jak napisać

[...] a ty swoje czytaj ze zrozumieniem i przyjmij fakty do wiadomosci. FBW nie wiesz nawet co to jest nie cwiczyles nie wypowiadaj sie na ten temat, wiedza twoja jest nikla. A jak cos wiecej to do linkow odrazu odsyłają Na forum sa setki artow, po to sie odsyla do linkow w ktorych jest wszystko ladnie i jasno napisane zeby nie pisac tego samego [...]

[...] 18 30 potem 22 30 . Przeboleję rok i gdzieś zapewne się zapiszę. Pepek sorry również za spam , myślę że wybaczysz. Tak czy siak coś wymyślę. Narazię się chcę dobrze rozciągnąć potem może małe treningi. Kolega ćwiczy brazyliski karate (nie wiem jak to napisać ju jitsu ) to możę coś pod uczy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-01 20:52:20

[...] - gratuluję i podziwiam. pozostaje mi tylko życzyć dalszych osiągnięć, powodzenia i już żadnych kontuzji... Mi nie zależało by aż tak bardzo, by w tym wieku tak wyglądać, tylko by w tym wieku mieć taką żonę :P nie nie, na poważnie to miałem napisać by w tym wieku móc dalej ćwiczyć, cieszyć się tym tak samo, jak wtedy gdy zaczynałem... Pozdrawiam!

[...] wieje bo nie moge sie skupic i wszystko na raz napisac tylko edytuje co chwile Nie do choru koscielnego a np klubu bokserskiego.Rozejrzyj sie w okolicy co jest i wybierz,jak juz pisalem samemu sie nie obula jak nie znasz podstaw. A poza tym nie badz taki delikatny,juz pisalem-jak sie przeciazysz to odpoczniesz i wszystko wroci do normy.W [...]

nie moge edytowac swojej wypowiedzi dlatego musze nastena wiadomosc napisac troche sie pozmieniało i prosze o zmiane nazwy mojego dzienika na MARIAN 17/ zmagania z trudnymi genami%-)fot.str.57 bo wczoraj przy podsumowaniu troche sie niepotrzebnego burdelu narobiło, bo forum jeszcze nie hulało jak powinno...

[...] też są tylko ludźmi i niejednokrotnie się mylą, a nawet nieświadomie mogą robić swoim dzieciom krzywdę. Im wegetarianizm nie musiał zaszkodzić, a Tobie - może.(...) M-ka, jak widzisz powyżej cytat z Twojej wypowiedzi, Dlatego proszę daruj mi te gierki retoryczne o moim ponoć "nie rozumieniu". To jako primo. Nie robię żadnych gierek [...]

Dziś chciałabym napisać Wam moją opinię na temat RedWeilera, który jak dla mnie jest jednym z najlepszych suplementów przed treningowych. Zaczęłam używać go jeszcze przed współpraca z Olimp i na początku bardzo sceptycznie podchodziłam do sprawy, ponieważ testowałam wiele przed treningówek głównie z rynku Amerykańskiego. Produkt jednak przerósł [...]

[...] nie oddają tego co w rzeczywistości, ale tak jest chyba zawsze Chłopak zrobił się większy! Moim zdaniem widać progress w klacie, plecach i nogach w tym łydki. Ramiona mnie jakoś nie zachwyciły (na fotkach) ale w realu widać, że są masywniejsze. Na do***ane ramiona przyjdzie czas, wraz z większą masą, ten przykróciutki biceps będzie lepiej [...]

Był już taki temat i wiele szerzej przedstawiony,przez Spiegola. http://www.sfd.pl/Trening_n%C3%B3g_bez_sprz%C4%99tu_%3D_Si%C5%82a_biegowa-t275945.html Zawsze jak chcesz coś napisać to spróbuj wpisać w wyszukiwarkę

[...] ;P i nie przejmuj się tymi co nie wierzą że masz Tyle w łapie nie potrzebnie wstawiałeś niedowiarkom zdj. z miarką :) ale to już Twoja sprawa czyli robisz 5 ćwiczeń na bicepsa ?? jak byś mógł napisać jakie na dużym ciężarze a jakie na małym bo chce poprawić swój i sam nie wiem jak się do niego dobrać na razie próbuje wszystkiego i nie rośnie :/

Sezon - w kulturystyce raczej nie ma czegoś takiego jak sezon, trenuje się cały rok, nie znalazłem żadnej odpowiedniej odpowiedzi Tak jak napisałam wyżej - ankieta jest skierowana do sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe. Jeśli "u Was" nie ma sezonu to po prostu zaznaczasz odpowiedz - "jem tyle samo co w sezonie" - proste. Poza tym [...]

