jak napisać

[...] forum, mają swoje prywatne życie - pracę, związki, wyjazdy, też trzymamy miskę i też robimy treningi, mamy też inne zobowiązania etc.Do tego dochodzą nam również, tak samo jak innym, różnego rodzaju zawirowania życiowe. Porządne ogarnięcie działu zajmuje około 3-4 godzin, jeśli dołożyć do tego indywidualne rozpisanie treningu, ocenianie [...]

Dzis mi jakos tak wypadło muygłbys mi napisac jak najleppiej to dawkowac wdni nietreningowe czyli cell pump i masive gainer :) 1 porcja z rana masive za 1h sniadanie pozniej cell pump godzinach wwktorych bym mial trening 17 czy moge odrazu jak zjem obiad czyli 15 30:?? no i jak zta 2 porcja gainera oktorej bys proponował

może ktoś napisać rozkład ćwiczeń na partie mięśniowe na 6 dni dla endomorfika ? kiedy plecy? klata ? itp. na redukcje tkanki tłuszczowej. jak jest za dużo dni to może być mniej.

Niestety nóg nie trenujesz podczas biegania, równie dobrze mogę napisać ze mama trenuje nogi jak idzie na zakupy czy trenuje ręce dźwigając siatki z zakupami.

[...] Sorry, ale argumenty, ze nikt Ci za to nie placi sa wlasnie bezczelne! Nikt Cie rowniez przeciez nie zmuszal abys zostal tu mod'em ale skoro juz sie tego podjales rob to z jak najwiekszym zapalem i poswieceniem, bo ja to sobie tak wyobrazam." Tak właśnie robie! Ale jestem człowiekiem, a nie robocopem, ktory siedzi na sfd 24h/dobe. Pisze [...]

E no to Kondi naturalny muszy %-) Rav jest łysy jak Hitman, a po za tym by się zgadzało. Ale w sumie to ja też mogłem kiedyś napisać, że mam 90 kg przy 178 i pewnie byście w to uwierzyli %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-10 18:30:07

[...] sog leci obowiaskowo COXEM przecierz tam sama ****a i złodziej chodzi,dlatego tam lubie uczeszczac a dzisiaj jest dj z Manieczek a 21 dj alien!!!! Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

generalnie w CQCS chodzi o to by przeciwnika unieszkodliwic jak najszybciej sie da przy uzyciu sily przeciwnika Generalnie takie coś nie jest domeną tego co nie wiem jak nawet napisaćJiu Jitsu,czy Aikido-ma to także w założeniach,więc to żadna rewelacja. staral sie dopracawac max bezpieczenstwa (szczegolnie w obronie przeciwko nozom i palkom) Taaa [...]

[...] na sobie kiedy zacznę tyć i chudnąć, tyć zaczynam przy 2800kcal, ale idzie to bardzo, bardzo powoli i zazwyczaj po miesiącu zaczynam się denerwować i dokładam kcal, albo jak to podczas masy zaczynam podjadać między posiłkami i wychodzi jakieś 3000kcal, wtedy idzie już dobrze, ale znowu po jakimś czasiee zauważam że jednak idzie masa z [...]

zbyleq Nie wiem czy śmiać się czy płakać :/ jak byś do czytał do końca to piszę w tym ogólno rozwojówka związana z siłownią czyli siatkówka piłka nożna itp ( prawdziwy trening na siłowni zacząłem w roku! ... ) i tu tylko dla znajomych Jak masz pisać tak; podciaganie sztangi do brody działa na to i na to to ja ci powiem krótko w du*pe wsadź sobie [...]

[...] było napisać tak wyciskaj sztangę na płasko i rób przysiady z sztangą na nogi to działa na wszystko!! Nie wiem o co ty się spierasz i się tutaj spinasz, napiał ci tak jak jest, więc w czym ty widzisz problem? Doradzasz na forum, licz sie z tym ze ktoś moze rozpocząć dyskusje w ktorej albo obronisz to co mówisz, albo nauczysz się czegoś [...]

[...] na bzdury na temat JKD prezentowane przez co niektore osoby. Postanowilem podzielic sie moja wiedza zeby ludzie nie byli karmieni blednymi informacjami na temat JKD, ktore jak juz zauwazylem czesto budowane sa na domyslach a nie na faktach. To ze sobie poklaskujecie uzmyslawia mi jak bardzo upolitycznieni jestescie. Rzeczowo na temat JKD nie [...]

Dzieki wielkie za mile powitanie moi drodzy DewianciWole teraz napisac,bo jako specjalista ds.ochrony dyskotek,niedlugo trzeba do tyrki smigac,a taki juz ze mnie,niestety,niezaradny ciec,ze nie potrafie wyczaic,gdzie w pracy trzymaja komputery,wiec i nie moge sobie ich pouzywac,kiedy pracodawca nie widzi,choc przyznaje bez bicia,ze chetnie bym [...]

Wojtku jak będziesz w W wie , zapraszam na nowy smak wheya. i .....oczywiście dzieki że znajdujesz troche czasu bu coś od siebie napisac . pozdr mc co do firmy o... moje zdanie znasz b. dobrze ..wiec prosze .."nie wywołujmy wilka (raczej lisa w ich przypadku ) z lasu" Dzięki Marku postaram się zaanonsować w tym tyg. jestem świeżo po testowaniu [...]

No sam miałem mu coś napisać, ale myślę Sobie, nie jestem modem to co mu będę wtykał też mnie wkurzają tacy ludzie, bo ja to w ogóle jestem pedantyczny, a jak ktoś by mi bajzel robił to masakra

hahaha o przepraszam, na ten temat kosmetykow poszly moze 4 posty. panowie nie trzymaja sie topiku, a tera kazdy pisze pokornie usprawiedliwiajac sie. nie lepiej napisac wprost? ok nie poszlo nam, ale teraz bedzie lepiej? to moje zdanie, ale robcie jak chcecie.

po to sie zarejstrowales zeby nam to napisac my to wiemy juz underow jak grzybow wiec sie trzeba cieszyc jest w czym przebierac jak w dobrym lesie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-16 00:09:16

co było jak mnie nie było? książke by można było napisać heh

Zrobil sie spam to fakt ale jak juz pytasz to ci odpowiem gdzie sie spinasz tam gdzie jest strona 16 tego tematu Spetz odwazyl sie napisac cos co ci sie nie spodobalo i musiales najechac na niego, fakt ze Hutnik zrobil to agresywniej. Podalbym ci przyklad gdzie z tym koxem sie wstydzisz piszac glupoty ale po co. A na temat twojej sylwetki [...]

Jak coś wybuchnie to nawet nie zdążą o tym napisać. Polska ma chvjowe położenie geograficzne.