udowodnij moje kłamstwa jestem tu po to aby czerpac wiedze i dzielic sie nia co mam z innymi i mysle ze wielu pomogłem jak i wielu zawdzieczam zastanawiam sie co masz na celu pisanie ze kłamie masz zły dzień odpocznij idz na spacer i zacznij czytac ze zrozumieniem bo masz z tym problemy i chcesz mi wiele wmówic powiem ci tak wygladasz fajnie ja [...]
[...] " To co zaproponował Kabo jest pewnym kompromisem i próbą przyciągnięcia większej ilości uczestników . Chciałbym żeby nas w tym konkursie było trochę więcej ( może sie jakaś dziewczyna skusi ) a nie tylko my we dwójkę z Jezoo jak dwaj etatowi konkursowicze " czyżbym był prorokiem ;-) P.S. Tak po prawdzie to dla mnie nie ważne kto wygrał, [...]
Witam mam taki problem jakies 3 miesioce temu podczas meczu(klasa B) zle stanołem i rozwliłem sobie kolano (peknieta łekotka i zerwane wiezadło krzyzowe przednie) - rozumiem ze nie ma watpliwosci iz stalo sie to w trakcie meczu? chodzi o to zeby nikt nie podwazal samego faktu problem to taki ze okazało sie ze klub mnie nie ubezpieczył czego [...]
jeszcze poczytalem troche i mysle nad l-glutamina czy glutamina :) jak mozecie kilka slow o tym napisac czy warto, po co to brac i z jakiej firmy najkorzystniej to ebde wdzieczny :) Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>
Recovery 2.0 - Wasze opinie
po 4 testerach (smak lemon) moge napisac.. zapach- po otwarciu.. jak zupka w proszku a takie zapachy nie sa zle w sumie :p smak- zadnych problemow z wypiciem, mnie odpowiada rozpuszczalnosc- troche sie spienilo ale po paru minutach gotowe do wypicia.. w odrobinie wiekszej ilosci wody zadnych grudek.. dzialanie- specjalnie zrobilem sobie [...]
[...] Warzyw jem w salatkach do obiadu, za malo (zapomnialem napisac)? Dieta, w sumie masz racje nie widac tu zadnej diety, jest w rozsypce pozostalo mi ja podzielic u ladnie ulozyc :/ Najgorsze jest to, ze wyjezdzam i za 20 dni bede musi al ukladac posilki znow od nowa, chodzilo mi bardziej czy skladniki sa OK, jak juz to sie ubierze potem z gorki ;]
Powiem w ten sposób - co do regeneracji to robię sobie nieraz przerwy jak jestem wręcz padnięty i kiedy czuję, że przeginam... Ale to nie wygląda aż tak bardzo źle - wystarczy wpaść w rutynę - wtedy nad tym się aż tak bardzo nie myśli... Właściwie sporty walki zacząłem uprawiać jakieś 8-9 lat temu, więc trudno mi z tego zrezygnować... Z pływania [...]
BATONY OLIMP. Kiedy powracają do sprzedaży? co z nimi będzię?
[...] bez, a wlaściwie przewaznie bez takich oznak- co ma w zamysle "prowokatora" ma w praktyce doprowadzic do takowego ale mniejsza z tym- ja tutaj u Ciebie odnajduje jakąś nutkę frustaracji, zawodu, jakby Ci faktycznie Olimp zawinił, albo ktokolwiek a w zwiazku z tym może szukasz "winowajcy" dla wiekszych czy mniejszych [...]
[...] zrobic , ze glupie pytanie to ok ale bez wjazdow presonalnych d****u ok ?. z ryzem trafiles . platki owsiane , ale to chyba bedziesz mial w kazdym sklepiku nawet na tym jak mowisz zadupiu . jakies dobre miesko do zamrozenia zebys mial na dluzej . oliwe z oliwek kup jesli nie ma jej u ciebie normalnie w sklepie . troszke jakichs orzeszkow [...]
