Hehe pewnie że najlepiej do młyna:) po jajeczka na wieś no i przy okazji może by się trafiła jakaś świeża kurka:) No ale niestety nie jest to takie proste :( Czyli polecacie tą Lubelli, która jest mąką pszenną, a jak ona wypada przy mące orkiszowej lub żytniej? Mógłby ktoś jeszcze napisać o mące kukurydzianej?
Oparty na najlepszych cwiczeniach, jakie ćwiczenia masz na myśli? Mógłbyś napisać jak to wg Ciebie powinno wyglądać? Pozdrawiam
No ale jak ktoś ma po******lony pomysł to co mamy napisać? Może podpowiesz Chcesz usłyszeć że koks w wieku 16 lat jest OK, skoro nie jest? Czy że połączenie anapolonu i mety jest dobre, skoro jest jednym z najgorszych jakie mogę sobie wyobrazić?
Zapomniałem napisać bo na szybkiego napisałem. Jasne za są efekty w wyglądzie jak i w sile ;) Ja Ćwiczę na siłę diety zbytnio żadnej nie miałem mam wzrost ok.181cm ,waga 71-73kg. Spostrzeżenia mam uszczerbaną łękotkę nie mogę nadwyrężać kolana... Czyli nie mogę robić MC przez jakieś 2 miesiące tak myslę. Reszta okej:)
[...] zrobić tatuaż na wewnętrznej części bicepsa - więc z pracą nie będzie problemów ale no właśnie przy zmianie pracy (tatuaż na przełomie stycznia i lutego a zmiana pracy jak dobrze pójdzie w lutym albo marcu) są robione badania zgodnie z wymogami BHP (no chyba, że nie wszędzie to obowiązuje- bo dane instytucje/firmy mają podpisane umowy z [...]
moglbys chociaz napisac o jakie miasto chodzi,bo tu na forum nie kazdy jest z Bytomia.Z tego co wiem,to na łagole przeniesli Tropica,ktory kiedys byl w centrum,no ale generalnie nie bylo tam jakichs mega warunkow(zaznaczam,ze nie wiem,jak jest teraz po przeniesieniu w inne miejsce).W centrum masz Progres na jagiellońskiej-troche drogo,ale fajny [...]
sorx ale nie wiem jak to napisac poprostu na propie ma mniejsze szanse na gino tyle
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Czyli coś takiego będzie wporzo ? A mógł by ktoś napisać jakie efekty występowały po stosowaniu BCAA ? np. lepszy rozrost mięsni, w jakim czasie etc. Do tego jak bym dokupił jakieś carbo po treningu i jakieś białko, np WPC ? - to by było dobre rozwiązanie? czy to raczej narazie zbędne [...]
a moze mi ktos napisac jak brac Metanolon po raz pierwszy majac 100 tabsow?Bylby to pierwszy cykl
[...] sprawa jest kreatyna, która jest przedewszytskim brana w celu poprawienai wynikow silowych oraz zwiekszenia masy oraz pokonanie stagnacjii(walka z wiatrakami). Awiecj jaki jest sens brania tego na redukcji ? .. wedlug mnie to jest bezcelowe .. i zostaw sobie kretke na cykl po redukcji. Co do hmb i tse spoko , przydadza ci sie na redkcji , [...]
a moze ktos napisac jak wyglada zycie kolega jedzie w sobote bo w UK mu sie nie podoba pozatym troche lubi wedrowac jakie sa zarobki wydatki mieszkanie rachunki itd .???
[...] stary nie musze i nie chce koksowac bo to g**** na mnie nie działa!!dla mnie to strata pieniędzy!!!ale jesli na innych to działa a znam dużo takich osób to poprostu pisze jakie efekty zauważam po tym jak oni je stosują!!nie mam zamiaru przedkładac zdrowia nad super sylwetke!!ale jesli ktos sie na to zdecydował to mozna przeciez mu co nie co o [...]
Tak widzi to polskie społeczeństwo ... jak widac taki Dudek czy Kowalewski nie znajdują większego poparacia w oczach polskich kibiców i nie dziwne bo póki co sytuacja obu bramkarzy jest nie najlepsza . Choć błedem byłoby absolutne wykluczenie Kowalewskiego . Mecze w Koronie są jeszcze przed nim . O Dudku nawet tego nie mozna napisać . Póki jest [...]
Witam, sorry, że odświeżam, mam pytanie do autora. Możesz napisać jaki model jakiej firmy kupiłeś oraz jak się sprawuje?. Jestem na etapie poszukiwania wyciskarki, która sprawdziła by się do wyciskania soku z marchwi głównie. Pozdrawiam
[...] Męscy ćwiczący zwracają jeszcze uwagę na: - obecność płci pięknej podczas pokazów; - obecność płci pięknej podczas chwalenia się kopnięciami; - cenę piwa w okolicy; "i jak sprawdza sie taekwondo w samoobronie na ulicy" jurasowi się sprawdza w 100% . mnie nikt nie zaczepia, to się nie wypowiadam. "co sadzicie o takim [...]
Chcesz ćwiczyć na mase czy siłe ? To po 1, po 2 nie dziw się, że siła nie idzie bo za dużo serii i zła progresja, po 3 już widze, że masz źle grupy mięsniowe podzielone w tygodniu. Jak odpowiesz na pkt 1 to wtedy więcej będę mógł napisać.
i pamietaj, ze jesli masz 20 lat to 130/min bedzie ok, ale jak 50 lat to juz nie 65% HRmax ma byc i tyle. 220 minus wiek=100% to wymadrzylem sie, ale i o tym warto napisac hehe, pozdro
Jak będziesz pamiętał to Daj znać tutaj w poście po 2tygodniach czy wybiło z powrotem. Mam pare tabsów provi to może też wrzucę na kilka dni i sprawdzę. Jezeli bym zapomnial tu napisac to napewno napisze w moim temacie "50 lat i sterydy". Jezeli sie uda to w piatek 20.04 zrobie badania. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-04-12 10:39:39
Pokaż plan bo trudno zmienić bo nie wiadomo jak trenujesz, mozemy np napisać daj wykroki, a moze Ty już je w planie masz.
A po co taki art skoro ktos ze stazem 3 miesiace i tak tam nie zagladnie ;) Jak juz pytal czy bic otwarta to lepiej bylo napisac "wypij na raz" moze przynajmniej sraczki by dostal i odstawil by koks na jakis czas ;] pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
