Omega 3

mało tłuszczy szczególnie omega 3 i brak warzyw

Wyglada nawet ok, dodaj jeszcze omega 3 lub tran bo brakuje.

bialka w diecie tyle ile ja mam na redukcji, nie potrzeba tyle kobiecie, spokojnie by jej starczylo 1,5 g/kg a odzywke zostaw dla siebie carbo po treningu tez nie jest w sumie takie konieczne, bo jakis straszny katabolizm jej nie grozi, takie moje zdanie, niech lepiej zje normalny posilek po przyjsciu z silowni, chyba ze ekstremalnie ostro cwiczy [...]

Nie moge dac owsianych, mieszkam w internacie i dostaje tylko takie, smaruje masłem i przyjmuje tez omega-3 2000mg dziennie w kapsółkach, a tak to wszystko ok?

Sniadanie Płatki owsiane Mleko Jajka/marchew czy inne warzywo Omega 3 po co? 2posilek(szkola) Chleb razowy pełnoziarnisty(smarowane masłem) najlepiej 2 kanapki, chyba ze wiecej chcesz czyli 4 kawalki Pomidor/ogórek marchewka tez moze byc:P szynka z piersi z kurczaka 3posilek(przed treningowy) 1h przed tren Piers z kurczaka Ziemniaki [...]

Dopiero wszesne stadium, 7-dmio centymetrowy zwapniały guz na piszczeli bez obrzęku na skórze, choć widać go przez spodnie. Nie boli, no chyba ze go dotknę. Przymierzam się do zastosowania diety dr Budwig ( oparta na kwasach omega 3 ) opiera się na oleju lnianym. Spróbować nie zaszkodzi a posiłek z twarogiem i wyżej wymienionym olejem na pewno nie [...]

mała pucha CP + 300g mono vitala + 150 mega caps tauryny olimpu do tego w celu uzupelnienia diety - bialko + wegle (ostrowia + carbo) mozesz dodac prozdrowotnie: ZMA, omega-3, multiwitaminy

o coz to za koktail z bialka? warzyw wiecej w tej diecie! omega 3 jest? budyn nieczesto jakie masz proporcje makroskladnikow? pzdr

aha..warzywa oczywiście dodam..a omega 3 można w aptece kupić? jeśli tak to jutro kupie:D

jest czosnek forte, omega 3 zawsze biore, do tego cynk aspargin i witaminki, a jeszce dzisiaj chce sobie kupic acard

Ja biorę antykatabole i omega-3 żeby podtrzymać spalanie tłuszczu, a po godzinie jeszcze strzelam sobie kawę w tym samym celu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

sprawdzilem swoje Gold Omega 3 z serii 220707/2 i maja zolty kolor - dosc jasny zolty - niestety nie mam juz starych GO3 aby porownac odcien, a nigdy nie mialem olimpowych zwyklych omega3 trudno mi wiec zgadywac na ile zolty jest moj zolty :D ktos ma moze razem starsze i nowsze GO3 ?

,,10 minut interwały - masakra :( "-interwały zwiększają wytrzymałość i pozwalają zredukować tkankę tłuszczową ,,Zaraz po treningu szamię codziennie dwa śledzie - białko" mam rozumieć że to jedyne zródło białka,co najwyżej omega 3 se przyswoisz ,,ponieważ zjadając 2 śledzie jestem nażarty"-o qurwa to mnie rozbroiłeś 2 sledzie ja [...]

wlasnie zakupilem zma "Activlab ZMA (90 kaps.)" cena do zawartosci wydaje mi sie odpowiednia,i ten czosnek,omega-3 tez juz jest Zmieniony przez - uterus w dniu 2010-07-05 09:48:38 Zmieniony przez - uterus w dniu 2010-07-05 10:23:59

Tzn wiesz ojciec dawne lata nie zna się i dlatego tak gada. Ja wiem też , że to nie koksy czy w ogóle odżywki ale mimo wszystko łykam tyle x kap dziennie , że tak sobie pomyślałem , że zapytam z ciekawości. No a czy taki zestaw można łykać całe życie ? Oczywiście jakbym ćwiczył sporo lat. Pomijajac żen- szen od którego przerwy trzeba robić. [...]

omega -3 , mozna ZMA apteczne (poczytaj o tym w suplach), jak brakuje białka to białko, jak wegli to gainer, witaminy jaki jest cel diety ?? wtedy lepije dobierzemy suple

To gainer zamiast carbo tak ? BCAA ? Czytałem że dobrą opinie ma BCAA XTRA ACTIVLAB ZMA ? Gainer 10 vitalmax ? Olimp Omega 3 Gold ? Witaminy kupuje w aptece 90kaps/ 15zł Za dużo też nie chcę wydawać ;X

[...] OLIMP ZMA 120cap -> 80zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA_-opis885.html OLIMP OMEGA 3 GOLD 60cap -> 22zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3-opis783.html Vitalmax Gainer 20 100sasz -> 107zł http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_20-opis3685.html

UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL PAK (44PAKIETY),ALLNUTRITION VIT D3 + K2 FORTE (30CAPS),OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION (120CAPS),ALLNUTRITION BETA-ALANINE ENDURANCE MAX (250G),OLIMP ISO PLUS LEMON (700G),PVL MUTANT CORE CAFFEINE (200+40FREE TAB),UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED POWDER PURE (500G) i wywale tego mutanta. Reszta git ? czy jeszcze [...]

Sugeruję dobierać witamin i składniki mineralne takie, których może Ci brakować a nie wszystko jak leci. Omega 3, magnez, witamina D3, to podstawy.