Omega 3

[...] nie poczułam . a tak wgle to jestem zdrowa jak rybka Cofnij . Jakieś przeziębienie mnie chyba zaczyna brać , jestem zupełnie bez sił , ciśnienie mi spadło , po południu spałam 1,5 godziny i myślałam ,że się nie zwlekę z łóżka @-) Suplementy : Omega 3 , Gripex, Cholinex bez cukru . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/271913c62f584f56bd1e1545e22cfc04.png

Omega-3 OLIMP jeśli chodzi o kapsy. Płyn - Moller (do kupienia w dobrych aptekach). Co do jedzenia - proponuję się skupić na jedzeniu gotowanym, jak najmniej przetworzonym - po prostu zdrowym. Wyjdzie mu to na dobre, a w końcu polubi takie jedzenie http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html W tym dziale można znaleźć wiele ciekawych pomysłów

[...] i potreningowego. Źródłami zdrowych tłuszczy oprócz oliwy są również orzechy włoskie, olej lniany, a przede wszystkim tłuste ryby. Stosunek między tłuszczami nasyconymi, jednonienasyconymi i wielonienasyconymi powinien wynosić 1:1:1. Pijąc tylko oliwę z oliwek podnosisz poziom jednonienasyconych. Zadbaj również o wielonienasycone głównie Omega 3.

Wąchał ktoś z Was płyn z czegokolwiek z tego laba..? Dzisiaj miałem sposobność jak gość/amator nieumiejętnie naciągał propa. Kropla została mu na gumie i ryj mu się wykrzywił nagle. Powtórzył i to samo, nawet nie dosunąłem nosa do flaszki i zajechało rybą - nie jak całkiem zdechłą tylko jak rozgnieciecie caps omega-3 i podbijecie go kilka razy [...]

Być może nie wiem. Wiem, że on-line zdobył towar i nosy powykręcało. Ale wbił i jak to mój kolega stwierdził - a co, amatorski towar dla amatorów %-) ...na co ja dodałem - i przynajmniej o gospodarkę lipidową nie będzie musiał się martwić jak producent dodaje kwasy omega-3 |-)

miska na dzisiaj: Suple: Omega 3-1g, selen-200mg, magnez 450mg, kompleks vitB, pokrzywa OBLI CZ KOZIERADKA MOŻE BYĆ W KAPSUŁKACH? U mnie w aptece znalazłam takową: http://www.doz.pl/apteka/p2657-Nasiona_kozieradki_kapsulki_Herbapol_Krakow_30_szt w składzie same mielone nasiona 400mg/kaps jeżeli tak to ile łykać 4? [...]

badania nie są złe kortyzol wywalił daj witamine c w dawce 3-4 razy dziennie po 1 gramie do tego gabba ,glutamina,omega-3 a branie ph to powtarzam w koło jest największym d****izmem,to jak bys poszedł n=się napić i kupił denaturat.Myslcie panowie!!!!

w oliwie z oliwek omega-3 sa ilosci sladowe

Umówmy się, dla osoby w moim wieku z niskim budżetem, taki olej za 35zł( bo tyle zapłaciłem) jest super alternatywą. Może nie jest w 100% odzwierciedleniem jakości za złotych np 60. Ale: -Smakuje identycznie jak ten, który miałem wcześniej lenvitolu za 28zł/0.5l. Kolor i zapach również ten sam. Uważam, że nawet jeśli nie jest tak doskonały jak te [...]

Więc dieta razem z treningiem 5:00 jogging 6:30-7:30 basen 8:00 śniadanie 9:00-10:00 trening siłowy 10:00-10:45 orbitrek 11:00 posiłek potreningowy 13:30 obiad 15:00 jakiś mix owocowy i warzywny 17:00 kolacja 19:00 twaróg Tak mniej wiecej wyglada moj dzionek Posiłki Śniadanie (przykładowe) : micha owisanych + rodzynki zalewam to woda do tego 2 [...]

w sumie 2 tyg to malo mozesz brac ale szkoda ze tak wczesnie kupiles krete, dokup zrodlo omega 3 i tauryne zdr.

Mam takie pytanie, jestem ektomorfikiem, i jechałem mniej wiecej na takiej diecie, jaka jest poniżej i zacząłem się podlewać. Jak to jest możliwe, przecież tu jest raptem 4,2 g węgli na kg masy ciała. Mój wzrost i waga: 191 cm, 83 kg, staż 1,5 roku. Nie dość, że zatrzymałem się jeśli chodzi o masę mięśniową to jeszcze zacząłem podlewać się fatem. [...]

och ja już dośc troche redukuje Ostatnio wyznaczyłem sobie 3Cykle :D 2 redukcyjne i 1 na siłe. Po tym mam zamiar skończyć wszystkie kombinacje i skupić już sie na basenie, ewentulanie na traitlonie (zdecyduje sie pod koniec kwietnia czy jestem gotowy poswiecić 500dni treningu^^) Aktulanie jestem w polowie 1 Cyklu Treningi :>? [...]

1.mozesz isc biegac 2 h po posilku smialo, mozesz nawet przed 2 czy bedzie to zle wplywalo na redu? nie, spokojnie, 200g to tylko 4 jaja 3.owoce przed, jaja po-duzo gorsza opcja imo co do samej diety sporo masz o6, warto by podbic kwasy omega 3 lub uciac zrodla o6, jak slonecznik, czy tunczyk w oleju ze slonecznika

[...] to miałem nonstop wypchany bebech i byłem ogromnie ociężały. Posiłki co 3 godziny, pomiędzy posiłkami woda w ilości 1L Spożywam witaminy Vigor 1 dziennie, witaminę C, Gold Omega 3 po 2 kapsułki dziennie, cykle kreatyny Używam cukru i mleka granulowanego ze względów ekonomicznych. Dlaczego cukier jest gorszy od gainera skoro też dostarcza [...]

Przepraszam, w posiłku nr 1 miało być 225g mleczka kokosowego zamiast orzechów (brak produktu w dzienniczku). Zapomniałem dodać, że codziennie do posiłku 3 biorę 3 kapsułki omega 3. 2x w tygodniu jem rybę (dorsz), a warzywa to tylko przykład. Tak naprawdę jem ich więcej niż zalecane mi minimum 400g dziennie i są to głównie pomidory, ogórki, [...]

[...] 1 kapsułka do I posiłku 1 kapsułka do ostatniego posiłku Do każdego tabsa 2 kapsułki Esseliv/Essentiale forte na ochronę wątroby. Do cyklu oczywiście Omega-3, witaminy. Po cyklu prawdopodobnie na odblok będzie Novedex XT z Gaspari. Trzeba obserwować reakcję organizmu, jak będe odczuwał bóle brzucha to być moze skończe na [...]

oliwa tylko pomaga....omega 3 to wypasik jakich malo hehe aa tej oliwy to 15g dziennie mozna....reszta polecam orzechy...a co do jajek to proponuje zamiennie z owsianeczka...2-3 zoltka i 5 bialek pozdro

[...] Dieta: jest - narazie redukcja , poniżej zapotrzebowania kalorycznego Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Olimp Thermo Stim , OLipm Omega 3 sport edition, ActivLab Stamina Booster , XXL Nutrition Vitamin D3, Magnez Ostatnio przerabiany plan: PS Serie trenigu siłowego 3 powtórzeń 15-12-12

Ja wygrałem preparat OLIMP GOLD OMEGA -3 i jest git, wygrałem pierwszy raz cos w konkursie Olimpa;), dziekuje bardzo i pozdrawiam NUTRIFARM;).