniałeś napisać, że takich jak ja nosem wciągasz Jak amfę Bogactwo kułwa!

    Odpowiedzi: 2001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 23:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówi,że C 56 powstał w latach dziewiędziesiątych w 56 Kompanii Specjalnej w Szczecinie.Niby mała różnica,ale jestem za tą drugą wersją i podam małe fakty.Służyłem w 56 KS jako żołnierz służby zasadniczej,może nie o wszystkim,co się działo w jednostce wiem,ale coś tam wiem. 1. Skoro pierwsza wersja mówi,że system istniał już w latach 80-tych,to [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 00:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 12:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żytniej zwykłej już nie miałam. I to zarabiałam i musiałam dolać wody bo bylo za gęste a ponoć im bardziej płynne tym lepiej rośnie. Rosło cały dzień i nic nie urosło, tak jak poprzednio. Dziś dałam 2 i pół szklanki mąki żytniej razowej i znów musiałam dać wody bo było za gęste. Dolewałam o trosze i końcem końców dolałam jedna szklankę wody. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 21:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AT w metrze

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kilka ładnych minut. „Nie mogę opisywać szczegółów ale moge napisać że po tym czasie przeważnie wszyscy leżą "grzecznie" na ziemi, często trzęsąc się jak "galareta" i to nawet Ci z pierwszych stron gazet, najniebezpieczniejsi przestępcy” Stary a ci w „Magdalence” też się trzęśli jak [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11938 Data: 2004-02-17 23:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZROB TO SAM !!! - sprzęt

    Post
    Sztuki Walki

    wwaldek moglbys mi napisac jak zes po kolei robil tom maszynke d orozciagania????? bardzo prosze

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 19:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie wiem kiedy ten czas mija. Generalnie w nowej pracy roboty dużo. Ale myślę, że się ogarnę i będzie lepiej, bo dzisiaj jak widać znalazłam chwilę przy kawie, żeby w końcu napisać. Niby praca 8-16, ale zanim przyjadę z dzieckiem a czasem z dwójką to jest 17 a jak z dwójką to i 17:30... A o 19 kolacja i szykowanie do spania. Schodzi do [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 11998 Data: 2021-01-27 14:08:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja mam pytanie.Czym sie ładujesz przed zawodami?Czy wchodzisz w ketoze Jak jakbys mógł napisać jak wygląda Twój ostatni dzień przed zawodami i w dniu zawodów.(chodzi o jedzenie i wode.pozdr

    Odpowiedzi: 1252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 20:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogła wrócić bo musi być zgoda zarządu na pracę w biurze większej ilości pracowników. Ze żłobka też jeszcze info nie ma. Nie powiem stres jest bo nic nie wiadomo, nie wiem jak dzieci zareagują, zwłaszcza Grześ... No i powrót do pracy po 3 latach a ja się mentalnie nie mogę przygotować że mam tyle i tyle czasu... A tu się może nagle okazać że w [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-12 22:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, trening, spalacz, a waga w gore!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobrze skoro spitolilam sprawe z moim metabolizmem, to co ja mam teraz z tym zrobic, aby to wrocilo do normy ? I aby moj organizm zaczal funkcjonowac tak jak powinien ? I zebym w koncu osiagnela swoj cel czyli stracila na wadze? Do tej pory jedyne co zaobserowalam po tych 3miesiacach, to zarys miesni na brzuchu, lepiej umiesnione nogi i ramiona [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2014-11-22 23:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)