jak napisać

[...] odpowiedź Cybera na zarzuty o niedokładność etykiet: "Ameryka to nie Szwajcaria". I to wszystko . Przypuszczam że chodziło o to że Amerykanie nie są tak dokładni jak Szwajcarzy. Tyle że jeśli w SNI są tak niedokładni że nawet nie umieją dobrze napisać etykiet to ciekawe jak idzie im wyliczanie proporcji składników w odżywce co jest [...]

mati jak to zrobiles? w nie całe 2 tygodnie 4kg ? mógłbyś napisać jak wygląda twój dzień treningowy i nie treningowy jeśli chodzi o jedzenie ??

Nie mam zamiaru prowadzic z toba dyskusji bo szczerze to nie ma z kim, jak juz podsumowalem w spamie. Tak, ale to wtedy warto powiedzieć, żeby zrobić 2 zestawy z takimi samymi ćwizeniami, ale podzielić każdy na lżejszy i cięzszy. skoro uwazasz ze warto to nie wystarczylo dopisac? ciezko bylo napisac i tyle? a nie obrazac, i podwazac to co [...]

[...] sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 5.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 6.Podciaganie na drążku do klatki-(najszersze grzbietu), jak nie dasz rady pomagaj sobię nogami. 7.Skłony ze sztangą na barkach-(proste grzbietu), 8.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami-(bicepsy), 9.Francuskie [...]

wiekszosc u ludzi czasami skacze , a moze ma sie uczucie ze brwia rusza to ja mam takie cos ale na dole oka ta poduszka . trudno mi to inaczej napisac taki jak by to byl nerw . mysle ze czegos mi brakuje w moim organizmie .ale chcialam tylko to potwierdzic . jeszcze raz pozdrawiam

[...] ale być może potrzebuje takiej informacji. Jeśli faktycznie ćwiczysz od kilkunastu lat, doskonale powinieneś wiedzieć że w treningu typowo kulturystycznym nie liczy się jak największy ciężar, tylko to w jaki sposób potrafisz coraz mniejszym ciężarem powodować coraz większe uszkodzenia tkanki a przez to większy jej przyrost. O czym Ty [...]

To jest jeden z moich planów, mam alternatywy by dieta nie była monotonna. Kaloryczność jest podobna, natomiast są tam produkty takie jak ryby (mintaj chociażby, tuńczyk- ale ten od czasu do czasu ze względu na metale ciężkie) wołowina czy indyk. Zamiast węgli w postaci ryżu używam brokułów, fasolki szparagowej, niekiedy gryczanej też dam ;). Z [...]

[...] - ja to uważam za prowokacje po prostu ;) Powiedz mi gdyby coś takiego CI się przytrafiło - pierwsze co pisałbyś o tym na sfd !? Bo ja np zatroszczyłbym sie o to żeby jak najszybciej dojść do zdrowia! Poza tym wyjaśniłem tylko jaka jest dawka podałem przykład. ;) Z mojej strony też tyle w temacie - jest forum, i opinie są zawsze [...]

Siema W KELTON'ie jest napięty grafik więc lepiej Ty się skontaktuj. http://www.sfd.pl/Ewa_Lasota_Kelton_szybka_kalkulacja_oferty__zapraszam_%3A_-t770965.html W tym temacie możesz napisać co i jak i później zostanie wysłana do Cb oferta Będziesz jeszcze jakieś akcesoria kupował ? Pozdrawiam

lwp3czytałem Twój dziennik, jest tego sporo. wszystko fajnie tylko potrzebuje konkretów. No bo nie wiem jak twój plan przełożyć na swój. jak byś mógł napisać zamiast ciężaru przy seriach ile to ma być procent z maksa

[...] ćwiczeniu i 2-3 minuty przerwy bez zmian. Zastanawiałem się też nad tymi biegami... czy tak po przysiadach nie będzie to kulało? Tempem 6-7km/h to ok, ale później musiałbym coś na szybkość wrzucić. Nie chciałbym mocno zjeżdżać z ciężarem zwłaszcza na przysiadzie bo lubie jak mnie uda palą :)) Zmieniony przez - Lolex100 w dniu 2016-02-23 22:17:11

tzn sie co - mialem tak napisac jak Ty Kermit ? bo nie zrozumialem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Testa badamy całkowitego wtedy można by napisać czy dawka ok,jak Morfologia? Winko inj 50 mg co 2 dni lub 25 mg dziennie plus minus Później jak badania będą ok mostek i masa

[...] 100kg na tej płaskiej, myśle ze osiągne. 2. ktoś pisał o brzuchu. ćwicze ćwicze, fotka z avantara to mój bruszek, napięty na stojąco w lekkim zgarbieniu, na fotkach wyszedł jak wyszedł 3. miętki Dzięki za pochwalenie klatki, to obecnie jak dla mnie jedyny element nad którym nie musze mocno sie skupiąć z wyróżnieniem, narazie do maja-czerwca [...]

chyba rzeczywiscie musze napisac ten art o full body,bo jak czytam niektore posty,to mi sie drobne z kieszeni wysypuja. zacznijmy od tego,ze kazdy z was-cwiczacych mniej niz 2 lata,nie powinien zawracac sobie takimi ******lami glowy,jak priorytety,gdyz jeszcze bardziej oddalacie od siebie sukces-przyrost sily i masy. wasze cale cialo to [...]

[...] z ogólnodostępnego kompa - na swoim mam ewidencję banów. W sobotę lub niedzielę będę w chacie to sprawdzę i ewentualnie odbanuję. qbiec, o ile pamiętam pisałem Ci już, że jak coś Ci się w moim wykonywaniu obowiązków moderatora nie podoba, to masz trzy wyjścia: 1.Napisać skargę do Administratora; 2.Zaakceptować stan obecny; 3.Odejść z Forum. [...]

[...] tego poważnej), takiej krótkiej przerwy nie mają nawet zawodowcy." Pisalem o tym jeszcze przed walka z Japonczykiem. Kawaguchi mial byc gosciem na przetarcie. Cos jak Najman, ale niestety nie wyszlo, poniewaz pokazal sie z dobrej strony. Chociaz powinienem napisac, ze to Pudzian nie blyszczal i wyszlo w praniu, ze nie jest takim [...]

plecy ok klatka słaba czworoboczne plecow do poprawy - przynajmiej z tych zdjec wnioskuje, jak nogi wyglądają (zrób jeszcze pare póz...pokaz nogi, biceps przodem lub tylem bedzie mozna wiecej napisac) tym mnie powaliłeś: "Bylo by lepiej ale zaczynalem tragicznie - od 72 kg." no to ja Ci powiem ,ze jak zaczynałem ważyłem 50kg przy 180cm [...]

[...] że taki spór jest nie do rostrzygnięcia, a granica pomiędzy jednym i drugim jest dość cienka, profilu nie wypełniam bo nie wydaje mi się żeby moje hobby czy inne dane miały jakikolwiek wpływ na to co mówię, mógłbym napisać że jestem mistrzem polski w wyciskaniu żeby poprzeć swoje słowa ale nie na takich rzeczach chyba powinniście się skupiać, [...]

aa no i Yaras mowisz ze sama mete moge ewentualnie brac? to tak moze bym zrobil...bez tej omki na razie i zobacze jakie efekty sa, tylko wtedy prosilbym napisac jak dawkowac