jak napisać

Niestety, ale nie wiem, jak zrobić zdjęcie profilowe na stronie zbiornik.pl. Jesteś na sportowym forum dyskusyjnym i jeżeli chcesz zrobić zdjęcie profilowe właśnie tutaj, to jak najbardziej możemy Tobie pomóc. W sytuacji, gdy chcesz to zrobić na jakiejś innej stronie, to oczywistym jest to, że należy udać się właśnie na tę stronę i spytać w dziale [...]

Pamiętaj by napisać za ten czas jak ci idzie.

pewnie odrazu polec trena z deka a co,czasami jak cos napiszesz to widac ze jestes specem,chlop nie ma pojecia a Ty Mu takie glupoty piszesz(chyba jestes samotny)bez urazy ale.....deke solo tez lecialem i nie napisalem tego ze nie mozna tylko na tym zaawansowaniu to najlepiej by wyszed na propie. jeszcze zapomniales napisac z bogiem Zmieniony [...]

Czyli zrezygnować z ZMA i brać magnez. Zostać przy krecie i carbo. Yyyy.. dzięki kreatynie jest ATP czy się mylę? A macie jakieś witaminki które można by brać - konkret. Co do wpc to jak to brać? Mogli byście napisać z tych produktów, w które się zaopatrzę ułożyć grafik co po koleii i ile brać? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2012-09-19 [...]

Dobra. To ja z innej beczki. Wchodzę na jakiś temat gdzie ktoś opisuje jakąś "nową filozofię" treningu. I zaraz zaczynają się sypać posty "O! Świetne, spróbuję i zobaczymy" i tak tłum chętnych i zdecydowanych do sprawdzania..i potem czytam dalej............cisza.........pustka....100 osób deklaruje że zacznie to ćwiczyć, ale [...]

Kurfa - Kazam - mam napisac co Ci powiedzialem pierwszym razem ?? Mam ?? Ze Twoja palka jest tak brudna jak w filmie Ali G ??? Marcel - niemialem wtedy jeszcze 18 lat To bylo jakos 3-4 miesiace przed 18

[...] Natomiast jezeli Ci nie odpowiada mozesz oczywiscie przejsc sie na to Vale Tudo i zobaczyc co bedzie. Natomiast strasznie ciezko jest powiedziec co tam spotkasz, bowiem VT jako formula walki jest nieslychanie kompleksowa. Dowiedz sie najlepiej skad wywodza sie trenerzy Twojej sekcji (zapasy,judo, boks, moze muay thai...) i bedziesz miec [...]

[...] tylko czekałem czy ktoś to zauważy. Ten ukrainiec nawet machał ręką chyba żeby sędzia nie przerywał. Potem też kręcił głową, ale było juz za późno. Naciągane to zwycięstwo jak cholera :/ Zawsze lubiłem Sakurabe, ale jego czas minął, z niego już raczej nic nie bedzie. Oglądałem kolejny raz... no sam nie wiem :/ Jedno jest dla mnie jasne - Saku [...]

zapewne o odzywianie.. to ze wiesz jak nalezy sie odzywiac nie znaczy ze robisz to dobrze, czyli wg okreslonego zapotrzebowania, makroskladników itp. rozpisz swoja diete i trening, to bedzie mozna cos wiecej napisac :)

[...] Hamiltona tylko dlatego by Kubic dostal te kilka pkt wiecej . Jednak jesli podejsc do kontrowersyjnych manewrów brytyjczyka będąc zupelnie neutralnym decyzja sedziow jest jak najbardziej do zaakceptowania. Akurat mi to wisi czy Robertowi wpadnie kilka punktów więcej czy nie, chodzi o zasady, jeśli tak podchodzimy do regulaminu, to Alonso też [...]

Coz kretka z OLIMPu jest ok, ale jakbys mial inna patrz czy jest znaczek creapure...carbo jak Carbo made by OLIMP nie wiem co mam Ci o nim napisac...A bialeczko najlepszy wybor na pewno to izolaty OLIMPa ale sa to najdrozsze produkty z najwyzszej polki takze np. MATRIX bylby dobrym wyjsciem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] pod uwagę..... Proszę tylko o podanie substacji która jest tam użyta, bo jeśli faktycznie nie jest szkodliwa dla zdrowia i wiecie co to jest to chyba nie ma problemu napisania tego. Bo taką odpowiedź, którą udzieliliście każdy producent może napisać, wręcz zdziwiłbym się gdybym otrzymał inną odpowiedź... Więc poczekam na konkret co i jak.

Mogbys mi napisac jeszcze raz dokładnie ten 5x5? wskazówki i napisz mi jak możesz jakie odstępy mają byc bo np często musze zmieniać obciązenie i to troche trwa.

No mnie to właśnie ciekawi. Nie ma polskiego paszportu już, że nie może walczyć jako Polak? Przydałoby się jakieś większe wyjaśnienie, spróbuję napisać do Marcina (nagrywał wywiad z Kownackim) jak to wygląda, może mi coś wyjaśni.

Mam 21 lat staż 3 miesiace trening codzienniepo 30min:).prosze napisac jak powinem brac tego mass xxl i cm3 zeby były efekty .Niedługo robie siłownie w domu to bedepo pracy dłuzej cwicvzył i jakby ktoś mógł ułożyć jakas prostą diete bo ranosnioadanopotem coswpracy chleb z misiem lub serem potemo 18 obiado kolacja Bardzo proszeo pomoc bo [...]

Dzięki na pewno spróbuje tak jak mówisz. A z tym tematem też miałem dylemat czy napisać tutaj czy założyć nowy, bo nic świeższego nie znalazłem.

Oj kvrwa co to za problem napisac jezeli ktos wie..jak ja bym wiedzial i ktos prosil by mnie o pomoc to bym mu pomogl chyba po to tu jestem.Cos sie tak do mnie doyebal??

Mimo że myślę że za szybko wstawiłeś fotki muszę napisać, że jednak się trochę namęczyłeś na tą sylwetkę (jeśli oczywiście nie koksiłeś bo jak tak to ) i pewnie wydałeś na odżywki sporo kasy. Myślę że jakbyś ćwiczył dalej to za jakiś czas miałbyś super efekty, dlatego zachęcam do dalszej zabawy żelazem Pozdrawiam

Nie bardzo rozumiem ten program: jak procentowo wygląda dodawanie ciężaru na z tygodnia na tydzień ? Mógłbyś to dokładniej napisać ? Poza tym niemożliwe jest wpleśc ten plan w FBW.

Hej Raptor10 Mógłbyś napisać cosik jeszcze o tym mjj w Lubinie. Coprawda dziś się wybieram aby zobaczyć co i jak (mam nadzieję, że nadal się odbywa bo w piątek nie widziałem na SP 4 żadnej wywieszki) ale doceniłbym parę spostrzeżeń osoby która już tam trenowała. THX