jak napisać

Fajnie wyglodasz a możesz napisać jak trenujesz łapy bo masz ich fajną rzeźbe.Jak na tez staż no to super sylwetka

Zapomniałam napisać, że ostatnio na martwym ciągu czułam, ze mam moc na więcej niż 80 kg ale dłonie odmówiły mi posłuszeństwa, czułam jak sztanga wyślizguje mi sie z rak mimo rękawiczek i naprawdę mocnego chwytu. Z resztą przy większej ilosci ćwiczeń w momencie pewnego ciężaru dlonie moje padają i nie mogą utrzymać cieżaru mimo, że reszta wie że [...]

[...] znowu bomba;) HCG nie bralem, atrofii nie zanotowalem, strzelalem na cyklu przyzwoicie. Kiedys juz tak robilem, ale na znacznie krotszym cyklu i bylo ok. ciekawie mnie jak bedzie po dlugim. Byl tez czas, kiedy stosowalem hcg w trakcie i po cyklu, ale po 2 miesiacach od zakonczenia wyniki praktycznie nie roznily sie niczym od tych, ktore [...]

tiaa w szczególności jak sie przedłuża :-P ja co siade do kompa zeby coś napisać to tylko fb i sfd. 3 Podejscie do pracy o zydach i chyba spalone bedzie %-) };-)

[...] powtorzen, 2- 2 tygodnie 10 powtorzen, 3- 2 tygodnie 5 powtorzen, 4- 2 tygodnie 5p negatywnych? To jest ze ja np. opuszczam sztange a kumpel podnosi ja do gory? Jesli tak to jak to jest z plecami, nogami, barami itp? :/ Nie rozumiem tego HST... edit: znalazlem wlasnie posta Mawashiego: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html dot. [...]

MICHAIL przeczytales co ja ci napisalem ja nie wiem nie umiem sie tam polapac wiec mozesz chyba mi tak pomoc napisac mi to prosze cie...widziales co napisalem jak trnuje co bys z tego odzucil....? a co polaczyl i czy serie dobrze...? ok??dzieki bo kazdy jest tylko czlowiekiem

a WIEC TAK DZIEX ZA WSZYSTKO TAK WYGLADA TEN PLAN I TAKIE MALE OST PYTANKA ===================================wtorek-KLATA============================================ 1.Wyciskanie na plawce plaskiej 3x12,10,8 PROGRESJA 1<2<3 JEDNO ZŁOZONE ===1 SERIA CIEAZR NA 12 RUCHOW 2 I 3 SERIA CIEZAR WIEKRZY ALE JUZ TEN SAM OK? 2.Wyciskanie w skosie [...]

Amazone zatkalo mnie jak przeczytalam tego posta - idealnie to ujelas. nic dodac nic ujac. ja takze chcialam cos takiego napisac, ale za bardzo nie wiedzialam jak. mysle ze wiekszosc dziewczyn sie z Toba zgadza. masz soga za zdrowe podejscie do tematu. never pop your nose where you're not supposed to...

[...] na scianie Nie wiedzialem ze tak do tego drogie Panie podejdziecie... jesli naprawde to taki kiepski pomysl... to PRZEPRASZAM wszystkich urazonych... Zachowalem sie jak gowniarz wiecej to sie nie powtorzy... Podpiasny nizej: Uniozny Prosiak Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Ok. Wielkie dzieki, a mam jeszcze takie pytanie. Jak napisałem na poczatku jakie partie cwiczyc razem ? Mogłbys mi napisac jakby to miało wyglądać w świetle calego tygodnia? Dokladna rozpiske zrobie sobie sam ale nie wiem w jakie dni co ustawiac. Bardzo bym prosił o to.

na poczatku chcialbym napisac ze nie chce nikogo obrazac, poniewaz niektore z moich tekstó moga negowac chrzescijanstwo... "Historia świecka jak i religijna jest fałszywą bajką ułożoną w służbie fałszu i podtrzymywaną przez tych, którzy czerpią z tego korzyści." "Prawda nie boi się dochodzenia." "Tyrania nie może być [...]

[...] niestety co do smaku to niczym to nie przypomina orange po jednej probce ciezko cos napisac w porowaniu z treningiem bez no boostera a z nitroxem to trening z nitro byl lekko na plus, ciut lepsza pompa (przynajmniej tak mi sie wydawalo po 1 porcji nie wiele da sie powiedziec ale z ciekawosci kupie i zobaczej jak dziala po dluzszym okresie

Dzięki Panowie, co do izotecu, mogę go ciągnać razem z tymi wszystkimi oralami, jak i podczas PCT? Czy nie jest to wskazane? planuje leciec go tylko 30-40mg/ed, szkoda byloby na lato z syfami byc Edit: Zapomnialem napisać o kreatynie - chce dać monohydrant lub stack kreatynowy razem z oxandrolonem, chociaz słyszałem opinie,ze lepiej dać krete [...]

tylko z drugiej strony znam kolesi co wyciskaja np. na barki 80-90 kilo na jeden raz, a na unoszenia stojac biora po 20-kilka kilogramow na lape na serie -jak okreslisz takiego kolesia banan - slaby czy silny no niby tak, ale to zalezy juz od roznych predyspozycji w budowie - poniewaz w przykladzie, ktory podales (chodzi mi o to unoszenie stojąc) [...]

Jak bym miał admina to wszystkim bym bany wlepił! Co to spam post? Dostałem soga duchowego od Gregora i poczułem moc Teraz ja daje wam bany (duchowe) Koniec spamu!( zawsze chciałem to napisać)

dobra jade z tym treningiem, rozpisze sobie jeszcze tylko brzuch i za jakiś czas powinienem coś napisać w tym temacie zobaczymy jak to będzie szło pozdro i dzieki traktor.

Może nie tyle bez sensu co głupio ułożone... mogłem źle napisać Jeśli możesz trenować 3 dni w tygodniu to albo FBW A B C lub dół góra fbw A jeśli 4 dni to góra/dół lub push/pull Przy 3,4 dniach push pull legs to słaby wybór jak dla mnie

[...] albo o tych co im sie nie podoba moje niekompletne ponoc umiesnienie Pafiel szczerze gratuluje! nie bede pisal ze kazdy zna kogos kto w 6 lat osiagnal wiecej bo to bylaby jakas paranoja -skoro jest taka poprawa to dolaczam sie do prosby forumowiczow pokaz fotki szczegolnie ze po redukcji jestes z nogami skoro juz cos zaczales -ponadto mozesz [...]

[...] nie jest to zabronione. Kto wracal z "cieplych krajow" i zakladal temat nt temat pisal co po ile kupowoal. Zreszta np ceny polskich srodkow sa na necie w pierwszej lepszej aptece netowej. Tak samo jak egipskie czy tureckie strony zawieraja ceny "ichniejszych" produktow tylko ze trzeba by poszperac, a jak ktos byl moze napisac i po problemie.

[...] kim jest tengu. Jako demon ma spore możliwości-i te wlasnie mozliwosci ludzie przypisują ninja-m.in. bycie niewidzialnym (czyli wlasnie nin-jutsu, w wolnym tłumaczeniu coś jak "sztuka bycia niewidzialnym"). Co do p.Charkiewicza-gwarantuje, ze jego elaboraty nie brzmialy jak przepisane z książek ani jak wiedza kogoś, kto ledwie coś [...]