1. suplementacja prozdrowotna. Moze mi ktos napisac w jakich prach brac najlepiej ww. dodatki? cynk na noc,witaminy do sniadania tak samo O3 a reszta? o której chcesz, nie ma znaczenia raczej 2. Jesli pojawia sie problemy z sutami jestem zaopatrzony w tamoxa,moje pytanie jest takie czy jesli cos zacznie sie dziac i zaczne brac tamo to musze je [...]
[...] kilku np.4 dni między tą sama grupa mięśni, ale nie na tydzień bo mięśnie musza mieć czas by odpocząć, ale nie tak żeby zeszła pompka z nich, mysle żewiesz o czym mówie że jak ćwiczysz po 3 dnach to samą grupe, to od razu czujesz mięśnie po 2 seii a nie np.12 3Teraz mozesz daj pomocnicze ruchy ale 1 i to w nie każdej seri i ćwiczeniu, bo [...]
Wyrażaj się ...Bo jak chcesz pomocy to lepiej Ty sie ogarnij. Temat można zmienić, wystarczy napisać do moda...problemu nie widzę.
[...] mi posłodziłes a do tamtej autorki bo zapomnialam napisac, tu nie chodzi o to ze masz z domu nie wychodzic i unikac słonca zupełnie, chodzi o to zeby nie traktowac słonca jako cudownego srodka ktory okresowo pomaga w tradziku, po potem ten tradzik sie nasila. Chodzilo mi tez o to ze nie powinno sie po prostu lezec calymi dniami na plazy w [...]
Sorry, chciałem napisac ABS II ;P. A jeżeli będę się SZTYWNO trzymał tego to czego mogę się spodziewac po : 4mies? Po roku ? Wiem że u każdego inaczej ale Jak moje zwisające uda, i za duży brzuch będą wyglądały po 4 ms / 1 roku >?
hej chyba sie skusze jednak na man clout + crevolution(akurat sie punktow olimpu nazbieralo na ten produkt:D:D:D) Apokalipsa moglbys napisac jak brales te 2 suple? W kazdym razie dzieki za rady, napisze w temacie jak skoncze cykl jak oceniam to polaczenie:) pozdro
Czyli kupuję -Mono Universala zastanawiam się ile kupić chciałbym żeby ten cykl trwał jakiś dłużzy okres kupić 1 kg czy 2? -Kupuję BCAA i Bulk. -I jeszcze dobrze by było jakby mi ktoś napisał jak mam to jeść? Mono Rano na czysto i po treningu? czy przed i po? Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2012-06-18 21:42:07 Zeddytowałem bo mi się coś [...]
Ja mam takie pytanie, chcialabym sie nauczyc szpagatu damskiego, czy moglby mi ktos napisac wsyztsko dokladnie, od czego zaczac, ile czasu na jakie cwieczenie i na czym zakonczyc? jak unikac kontuzji i niepotrzebnych problemow? dziekuje i pozdrawiam!
[...] wrocilem wlasnie z treningu ,wchodze na sfd dzial sztuka walki i co widze post o kontuzjach a wlasnie chcialem sam napisac o tym samym. Dzisiaj sparingowalem z gosciem i jak chcialem mu wejsc za plecy po tym jak go zrzucilem to przypiepszylem prawym okiem prosto w kolano innego gostka co sie bij obok i cala spojowke mam przekrwiona. A potem [...]
Duzo czynnikow zalezy od tego jak maja sie przyrosty na danym treningu. Jesli sa okej trzeba z tego korzystac i kontynuowac cykl, jesli jednak przestanie on byc efektywny trzeba sie zregenerowac i wprowadzic kilka zmian w poprzednim planie lub wziasc sie za calkiem inny. np FBW. Takze musisz napisac jak sie ma to w Twoim przypadku. PS:Jak dlugo [...]
Może ktoś napisać jak wyglądają treningi k1 i boksu, tzn jak wygląda trening, sparing(czy zdarzają się kontuzje, jeśli tak to jakie najczęściej), jaki sprzęt trzeba kupić, itd. Najbardziej chodzi mi o sparing bo nie chce mieć "obitej" twarzy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
