Ja bym nie pomijał kosztów przesyłki bo skoro wyliczas co do 1grosza to ona ma ogromne znaczenie bo wartosc rosnie o jakies 900groszy:(wysyłaka w sfd kosztuje 9zł) to po 1 a po 2 znowu zaznaczam ze w dodatku masz witaminy i tran jest bardziej naturalny niż "omega 3 gold olmp"wypadało by dodac do nazwy "mega super wypas jedz [...]
[...] o smaku tranu, bardzo dużej ilości witaminy A i braku witaminy E. To są wszystko złe rzeczy i powinniśmy się cieszyć, że technologia umożliwia udoskonalenie tych produktów. Omega-3 jest jednym z niewielu produktów, gdzie suplement jest lepszy niż pokarm naturalny (nawet ryby, bo te są często skażone metalami ciężkimi). Co do koncentracji EPA i [...]
Jeszcze sie zastanowie nad omega-3 i tranem. Zawsze staram sie do obiadu jakas surowke dorzucic ale czesto jest ze sklepu a z nimi to roznie bywa. Jest tam duzo konserwantow i wgl Bd musial wlasnie dorzucic jakies warzywa do diety obowiazkowo tylko nie wiem dokladnie na co sie zdecydowac. Jesli chodzi o porcje kreatyny to kupilem specjalnie bebiko [...]
Tak sobie patrze na te produkty :)) i własnym oczom nie wierze (śmiać się czy płakać?) Płatki z mlekiem :) Co do uwag, czy coś dodać czy odrzucić to mam tylko jedną uwage - WSZYSTKO ZMIENIĆ (mam nadzieje że hiperbola dotarła) Tak, to co jest napisane na opakowaniu możesz spokojnie wziąć do siebie. Dlaczego tak podszedłem do tych produktów? Nie [...]
1. tu kiedyś był taki temat że nie powinno się ich jeść codziennie (ale dlaczego nie pamiętam niestety) ale z 2 strony Mięso ryb jest lekkie, bogate w witaminy A, D i E, fosfor, wapń, magnez i selen oraz kwas omega-3. 2. po treningu organizm wchłania to co dopiero spalił (najbardziej) w tym też tłuszcze więc po co sobie je odkładać z powrotem w [...]
jakie zapotrzebowanie na kcal ?? 3000 kcal jaki rozkład białek tłuszczów i wegli na kg masy ciała ?? B 1,8g T 1g W 6g brak posiłku białkowaego przed snem: przed snem to zawsze sie cos zje, nei ze po ostatnim posilku juz nic nie jem Iposilek 7.30 // dodaj omega-3 lub tran -mleko 2%tl 200g -platki pszenne kukurydziane musli itp 80g // jedz [...]
https://i.giphy.com/vMnuZGHJfFSTe.gif Dobra, postaram się napisać coś na temat :D Nie patrz jedynie na makroelementy, ale również w skład. Płatki ziemniaczane (61%), skrobia, olej roślinny rzepakowy, cukier, mąka pszenna, emulgator (lecytyna sojowa), glukoza, sól. Powiedzmy, że skład by obleciał, gdyby nie punkt nr 2, czyli co dzieje się z [...]
Procesy zaburzonej, z jakiś przyczyn wrażliwość insulinowa prowadzi do wyjątkowo negatywnych konsekwencji, zwiększając ryzyko wystąpienia wielu chorób np , nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca,nie mówiąc o otyłości . zaburzenie gospodarki insulinowej jest konsekwencją problemów z dużą masą i nieprawidłową budową ciała, z drugiej strony [...]
[...] podchodziła bardziej pod ketozę. Zacząłem od ucięcia 200kcal ale teraz jestem juz bardzo nisko z kaloriami i w dt 1800 a dnt 1600 . Suplementacja wygladała następująco Omega 3 Witaminy i minerały Bcaa Beta alanine Revex 16 Schudłem około 10 kg z ręki nie poleciało nic wiec jestem zadowolony a z pasa około 8 cm. Siłowy mam 4 razy w [...]
Od ryżu białego lepszym źródłem jest ryż brązowy nie wrzucaj rafinowanych węglowodanów tylko pełnoziarniste. DHA i EPA to długołańcuchowe kwasy tłuszczowe wielonienasycone, czyli omega-3.
kreatyna lub stack kreatynowy, witaminy, omega-3, zma na noc, bialko lub gainer w celu uzupelneina brakow w diecie, carbo po treningu, ewentualnie tauryna, hmb...
moim zdaniem tak by bylo dobrze Call pump, tauryna ( chociaz nie pamietam czy w Call pumpie nie ma juz wystarczajacej ilosci tauryny) carbo, bialko, omega-3, Zma ale to w aptece a nie za sklepu bo wychodzi wtedy 15-20 zl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-07-15 21:38:51
[...] sobie uważnie z kartką i długopisem wszystkie wasze wskazówki. Oto "roboczy" plan zakupów: Cell pump 665gr. -104 zł Carbo Pur Hitec 3000 -59,00 zł Omega 3-(2opakowania chyba?) -28,60 zł witaminy A-Z 120 kapsułek -24,90 w sumie powyższy zestaw -220 zetów. ZMA kupie w aptece. zostaje do zagospodarowania 80 [...]
[BLOG] Maksym
