jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści

który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim numer strony i nazwę dania. kolejna osoba kopiuje tę linijkę i tylko dopisuję nazwę swojego dania. ciąg dalszy spisu stworzy się sam
Strona 1
Ryba pieczona z nadzieniem z kaparów
Omlet z warzywami
Mięso mielone w sosie indyjskim
Tuńczyk z sosem pomidorowym
Strona 2
Placki z soczewicy z łososiem wędzonym
Kurczak z makaronem ryżowym
Zupa pomidorowa z soczewicą
Zupa a la barszcz ukraiński
Banalnie prosty udziec z indyka duszony
Awanturki z białego sera i sardynek/tuńczyka
Strona 3
Kotleciki jajeczne
Owsianka z jabłkami i migdałami
Pasta na kanapki lub dip do warzyw
Chilli fasolowe
Chleb razowy na zakwasie
Strona 4
dyskusja o zakwasie
Omlet z warzywami
Przekąska z suszonego mięsa
Strona 5
Pasta z awokado
Pasta jajeczno-awokadowa do kanapek
Przepis na zakwas
Chleb 100% żytni
Jajka kiszone
Pasta czekoladowa z ciecierzycy
Pasztet strączkowy + tabelka z moczeniem/gotowaniem różnych strączków
Ciastka owsiane
Sos do spaghetti
Pasta al Salmone Affumicato
Strona 6
Tuńczyk w kurkumie z soczewicą
Galaretka owocowa
Tarta bez ciasta (coś a'la quiche)
Pieczona quinoa z mięsem i warzywami
Krewetki na ostro z makaronem
Kotlety mięsno-szpinakowe
Zupa rybna
Zakwas na żurek na płatkach owsianych
Mikrofalowe kanapki z fasolki mung
Strona 7
Pietruszki w parmezanowej skorupce
Mus z pietruszki, grochu i nerkowców
Babeczki /
muffinki jajeczne z kurczakiem i warzywami
Ostra zupa indyjska z kurkumą
Tarta szpinakowa
Wołowina z kurkumą
Aromatyczne pieczarki
Bukiet gotowanych warzyw
Przepis na serduszka
Jajka faszerowane jajkami i fetą
Polędwiczki wieprzowe z rabarbarem
Kulki z wątróbki
Strona 8
Placek kanapkowy z tuńczyka
Lody czekoladowe
Bita śmietana smakowa do owoców
Roladki ze szparagami
Ciasteczka owsiane
Grillowana kanapka z ciecierzycy
Sushi na CKD
Tort LC migdałowo-śmietanowy z owocami
Lody wheyowe
Strona 9
Schab ze śliwką
Batoniki owsiano-białkowe
Wątróbka z jabłkiem z ziołowo-orzechową nutą
Papryka zapiekana
Makrela pieczona z masłem czosnkowym
Sałatka warzywna z łososiem
Okoń morski duszony w sklarowanym maśle
spaghetti all'a carbonare
Placki selerowe z sosem mięsno-warzywnym
Strona 10
Biszkopt z mielonymi migdalami
Ciasto soczewicowe
Jabłecznik
Omlet z mięchem/rybą i warzywami
Puree z kalafiora
Pianki cynamonowe do kawy
Polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami
Zdrowy a'la majonez
Hamburgery wołowe
Wieprzowina po chińsku (HOT!)
Strona 11
Ciasto fasolowo-truskawkowe z żurawiną
Kulki owsiano - serowe
Zupa krem z dyni
Pizza Ewy
Ciasto fasolowe
Metrowiec z ciast fasolowych
Fasola z dodatkami
Pasztet z fasoli
Strona 12
Pasztet warzywny
Naleśniki
Placek do tortilli
Bułka do ciabaty
Pasta z makreli i twarogu
Masło czosnkowe
Lasagne LC z selerem
Pasztet ze strączków i wątróbki
Gofry migdałowe wg Filonki
Łazanki z kapustą
Strona 13
Zielona sałatka śledziowa
Cukinia nadziewana
Kaczka pieczona z jabłkami
Pieczone piersi kacze
Placki brokułowe
Miks owsiany z jajkami
Zupa węgierska z batatami
Krem z batatów z pieczonym kurczakiem
Pasty na curry - korma, jalfrezi, rogan josh, tikka masala, vindaloo
Ryba w sosie brokułowo-marchwiowym
Strona 14
Śledzie w occie
Krewetki z czosnkiem
Zupa z krewetek i mleczka kokosowego
Krewetki na maśle z czosnkiem
Makaron z krewetkami
Strona 15
Krewetki na maśle
Krewetki koktajlowe w sosie curry
Wieprzek w kapuście
Pasta z jajek i kurczaka
Racuchy ze strączków
Naleśnik z daktylami, bananem i polewą białkową
Ciasteczka owsiane z makiem
'
Strona 16
Sałatka z indykiem, serem pleśniowym, orzechami
Ciastka owsiane z orzechami
Truskawki z bitą śmietaną i polewą czekoladową
wołowina z jajkami
Dorsz z pomidorami
Szybka i smaczna rybka na obiad
Schab w sosie własnym
