Omega 3

jak dla mnie to źle DT do sniadania : ostrowia ,5 tabs CM3, 3 caps HMB przed treningiem : 9 caps bcaa (1g/10kg masy ciala), po treningu : 5caps CM3 ,9 caps bcaa , ostrowia przed snem : 3tabs HMB , nitro progen, omega3 DNT do sniadania 5 caps CM3 ,3HMB,ostrowia przed treningiem : 9 caps bcaa ,3HMB po treningu: ostrowia ,9 bcaa przed snem : [...]

kreatyna mega caps tauryna w dzien nietreningowy to do porcji kreatyny z rana, a omege bierze sie w takich samych ilosciach. ps. jedno opakowanie omega to za mało, kup minimum 3-4 bede za 5 minut jak cos bo musze kompa resnac Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-22 09:41:50

1. odblok 24 tab clomidu hcg zbedne (jezeli jajka zostana normalnych rozmiarow) 2. albo ja mam stare informacje albo propa z jelfy nie ma testolic/testovis najpewniejsza reszta to loteria chociaz te powyzej tez podrabiaja.. 3. oslonki ? to na watrobe najlepiej heparegen jest lepszy od esselivu i hepatilu.. reszta to raczej profilaktyka czyli cynk [...]

borsuk powiem Ci ze teoria spiskowa godna komunistów omega jak najbardziej, profilaktycznie, ale bez przesady tak, rybi tłuszcz zabija, nie jedzcie ryb, nie bierzcie omegi a bedziecie zyc długo i szczesliwie

podpianm sie do tematu chodz stary ale mi pasuje:) Pracuje w nocy chcialbym jakos dodac jeszcze jeden lub dwa posileki ale nie nie wyrabiam sie : 1.koncze prace 6-00 rano przychodze robie sobie : -100-150 twarogu zalane jogurtem naturalnym dodany miod orzechy rodzynki itp. +witaminy+ -odzywka bialkowa -ide spać koło 7-30 2.wstaje godz.14 [...]

Są pytania, są odpowiedzi, jest ankieta:-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/6/30/7dab67b0620245d6a896d22bc0bb4130.jpg zdjęcie sprzed dwóch miesięcy, obecnie parę kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel [...]

[...] ją w kapsułkach i w razie czego suplementować. Jeśli jest taka opcja to jak najbardziej bym ja wybrał, rozumiem że chodzi o takie kapsułki https://www.doz.pl/apteka/p3934-Omega-3_kapsulki_olej_z_ryb_120_szt. według tej strony powinno sie brac od 2 -5 tabletek dziennie. Czyli 2 dziennie powinny wystarczyć ?? Zmieniony przez - sotr23 w dniu [...]

[...] Trening: FBW 2 ćwiczenia na każda partie góry 3x12 Suple: Rano SFD ENERGY x1 Vit C x1 Przed treningiem SFD ENERGY x1 Trec Nitrobolon x4 Trec Omega x3 Zmieniony przez - koprus w dniu 2015-08-11 17:19:52 Zmieniony przez - koprus w dniu 2015-08-11 17:26:19 Zmieniony przez - koprus w dniu 2015-08-11 18:21:37

Warzywa ładuj wszędzie gdzie tylko możesz szczególnie do 2,3,4 posiłku. Ogólnie to masz mozolną tę rozpiskę. 2 razy to samo pod rząd? Długo nie pociągniesz. Oliwę z oliwek pij bezpośrednio przed posiłkami. Omega przyda się, łykaj do posiłku.

Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga :83 Wzrost :178 Cel treningowy : rekompozycja Staż treningowy na siłowni :5 lat Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia ( hantle, gryf prosty,łamany, ławka płaska regulowana, wyciąg górny, poręcze do dipów, drążek na dworze. Ograniczona [...]

bazą Animal Test'a jest kwas arachidonowy, czyli kwas tłuszczowy z rodziny omega 6, który wystepuje obficie w pozywieniu, i raczej naszym problemem jest jego nadmiar (niekorzystny zdrowotnie), niż niedobór. Na przyszłość polecam, zapytać przed zakupem produktu, no chyba że zbierasz doświadczenia

Nie zgadzam się. Do cyklu na h-drolu przy takiej wadze 2 kapsy czyli odpowiednik 50 mg dziennie to za mało. Do tego 30 dniowy cykl jest za krótki. H-drol czesto jest porównywany z Epi, choć składem się różnią, to oba są polecane jako pierwsze. H-drol podobnie jak Epi długo się rozkręca, odczuwalny najwcześniej po drugim tygodniu stosowania. [...]

szymcio-92 -> "...nie chce mi się pisać po sto razy o tym ph.." -> liczba wysłanych art. 63 to tak ironicznie x-massa raczej o stałej porze w dawce podzielonej co kilka godzin, do kazdego tabsa osłonki; uzupełnienie omegą-6, czosnkiem, vitaminami i etc zgodnie z ulotkami.. co do boosterów teścia to niestety za jakosc sie płaci: [...]

A ja mam inny problem, przez pol roku nie mierzyłem sobie ciśnienia (w tym czasie 1 cykl prop i 2 prop+mdrol). Teraz jakieś 3 miechy po tym mam regularnie 160/90, tetno w miare normalne ok. 80. Biorę 6 kapsów gold omega ed, do tego czosnek i takie pierdółki. Z takim ciśnieniem nie mam co wchodzić na cykl...co polecacie czy już tylko lekarz ?? Acha [...]

Dzięki za podpowiedź faftaq. Może przedstawię co ja sobie wyliczyłem: BMR=1700, NEAT=600 TDEE(dzień bez aktywności fizycznej) TEA=0 TDEE=(1700+600+0)*1,1= 2550 kcal B-1,6g/kg.m.c. WW- 4g/kg beztłuszczowej m.c. T-reszta TDEE(1 trening squash) TEA=835 TDEE=(1700+600+835)1,1= 3450 kcal B-2,0g/kg.m.c. WW-7g/ kg.b.m.c. T-reszta TDEE(2 treningi [...]

wez bcaa jakies inne taki kompleks aminek jest zbedny scorch ok omega tez sie moze przydac witaminy ok pamietaj o warzywach i odpowiednim bilansie kcal tymbardziej o warzywach ze wzgledu na podwyzszona ilosc bialka w diecie jak mniemam

witaminy, zen szen, zma, a takze 3 omega maja sie nijak do osiagniecia stanu pobudzenia (co najwyzej ich regularne przyjmowanie moze przyczynic sie do zmniejszenia lub usuniecia stanu przemeczenia) 2 saszetki doriana moga byc niebezpieczne dla zdrowia, jedna na pewno pobudzi

w sobotę i niedzielę w sumie mogę robić na czczo. W sobotę orbitrek 30min a w niedziele spacer godzinę. Co to tłuszczu, boje się z nim przeginać, bo jako Endo i tak mam już zwolniony metabolizm. A jeśli już dodawać, to jakie proporcje omega 6 do 3? Ten co a mteraz ,pochodzi w sumie z samych jajek (jem 6 całych dziennie)

Staram się zwracać uwagę na to co jem lekkie posiłki 3-4 dziennie obiad głównie filet z dużą porcja warzyw, picie dużej ilości wody ,do tego codziennie drobne witaminki takie jak witamina C ,cynk ,magnez B6 oraz kwasy omega oraz pistacje :D Dodam, że wytrącam duże ilości potu w pracy najbardziej ale też w codziennym życiu ,traktuje to jako na plus [...]

TestoPro z T force Omega sport do tego 300 mg 11X ED od LGI motoda 3 on 3off 3on i odblok lepszy niż cykl%-)