z tym przejsciem Mammeda do UFC to jedna wielka sciema. Panowie mowmy o jego ew. przejsciu jak juz bedzie jakies konkretne info. Narazie ani ze strony Łysego a ni Mammeda nie ma zadnej deklaracji to raczej dziennikarzyny probuja wcisnac w usta Mammeda taka informacje. Jednak fakt faktem moglby chlopak juz tam byc jednak w gre weszla K A S AAAAAAAA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A nie dałoby mi nic jak zmienilbym trochę plan treningowy? Może miesnie juz sa do tego za bardzo przyzwyczajone i dlatego wolno się rozrastaja. Mogłby ktoś napisac co mogę zmienic?
Koles moim zdaniem nie jest ani szczegolnie przystojny, ani tym bardziej seksowny, mimo ze tak sadza czytelniczki onetu, jak widac. Poza tym jest strasznie w siebie zapatrzony i przypuszczam ze w zwiazku z tym nudny. Ale wasze komentarze sa po prostu zalosne. Co innego napisac, ze ktos wyglada na geja, a co innego obrazac i jego i [...]
Agent-za mało tematów o Policji na stronie????Weź się rozejrzyj,bo burdel tylko robisz.Zaproponuję moderatorowi,żeby ten temat zamknął,zaraz każda osoba która będzie chciała napisać coś o testach do Policji zapoda swój temat i będzie 30 tematów. Najbardziej rozbawia mnie jak ktoś pisze,że ma opracowane testy psychologiczne MULTISELEKT
Ciesze się bardzo, że masz te hantle i 17 lat, ale może coś więcej? Tzn wzrost, waga, konkretne wymiary i wymiary jakie chcesz osiągnąć? Bo nie wiem czy chcesz zmiejszyć obwody z zalegającym tłuszczykiem, czy może jesteś chuda jak patyk, a chcesz ładnie, zdrowo i ogólnie fitness wyglądać? :> Dla ogólnego rozwoju polecam Ci opcje takie jak basen [...]
[...] minimum miesiąc na forum oraz posiadająca minimum napisanych 50 postów) w specjalnym temacie zgłoszenie uczestnictwa, proszę również napisać 2-3 zdania o sobie jaki sport trenujemy jak długo, jaka intensywność. Uwaga: Pkt 1 nie dotyczy osób z grupy. Żeby nie było ze coś źle z moim zgłoszeniem to u mnie jest silowy 4 x w tyg [...]
[...] ) od 17.00 do 20.00 mam problemy ogólnie z przyrostem masy mięśniowej a w szczególności z cała prawą stroną ciała. bylem u lekarza i powiedział mi ze mam lekka skolioze - jak on to powiedział "taka na pięć minut". plecy trenuje praktycznie tylko prawą stronę drugią tylko w dwóch ćwiczeniach w których wykonuje po 4 serie. najgorzej [...]
penthaus spokojnie...cos ty taki nerwowy jakis ? "SYpo o czym ty mowisz. Szef forum z okazji swoich urodzin zrobil promo. Nie z checia zarobku, tylko dl auserow, bo promo z checia zarobku sa codziennie!!! Kup jeden, drugi masz gratis. A ten typ nie szanuje tego!!" Nie mozna bylo tego normalnie napisac ? Jak na takiej qr*ie bedziesz [...]
Wiem wiem..ale myślę ze ich spożycie w takich ilosciach jakie występują w przeciętnej porcji uzupełniajacej detę masową nie spowoduje znaczących problemów..jako ciekawostkę mogę napisac ze swego czasu-3 lata temu- dopadłem białko sojowe supro.No i podjarany zacząlem wcinać to białeczko..4 razy dziennie.Efekt był taki ze w ciągu 4 dni złapałem 3 [...]
Może mi ktoś napisać czy zwykły karabińczyk będzie dobry do założenia na uchwyt? Oraz czy tylko 2 kółka użyć do tego i jak to "zamontować" aby podczas podnoszenia szło to równo po lini wyciągu.
A co do tego ma ilość przeczytanych artykułów jak jestem zarejestrowany od wczoraj a ćwicze już tak prawie rok i widzę dobre efekty więc jednak działa. Czytaj dokładnie !! - napisałem przed ćwiczeniami "NP :" A jak taki mondry jesteś że wszystko jest źle to uzasadnij to co i dlaczego mondralo. Ja też mogę wejść na pierwszy post i napisać [...]
[...] początku chcialem wszystkim uczestnikom konkursu pogratulować, gdyż każdy z tekstów odznaczał się w pewnym sensie indywidualnością i można powiedzieć że gdyby oceniać je wg jakiegoś jednego okreslonego kryterium każdy mógłby zwycieżyć. Osobiście, przy ocenie starałem się brac pod uwagę wiele czynników, jak: merytorykę, umiejetność zachęcenia do [...]
[...] co przy kłopotach ze ścięgnami jest wskazane i może pomóc .Oczywiście nie mam zamiaru ćwiczyc z wielkimi ciężarami w czasie tego cyklu ,jedynie lekkie ćwiczenia plus jakaś rehabilitacja ewentualnie. Łokieć tenisisty - przewlekłe stany zapalne przyczepów mięśni. Lekarze bardzo chętnie wysyłają na stół bo u nas nie istnieje coś takiego jak [...]
Oby tak było jak mówisz :) 4.11.2010 WL: 87,5/3x3 dociski 5cm: 90/6x3 wyciskanie wąsko: 75/3x3 poręcze +25: /5,4 poręcze +27,5: x4 + kabel Te dociski prawie za każdym razem ostatnie powtórzenie było slow motion :) Ale doping Kasi zrobił swoje i mogę z czystym sumieniem napisać że założenia na dzisiejszy trening zostały spełnione A po powrocie [...]
zastanawia mnie tylko czemu nikt nie wspomina crevolution... bo np ja mialem bardzo niemiłe odczucia odnosnie tego produktu... grudki, proszek zżółkł (kurva jak to napisac?) I ogolnie mial byc rewolucja a chyba tylko zapchał dziurę miedzy creafusion a ko/massacra ? bo KO rzeczywiscie bylo swietne, czulo sie 'coś więcej' niz tylko kreatyne...
ja bralem trenadrol i jestem zadowolony watroba mnie bolala po zakonczeniu cyklu przez jakies 4 dni, niechec do sexu a i owszem ale pozniej wrocilo wszystko do normy, tylko to bylo 6 miesiecy temu i nie pamietam jak to bralem :) hehe ftb87 mi to rozpisales mozesz napisac jeszcze raz? cos mi sie kojarzy ze pierwszy tyd po 1 Tab a potem juz po 2 do [...]
Piotr nie zapomnij napisac wrażeń po cyklu :)) Btw - nie za wcześnie na wspomaganie? Spojrzałem do twojego profilu i jestem pewien, że 10kg zrobiłbyś jeszcze na sucho przy porządnym odżywianiu. Ale jak zrobisz cykl to napisz ile ci poszło i swoje spostrzeżenia ;)
diete trzymam juz jakis czas i mysle ze jest dobrze ulozona wprost pod moja osobe. na treningach daje z siebie tyle i tylko sie da. zapomnialem napisac ze na odbllok mam 24 tabs clomidu. moglby ktos sie jescze wypowiedziec na temat dawkowania tych srodkow?? z gory dzieki za otrzymane juz wypowiedzi jak i za te ktore jeszcze otrzymam :D