SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a no wiedzialem ze oczyms zapomnialem napisac mi po treningu sie nie chce lac znaczy sie tie tak zebym jak skoncze treningo odrazu do klopa lecial zreszta ruznie z tym bywa zalezy od tego kiedy wczesniej bylem oddac mocz ale glówna odpowiedz raczej nie Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-03-03 23:28:13

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-03 23:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jutro wkleje jak już tak chcesz... i jutro wam znów podam ten plan i dietke i macie wtedy coś napisać o niej!!! Co do Hostela to ja oglądałem z laską :P Ale tylko fajny żeby się krwii i brutalnych scen naoglądać... no i troche dupcingu - nic więcej

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 22:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zna kotos niemiecki?? Trzeba napisac list Agatce po niemiecku 150 slow minimum i to 3 takie jak nei napisze to ja u***ie w klasie maturalnej ta sama suka co mnie:/ dlatego trzeba jej jakos pomoc :/

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-28 21:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ****a! skończyć pisać jak cioty! bo bany będą oraz skończyłem aeroby zapomniałem napisać że dziś ośmieszyłem gościa od w-f'u na siłowni

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 13:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tomot mam podobną wage Szanuj papier gdyż przez twoją głupotę straciłeś jedną kartke, jakbyś nie mógł napisać na kompie Erulf(np. w paint). Przez Ciebie wycinają lasy, pójdziesz do więzienia! Szanuj zieleń bo jak nie to ban będzie! Dobra tyle tego ******lenia ile ważysz?

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 23:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie -> dieta oraz trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie. Nie chcę pisać nowego tematu więc bede kończyć go tutaj. Wszystko już mam rozplanowane i w ógle jak. Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal :) przy moim wysiłku oczywiście. Hip hop mam w piątek o 16.40 do 18. i tak wiadomo w trakcie szkoly to tak 6 km się robi tego dna bo to do szkoły i spowrotem i tam po szkole się chodzi to 6 km się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2010-09-16 00:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tak a jak by sie tobie ktos zlamal haslo i jechal na twoim nicku i jak bys nie mial kilka dni neta i nagle wchodzisz na forum i nie morzesz sie logowac tylko kombinujesz zeby tylko jakos wejsc a tutaj widzisz co sie kryje pod twoim nickiem i ze masz wszystko pozmieniane w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2001-12-20 01:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odbywać będzie się walka. Najlepszym materiałem, z którego wykonywane są rękawice jest skóra bydlęca. Produkuje się je także z innych materiałów skóropodobnych lecz ich jakość znacznie odbiega od skóry bydlęcej. Cenowe zestawienie rękawic: Do 80 zł: EVOLUTION Wyk. ze skóry syntetycznej Cena: 59 zł SPORT MASTERS – RPU Wyk. ze skóry [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 17:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się robić te aero, jeszcze więcej ćwiczyć... niedługo wstawię nowy plan treningowy i dietetyczny. King wiem, że aero są bardzo ważne, nawet wiem to z własnego doświadczenia, jakie tam kiedyś zdobiłam. Teraz w nowym planie postaram się chociaż ten 1 raz w tygodniu w nietreningowy mieć aero. Lu miałam napisać o tym jak wyglądało moje wcześniejsze [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 11:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się więc lepiej, tzn. w ogóle, przygotować :D Z tamtego podejścia pamiętam, że punktacja moja wyglądała mniej więcej tak: TWO: 28 TSF: 23 Multi: 36 A rozmowy nie pamiętam. Pytanie mam w sumie jedno, jak bardzo poprawne są te odpowiedzi do testów tutaj zamieszczone i czy są w pełni aktualne? Zmieniony przez - Medrie w dniu 2012-08-10 13:57:44

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 13:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    ma ktoś z was opracowane odpowiedzi do aktualnych testów ? yyy i pytanie co mam napisać w podaniu i czy życiorys jest potrzebny czy nie? na stronie policji nic o życiorysie nie ma, tylko podanie i kwestionariusz. myślicie, że jak mam tatuaż zrobiony na lewym bicepsie od wewnątrz, to mnie to już dyskfalifikuje?

