O treningu jedyne co mogę napisać to jak na razie FBW 3x w tyg. Myslę, żeby niedługo przejść na splita. 4 serie na kazda partie miesni 12/10/8/6 + co seria wiekszy ciezar.
[...] Proponuję też nauczyć się obsługiwać samowyzwalacz w telefonie. Jesteś na cyklu z białkiem? Trochę zawile omówiłeś swój trening: O treningu jedyne co mogę napisać to jak na razie FBW 3x w tyg. Myslę, żeby niedługo przejść na splita. 4 serie na kazda partie miesni 12/10/8/6 + co seria wiekszy ciezar. Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]
no ale możecie mi wszyatko dokładnie napisać bo jak czytam tam to wszystko mi sie miesza i juz niewiem jak zaczać
[...] sosie potem na ten sam sos wrzucam druga porcje w razie potrzeby podlac woda zeby sie nie przypalily, robic to na malym ogniu pod przykrywka, na koniec wyjmuje pulpety sos jak za rzadki jest to go jeszcze podgotowuje zeby odparowal i polewam nim po rowno obie porcje w ten sposob mam takie samo BTW, mozna dodac kilka lyzeczek paprini kamisa lub [...]
morepower moglbys napisac dokladniej o jakich cwiczeniach masz na mysli przy ograniczeniu zakresu ruchu i dokladnie jak to powinno wygladac ????
[...] koło 67kg (nie wiem dokładnie bo nie mam wagi w domu:)) Czyli wynika z tego że jesteśmy takie same pakery :))))) tyle ze Ty masz 15 lat dopiero, haha a ja mam budowe ciala jak 15latek, super:>>> BTW: widzieliście Tedego w teledysku "Bezele kochana", jak wygląda?? wzrost ten co ja, ale 100kg wagi lol mógłbym sie tak spaść hehe [...]
tak jak meverick - filmiki na pewno by pomogły, bo od razu moglibyśmy coś doradzić to co mogę napisać w ciemno: przede wszystkim dziwi mnie, że przechyla Cię do przodu. Wszystkie przypadki które znam to notoryczne zginanie się w pół i wstawanie "z pleców". Jak trzymasz sztangę - konkretnie na jakiej części ciała, nisko czy wysoko ? Jaki masz [...]
Jeżeli chce się trenować jakimś systemem treningowym,to trzeba o nim coś wiedzieć,poczytać jak się to "je",a nie napisać,że trenuje HST,to co wkleiłeś na pewno nie jest tym treningiem.Pozdrawiam.
nie dales mi edytowac. Wlasnie chcialem to napisac ze jakby to mini pct nie wypalilo na jakis czas bedziesz mogl wejsc na provi ale wiecznie go lykac nie mozna i tak bedziesz musial zejsc wiec musisz uzbroic sie w cierpliwosc Narazie zrob tak jak napisalem wyzej i nie dodawaj go do odbloku jakby co to po odbloku Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]
oceniłem jego i oceniłem zdjęciea po drugie to na zywca to powinieneś napisać że byś próbował walnąć mnie w ryj bo nie wiesz jak ja sie nap*****lam i ja nie wiem jak ty sie nap*****lasz
Czyli jakie ćwiczenia ? jak byś mógł napisać lub dać link :D aa tak na boku to jak patrze w lustro :D to widzę spadki i to duże i przyrosty na brzuchu też duże więc.. :D
Nie ogarniam tego forum i jak by ktoś mógł mi wysłać jakiś link albo napisać co to jest redukcja i jak ją przeprowadzić to był bym wdzięczny. ;p
nie lepiej napisac maila i zapytac? zawsze w tym samym momencie sprzedawca poleci cos innego,moze da jakis upust, ja tak robie jak czegos nie ma to biore co poleci son czy ktokolwiek,(bo wiem ze moge liczyc na doswiadczenie ludzi ze sklepu), to jest troche odstraszanie potencjalnego klijenta, bo moze sobie klijent pomysli ok tutaj tego nie ma [...]
Ja bym dał 125mg e4d. Ghash, jaki ma być cel tego drugiego cyklu? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-10 21:11:40 jako,że autora nie ma pozwolę sobie napisać za niego, dalsza budowa masy, jednak nie za wszelką cenę, może być w wolniejszym tempie ale za to jak najczyściej ,żeby później nie trzeba było zrzucać nie wiadomo ile
PRIDE kupione przez braci Fertitas ?
To smutny dzień dla całej ludzkości (interesującej się MMA)....a dopiero co przestałem pić :(......ale jak skończe niepicie to się za PRIDE nawale......zawodnicy z Pride w klatce na zasadach UFC..........w słowniku ludzi kulturalnych nie ma słów dostatecznie obraźliwych by napisać co teraz myśle........PRIDE RIP......(obym się mylił..... żeby łysy [...]
[...] to powtorze jeszcze raz wyraznie!!! To nie dla mnie!!!wiec nie jestem burakiem ktory mysli ze koksy to zabawka,co do tabelek to mam rozpiske na kartce i dlatego chcialem ja jakos w skrocie zamiescic na forum i spytac czy tak moze byc, moze i mi to nie wyszlo bo nie siedze w temacie i nie robie rozpisek!!! Dla tego prosilem zeby ktos sie do tego [...]
Co do zmulenia.... Ćwiczysz coś wogle czy kompletnie sie nie ruszasz ?? Najlepiej zrób skład krwi i zobacz jak tam stoich z erytrocytami i leukocytami. Taka ospałosć moze być spowodowana złym trybem odżywiania się, przemęczeniem psychicznym....fizycznym...brakiem odpowiedniej regeneracji itp, wiec musisz sam do tego dojść albo napisać coś więcej [...]
mam cos podobnego nazywa sie ACNES-SULF jak skoncze :] nieomieszkam napisac co nie co oby ze skutkiem pozytywnym NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
[...] na pewno nie bylo by dobrym rozwiazaniem takie "cofniecie" sie z 16 serii na 12) W sumei to moj trening na klate zawsze byl w granicach 12 serii ale te trening jak zaczalem robic (z glownym naciskiem na klate) to dorzucilem kolejne 4 serie :) co do tego oburzenia to sory Don Garcia ale zawsze jak pytam o cos to zapominam napisac [...]
Waże w tej chwili 102 kg (normalna waga to 75 kg gdyż mam szybka przemianę materii ) a na odżywki przeznaczam miesięcznie od minimum 400 złotych do 1000 zł. ( raz mi się tak zdarzyło ). Postaram się napisać jak tylko zacznę używać M-Staka jak na mnie działa - sam jestem ciekaw. Pozdrawiam.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