Typuje ze juras wygra z nim przez hard KO kopniak w głowe Miałem już tu nie pisać na tym forum ale jak widze takie ******ły to aż ciśnie żeby coś napisać Chłopie, Saleta Jurasa by załatwił przy pierwszym zwarciu. Po pierwsze na wysokość jego głowy to by nie kopnął A po drugie Przemek jest lata świetlne lepszy w stójce od Jurasa.a do parteru to by [...]

a to jest ankieta jak on CHCIALBY wygladac? japjerdole <tu bym wstawil pewien obrazek, ale bombowiec mi go zawsze kasuje > kolego zalozycielu - ty sie zdecyduj co ty chcesz. bo sila wymaga mocnego korpusu(szczegolnie w ruchach takich jak martwy ciag, przysiad, wyciskanie belki). nie musisz byc otluszczony, zeby byc silny, ale musisz miec [...]

[...] czy glutamia dziala, czy nie dziala. Wystarczy zasiegnac informacji u "źrodła".Napisac maila do 3-4 kulturystow z polskiej czolówki i zapytac czy stosuja l-glutamine.Jak tak to dlaczego i w jakich ilosciach.Kto jak kto, ale oni juz powinni brac wszelkie badania i rady lekarzy sportowych do siebie. W koncu to ich chleb To kto pisze....

Aga jest obecnie niedyspozycyjna, pozwolę sobie to napisać. Jak wróci to na pewno da o sobie znać. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-07 11:55:02

Tak, ale jak już masz jakiś cel - typu masa czy redukcja. To dobrze by było kontrolować kalorycznie. Dzięki temu wiesz czy tyjesz, czy nie tyjesz za szybko, czy nie za wolno. Za szybko nie chcesz, bo chcesz masę mięśniową a nie tłuszczem się zalać. Jak przybierasz na masie za wolno, to zawsze możesz jeść więcej ww. Pomaga to w optymalizacji [...]

[...] nie jest warte kilku zaoszczędzonych spojrzeń, które często tylko dla Nas, osób z nadwagą/otyłością wydają się być problemem, a najczęściej to takie same spojrzenia jak na innych aktywnych ludzi. Chcesz biegać dlatego, że to "najlepszy sposób na zrzucenie kg", czy dlatego, że lubisz taką aktywność? Jeżeli lubisz, wszystko gra. Jeżeli [...]

Badania kumpel zrobił, test ponad norme, jestem w lekkim choc pozytywnym szoku. Tak jak pisalem ani do nikogo ani do firmy Uni nic nie mam wiec widocznie tak ten prop na nas dziala. Nie jestem w stanie okreslic czy trzyma stezenie ale testo tam raczej byc musi.Mozliwe ze jest nizsze skoro B-50 nie czul a On raczej nie jednego propa w zyciu [...]

o, lepiej. Sprawa jest jasna. Na treningi też trzeba mieć czas. Jak się nie ma czasu to się trenuje mniej lub w ogóle. Priorytety każdy niech sobie ustala sam. Jak się ktoś lubi uczyć niech się uczy, jak ktoś nie lubi niech robi inne rzeczy. Jedno tylko mogę napisać. Dla chcącego nic treudnego. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-10-18 20:19:35

[...] w ktorym startowalismy... no nie poszlo za dobrze - jedynie pierwsza osemka... no ale liczy sie fakt ze wogole wystartowalismy ..,. jesli chodzi o ind. to chlopaki wypadli jak wypadli - no coz pierwszy rok w seniorach.... jesli chodzi o wszystkie wyniki to napewno niedlugo na karate.pl sie znajda... do wszystkich KT > kto byl? jak sie [...]