Babeczki z fasoli z bananem i rodzynkami
Pasztet z wątróbki bez pieczenia
Omlet owsiany
Indyk w porach pod majonezem
Strona 17
Deser szarlotka białkowa
Peklowanie
Mus bananowy z drobinkami bananowymi
Zapiekane brokuły
Racuchy z fasolą szparagową
Wołowina z fasolką szparagową i kokosem
Jajka zapiekane z masłem i śmietaną
Zupa cukiniowa
Krem z pomidorów
Strona 18
Kofta kebabcze baranie
Ziołowa salsa do kebabów
Pasztet z selera
Serek topiony
Kotleciki jajeczne
Majonez
Strona 19
Pączki pieczone
Duńskie frykadele rybne w wersji redukcyjnej
Suflet jajeczno-szparagowy
Kotleciki z tuńczyka
Deser jabłka zapiekane
Pulpeciki w sosie pomidorowym
Łyżeczki rosołowe - alternatywa dla kostek
Babeczki jajeczne inna wersja
Baranek/owieczka z masła na Wielkanoc
Strona 20
Gofry fasolowe wytrawne
Rolada z piersi indyka
Świeży tuńczyk z pesto z kolendry
Zielona zupa z awokado i szpinaku
Sałatka z makrelą i grejpfrutem
Zapiekany kalafior
Wątróbkowe racuchy
Placek z kremem banan-czeko
Sos "śmietanowo"- chrzanowy bez śmietany (orzechowo- chrzanowy)
Szybkie wariacje z mikrofali
Strona 21
Mięso zapiekane pod serem i sosem śmietanowo-majonezowym
Pieczona ciecierzyca
Sałatka z buraków
"Meksykanski" nalesnik z miesem
Brokuły z masłem, czosnkiem i prażonymi migdałami
Pierogi z truskawkami
Schab w sezamie
Szynka domowa pieczona
Pstrąg marynowany bez octu
Kanapki z chlebka kalafiorowego z kurczakiem,masłem i rukolą
Strona 22
Sałatka z kalafiora
kurze serduszka
Leszcz z pieca
Omlet z bobem
Pasta z wędzonych szprotek
Placek z batata
Paprykarz z makreli
Jaglotto z mięsem
Ciastka strączkowo-owsiane
Zapiekanka z dorszem i warzywami
Kiszenie barszczu
Strona 23
Hinduskie ziołowe curry z indykiem
Trufle orzechowe
Kazeinowy "sernik" na zimno z owocami
Karkówki w roladce
Roladki z indyczych cyców
Strona 24
sos do spaghetti z tuńczykiem
Kacze udka pieczone z jabłkami
Chipsy kapuściane
Chlebek fasolowo-owsiany
Czekoladowy pudding Chia
Sernik wiedeński z mielonymi migdałami
Strona 25
Pasztet z dyni
Sałatka ze szpinakiem i boczkiem/łososiem
Redukcyjne muffiny
Makaron z cukinii z szynką długodojrzewającą Serrano
Zapiekanka mięsno-warzywna z orzechami, mozarellą i nutką kokosu
Polędwiczki wieprzowe w szynce parmeńskiej/szwarcwaldzkiej
Rizotto z karczochami i pieczarkami
Dyniowe ciacho
Galareta wieprzowa
Sałatka z brokułów z kurczakiem
Placki twarogowe
Strona 26
Chleb dyniowy piernikowy
Paleo muffiny z dyni
Roladki z indyka z szynka parmeńską, mango, kokosem i czosnkiem
Polskie risotto z kurczakiem
Kapusta kiszona z dodatkami
Buraczki kiszone jak ogórki
Wołowina z ryżem i warzywami z piekarnika
Low Carb Pesto z cukinii z indykiem
Mus czekoladowy z awokado
Dynia nadziewana komosa ryzowa z daktylami i pistacjami
Strona 27
Majonez domowy
Bułeczki orkiszowe na zakwasie
Ciasto mandarynkowo-migdałowe Nigelli
Ciasto marchewkowe z bakaliami - świąteczna wersja :)
Domowy makaron bezglutenowy
Imbirowa pierś z kaczki
Karp z blachy
Szybki mazurek owsiany z jabłkiem
Ryba prosta jak konstrukcja cepa
Pasta soczewicowo-jajeczna
Strona 28
Hummus
Bożonarodzeniowa sałatka z indykiem, nerkowcami i żurawiną
Chleb bezglutenowy na zakwasie
by Okrasa - Penne z tuńczykiem, oliwkami i mozzarellą
by Pascal - Zapiekanka makaronowa z warzywami i mozzarellą
Pieczona szynka wieprzowa
Chleb bezglutenowy
Pasztecik wątróbkowy
żurek bez zakwasu
Naleśniki żytnie z twarogiem i łososiem
Warzywa z jajkami
Makaron z pełnej mąki z makrelą wędzoną
Strona 29
Suszona pierś z kaczki
Suszi z kaszy
Makrela na ostrej kapuście
Sałatka z tuńczyka
Łosoś z grilla w marynacie z mleczka kokosowego
Ryż na mleku kokosowym
Krewetki ze szpinakiem i jaglaną
Papirus wersja home made
Strona 30
Koreańskie kimchi
Sałatka ze świeżym kalafiorem
Domowe mleko migdałowe
Ciacho białkowe z pieca