jak napisać

Mogłeś napisać w swoim temacie zamiast zakładać drugi. Niech zacznie od planu podstawowego, linki w twoim temacie. Na temat zrzucania fatu (dieta) i jak to określiłeś "biegania i skakania" dokładne informacje znajdziesz na forum. Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-21 14:18:41

[...] posilkach tzn ; owsianka z woda, brazowy ryz itp moglbys napisac cos do 2 czesci mojego pytania na temat przychodow po cyklu? dodam ze jest to moj 1 cykl i jeszcze cos z dawkowaniem czy stosowac sie jak bylo to pisane piramidkowo co czytalem posty z 2004 roku czy raczej juz od wagi ciala 30mg jezeli ktos jest powyzej 90kg wagi?

[...] wiosłowanie/martwy ciąg/przysiady ze sztangą z małym obciążeniem i nie będę miał problemów tylko nie wiem czy to jest prawda. Czy ten plan jest ogólnie dobry czy polecacie jakiś inny? nie jest, za mało na nogi , podział partii nieoptymalny Ścisłe diety na razie nie mam, jednak postarałem się jak najbardziej ją urozmaicić, pytanie brzmi czy [...]

dzieki za pomoc, przy hookooekoo na stronie niestety jest blad i koszt 3999:( tez sie najpierw napalilem;) a nad jaeszcze jedna rzecza sie zastanawiam, jak beda sie sprawowowaly hamulce tarczowe przy rowerach w tym przedziale cenowym? (rozne opinie slysze) jeszcze cos mialem napisac, ale nieprzytomny jestem;) dopisze potem, jeszcze raz thx [...]

[...] dni to bylo bieganie oraz rozciaganie(dynamiczne/ izometryczne). Sob oraz niedziela nie byly az tak intesywnymi treningami. Napisalem "ogolnie" tak. Pamietam jak chodzilem na treningi , cwiczylem podobnie , ale mialem wszystko w swoim miescie. Dawalem rade. Wczesniej nie bralem zadnych odzywek itp. Poszukam jeszcze na temat tego [...]

witam mogłby ktos napisac jak sie bierze creatyne w 1 fazie chodzi mi tu o to ze np mam brac 6 razy dziennie czyli jak i kiedy z gory dzieki

a mozesz mi napisac o co chodzi z tym pomiarem tętna, bo niby coś tam słyszałam o jakmś najefektywniejszym tętnie, ale niewiem o co chodzi. jeszcze czytałam ze cwiczyc nalezy przy tętnie normalne +75% normalnego czyli jak norma to 70 impulsów na minute to ja ma,m cwiczyc przy tętnie 123imp\min?

wałek jak ch.... tak jak kolega wyzej napisac

Jeżeli bez D-rybozy to zostaje glukoza do kreatyny, ale hardgainerem nie jestem, wiec jak to rozwiązać? E-lite, możesz napisać w jakich dawkach te dodatki z apteki stosować?

swoim postem tak mnie przytłoczyłeś że aż mnie zatkało :D Chciałem napisać to samo ale nie wiedziałem jak się wysłowić ,więc przyznaje ci 100 % racji :)

[...] mi to praca ponieważ mam pracę zmianową i w tygodniu na rano muszę wstać o 5:00, a śniadaniem jem w pracy dopiero około 9:00. Więc tutaj z rana o 5:00 chyba należałoby wypić jakiegoś szejka może Hard Mass lub Whey 100. Tu musicie mi doradzić. W pracy nie mam możliwości robić szejka więc muszą być kapsy. Po pracy też są jakieś obowiązki, nie [...]

To bedzie moj 2 cykl z kreatyny w zyciu wiec chce go zrobic na cell pumpie a nastepny bede ladowal xpandy!! Czy moglby mi ktos w koncu napisac konkretnie co i jak dokladnie wszystkie te suple ktore juz kupilem i chce z nich zrobic jeden cykl!!

ja sie nie znam ale na tej pierwszej fotce masz dziwnie klate! z jednej strony tak plasko a z drugiej .. nie wiem jak to napisac! sami zobaczcie! na tym wczesniejszym zdjeciu o wiele lepiej wygladales! t everybody pomarancze Należy do:Gangu qmowych qrczaqw WWW.SFD.PL <--- dom wariatow!!!

Mógłby ktoś napisać co z tą siłownią? Wyprowadzam się za tydzień na tamte rejony i jestem ciekaw co i jak.

O poziomce nie slyszalem cokolwiek lub ktokolwiek to jest. Si2uiel jakbys morl jeszcze napisac jak stoi sprawa z oddychaniem podczas cwiczen brzucha.

tak jak Ronnie jasne jasne, i zeby to napisac to wygrzebales miesiecznego posta

szymek nie potrafisz poprawnie napisac slowa alkohol a chcesz go pic %)? Daj sobie spokoj... Ja pilem na cyklach i zaluje jak cholera

No właśnie, dla ludzi- więc używaj czasem rozumu, i pisz normalnie, jak inni ludzie na tym forum. Jak nie możesz napisac wszystkiego na raz w jednym poście, to zawsze jest jeszcze opcja "edytuj".

[...] mogę Ci napisać, że podwyższone estro nie powoduję mocnego trądziku, przynajmniej u mnie. Jeśli hormony doprowadzisz do porządku i dalej będzie Cię sypać, to nic innego jak wizyta u dermatologa. Mnie samego sypało na samym teściu e5d 250mg i niestety przez zwlekanie dorobiłem się blizn, które będę usuwał. Wjechałem na izotek i to pomogło [...]

wg danych z marca w dabrowie powinno jeszcze byc, a pod ta bedzinska wystarczy napisac maila lub zadzwonic ... jak nie istnieje to nikt nie odbierze