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 16:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    Skoro nie poinformowałeś,że na testach się nie pojawisz,mogą krzywo na to patrzeć i napisać jak złożysz podanie,że nie spełniasz kryteriów,bo nie muszą podać Tobie żadnej przyczyny nierozpoczęcia,bądź przerwania rekrutacji.Zawsze możesz spróbować,a potem czekać na efekt.

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drazku, roznego typu a budowa wielkiej szerokosci plecow. Wiadomo im szerze barki tym plecy powinny byc wieksze aby to ladnie wygladalo. Skupienie sie na ciagnieciu lopatek, jak powolne ruchy? do jakiego punktu jest najwlasciwiej sie podciagac aby plecy maksymalnie pracowaly i aby jak najmniej obciazac barki (z kontuzjogennoscia barkow mam [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 10:30:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Myślałem że ktoś da jakieś wskazówki, oceni technikę, doradzi gdzie można dodać gdzie odjąć ciężaru ale widzę ,że ten problem będę musiał sam rozwiązać... " - No to juz wiesz, co to znaczy prowadzic TEST. Co do techniki, to jak ogladalem filmiki, to imo wcale nie bylo jakichs wielkich uchybien technicznych, zreszta wszystko, co tylko [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 23:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kobiety nie dopytuję przed zabawą, ile razy miała grupowy, czy miała, czy chce mieć, ile razy w ogóle miała seks i czy z murzynem..., w efekcie nie wiem jakie mają doświadczenia. Wiem za to, że te co nie miały doświadczeń bogatych, a często się po zabawie wiele wyjaśnia, nie potrafią za dużo. Jak sądzisz, że tu ma się inaczej niż wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 16:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podkołdernych. Generalnie to: http://fifek.pl/upload/images/medium/2014/11/tylu_fajnych_chlopakow_2014-11-22_12-45-14.jpg Wdałem się w Znajomość przez duże M. Tak się jakoś porobiło i okazało się, że ja to całkiem uczuciowy człowiek jestem. Niestety moje nawyki kulinarnego taliba nijak nie przystają do życia wśród ludzi :-D A tu trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-06 05:08:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] pewnie kupię najchudsza wołowinę, ale nie dajmy się zwariować. Ma być zdrowo, ale nie apteka. Jak ruszę metabolizm na maxa, to organizm chyba czasem wybaczy. Fakt, węgli jakoś podświadomie się boję (szybko zostałam rozgryziona;), choć rozsądek powinien podpowiedzieć, że skoro jem głównie dobre węgle, to nie ma się czego bać, nawet jak się [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 14:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] co napisałam pod tabelką to było "ok, teraz jeszcze eliminujemy całkowicie nabiał, koniec z owocami, oprócz śniadania i żadnego jedzenia poza domem, bo nie ma miski jak podliczyć" i sobie uświadomiłam, że może wcale nie muszę tak się spieszyć z tymi zmianami i to skasowałam. Obserwuję swoje ciało, widzę, że zmiany idą w dobrym kierunku i [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 18:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę to dla mnie mało czytelne. Cyferki pozlewały mi się i w końcu nie wiem jaki to ciężar ani ile powtórzeń. Jak dla mnie to raczej trening na zajechanie lub pompę mięśniową. :) Raz na jakiś czas jako odmiana może być pożyteczny dla psychiki. Sądziłem że uda mi się napisać czytelnie np: 3.a wyciskanie na ławce hantli --15 sek przerwy + [...]

    Odpowiedzi: 10156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 21:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na nie zasługuje swoją postawą, zaangażowaniem a nawet czasami marudzeniem,jest Pan z nas najstarszy a tyle w Panu wigoru,siły my młodsi, często padamy na pysk :-( a Pan daje radę idzie do przodu z planami na najbliższe 10 lat :-)) ,:-D ,to Pan nas motywuje i pcha do przodu pokazując że jak się chce to można,Panie Janku wielkie dzięki :-D--};-)

    Odpowiedzi: 10156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 18:20:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)