[...] zawodach moze znasz Dariusz Prałat -leszno był opisywany w kulturystyce) powiedział ze zawodnik do puki nie wazy 90kg powinien wykonywac kazda partie 2 x w tyg schematem 3 cwiczenia na duza partkie po 4 serie 8-10 pow. a małe 3 cwiczenia 3 serie 8-10 pow....to chyba tyle jak cos jeszcze to pytak !! :) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))
Pierwsze legalne zawody K-1 w Polsce!!!
Ufff...i po turnieju...a mialo byc tak pieknie..jako "Wrocławianin" musze napisac ze niestety na porazke Rafala Petertila wplynelo kilka rzeczy tj: zle rozstawienie (Rafal konczyl jako ostatni cwiercfinaly w dodatku z zawodnikiem duzo ciezszym, po drugie w polfinale stoczyl mordercza walke z zawodnikiem o 26 kg ciezszym, a po trzecie [...]
Chcialem jeszcze napisac ze w trakcie bralem ciezkie leki np. izotek czy inne ktore tez obciazaja watrobe. Potrzebuje czegos co naprawi szkody i wyprowadzi mi watrobe i jelita na normalnośc. Jak rowniez potrzebuje czegos co bedzie dzialalo pozniej jakos ochrona i osłonka na watrobe. Napisze rowniez ze picie alkoholu to u mnie norma.
No właśnie ja też nie mogłem napisać anie jednego słowa złego ale ostatnio jest jak opisałem.
...wiecie chłopaki,dzielmy się informacjami - tak po prostu. Niech to się szerzy. MM co do szczepionek to jest to temat rzeka... sami wiecie. Jak bym miał dzieci to bym chyba zwariował.... Micz, wiesz... długo mnie nie było ...przechodziłem swoje... ot... Co do osobnego tematu... ok. postaram się w wolnych chwilach coś napisać. W sumie to chyba [...]
[...] regresji w rozwoju umiesnienia. masz pewnie szybka przemiane materi, wysoki, slaby uklad kostny itd czyli typowy ektomorfik. mozesz napisac tu swoja diete i plan treningowy jakim cwiczysz ? mozna edytowac posty, tyle ze swoja ostatnia wypowiedz zanim ktos inny sie dopisze. kartka z olowkiem chyba obok godziny wyslania postu pozwala na to. ja [...]
jak ktos chce wiedziec jaki kod jest od czego to piszcie do mnie na priv.ja przeceiz pracuje w sklepie z odzywkami i zawsze moge sprawdzic i napisac co i jak.....za soga oczywiscie
Dzien dobry jak najbardziej mozesz dac w miejsce unoszenia jest to analogiczne jesli nei napisac ze prawie to samo cwiczenie. Szrugsy niestety musisz odstawic. U gory masz juz gotowy plan i nie ma co z nim kombinowac. Taka ilosc cwiczen i serii w treningu FBW jest naprawde wystarczajaca. pozdrawiam
no przeciez jak sie wodka skonczyla to spali na podlodze, albo w wannie ... MC Kondziu - to fajna ta bluza czego to ludzie teraz nie wymysla hehe a no i fajne fotki bo zapomnialem napisac wczesniej Zmieniony przez - Molkorhei w dniu 2003-09-02 06:26:32
Bery89 jak masz tylko robić wojnny to lepiej sam zrezygnuj z tego działu każdy chce pomóc w miarę możliwość, możesz chyba upomnieć i napisać to jest źle podważam to co napisał kilogram z np tego i tego względu a ty po wszystkich lecisz
po pierwsze antkieta, dwa, mozna kombinowac do woli, musisz napisac jaki cel, lub jak dlugo chcesz byc on, bo i opcja sama z masterem zda egzamin, ale i z npp, tez pytanie jak profilaktyka, przydaloby sie ogolnie zjesc dosti/bromo itp, wszystko do ogarniecia, tylko napisz co masz w planach.
adrian co do zdania , ze trądzik sie pojawia , kiedy poziom testa spada a estronegów wzrasta , ( moim zdaniem jest odwrotnie ) jak masz więcej androgenów/testa to pojawiają sie pryszcze , a jak jesteś zablokowany np deką na cyklu i masz wysoki poziom estrogenów to nie ma szans na pojawienie sie pryszcza , taki mały szczegół nie istotny heh [...]
Widze że poruszono stary psot - który moge napisać założył mój brat - oczywiśce że Dida nie powinnien być na tej liście Ale ja che jedno pokazać że Buffon jesy jednak najlepszy i pokazało top nawed w Euro 2004 - jak nie on to Włosi w***ali by z Danią i z Bułgaria i by nie było mowy o spiku
Skup się na op po pierwsze, później wróć do treningów na 100%. Dopiero później jak kolega wyżej napisać jeśli chcesz saa to nie wszystko naraz bo to nie wyjdzie ci na dobre. Moim zdaniem te peptydy to jeden wielki Ch..k weź sobie samego teścia na początku, Micha na bakier, trening i regeneracyja również a będą efekty.
na kurczaku mozna napisać równie dobrze "działa anabolicznie " Wsyztsko z opisem ok, ale nie tak jak to Ci się wydaje, mzoe wpsomóc budowe masy ale nie musi, mozesz nawet nic nie zbudować, on będzie pomagał a nie robił za Ciebie, jak nie będzie dobrego odżywiania, treningu to nic nie pomoże
masti nie wiem co mam Ci jeszcze napisac na ten temat poprostu jak sam ktos nie sprobuje to sie nie przekona na mnie to zadzialalo wiec podzielilem sie na forum o tym to wszystko a czy ktos to wyprobuje czy nie to jego indywidualna sprawa prawda,mam propozycje dla Ciebie wyprobuj to na sobie to tylko 3-treningi na ramiona reszte miesni cwiczysz [...]
Rozumiem.A mógłbyś napisać jaką róznice zauważyłeś po odstawieniu produktów mlecznych i czy nie sprawiło Ci trudności ułożenie diety bez tych produktów?Ja mam troche do myślenia bo jak dotąd te produkty zajmowaly znaczące miejsce w moim jadłospisie.
Możesz coś wiecej napisać jak się objawia to złe samopoczucie? Bo za 2 tyg idę na urlop i może wtedy bym wskoczył na letro a do tego czasu symex dawać, czy nie ma co czekać?
Generalnie jak chcesz trenować na siłowni powinieneś napisać w dziale "Trening dla początkujących" a nie w "Trening w domowych warunkach" Poczytaj trochę o Full Body Workout. Co do suplementów Kreatyna, białko jak masz braki w diecie, ewentualnie jakieś witaminy i minerały. Ale daj sobie kilka miesięcy zanim zaczniesz. [...]
[...] na dniach w nowym tygodniu paczka dojdzie z powrotem albo jeszcze może do Ciebie. Ja akurat już wiele wrażeń z Pocztą Polską przeżyłem i paczki dochodziły do mnie po 3tygodniach więc nic mnie już nie zdziwi z resztą sam chyba dobrze wiesz jak działa szkoda ze nie poprosiłeś o przesyłke pobraniową bo zawsze można kase odzyskać jak paczka zaginie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
