Omega 3

ekstrakt z żurawiny na przeczyszczenie nerek , dużo witamin np. coś takiego jak centrum , omega 3 . Nie wiem jakie to Twoje PH jest mocne i jak uszkadza wątrobe ale dobrze by było po cyklu wziąść hepatil .

zależy to od tego co jesz do tej pory dietę nalezy zmodyfikowac tak by nie przekraczać dziennego zapotrzebowania na kalorie bazowac na niskoprzetworzonej żywności uwzględniać warzywa, owoce i źrodła kwasów tłuszczowych omega 3 najlepiej udać się do dietetyka

walnij monohydrat kretki, diete uluz,jak beda jakies braki w diecie to bialko badz gainer i witaminki i omega-3 -na 2 cykl to powinno wystarczyc na trzeci to juz mozesz mono+cp

A co daje nam omega-3 bo teraz coś czytam o tym i nie wiem po co to mam brać....

tak jest przydatny ale w określonych ilościach choć bardziej skupił bym sie na kapsach z omegą 3

dzięki za odpowiedź , znaczy nie chciałem zamienić , źle to określiłem , po prostu chciałem dodawać do sałatek , bo zawiera dużo ilości kwasów Omega-3

[...] witamin: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#wartosci Bardzo ważne są również kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Przy większej zasobności portfela pozwolić sobie można jeszcze na dodatki w postaci witaminy d3 i k2 zwłaszcza, ze jesteś w fazie intensywnego wzrostu [...]

I jakieś witaminki, omega 3 ewentualnie

i omega-3. Wstrzymaj się bo zmarnujesz tylko pieniądze.

No np witaminy bodajze omega-3 ale suplementow to chyba nie...

omega 3 trzeba brac z xpand czy to tylko dodatek co pomaga

Cell Pump'a ze stacków polecam prosty i tani + forma prosta, ew. storm (wydajny) i starczy na cykl bo tam chyba 80 porcji jest jeżeli dobrze pamiętam. standardowo białko/gainer dla uzupełnienia diety omega 3 + witaminy to jako stała suplementacja swoją drogą polecam cały rok non stop.

tran/omega 3 i antyoksydant po treningu odzywki jezeli masz braki w diecie a takich nie powinno byc po treningu jezeli nie masz innego zrodla wegli to carbo i mozesz tez wpc ale za 100zl sie nie wyrobisz A TERAZ PRZYSZEDL MOMENT NA NAJWAZNIEJSZE, DIETA

no zalezy ile masz kasy jak stac cie zeby dokupic 2 XP to jeszcze omega-3 witaminki ZMA i masz git cykl. A jak mono to przydal by sie jakis transporter carbo albo cus

2x Xp + ZMA + witaminy + omega-3 + jesli sa braki w diecie to cos co je uzupelni: gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje , jesli przypilnujesz treningu , diety i regeneracji to jestem pewny ze bedziesz zadowolony

Ale co ma zostać wykluczone ? JAk chcesz suplementować omega 3 to śmiało bo animal ich nei zawiera

mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Ok fajnie , dzięki , a kiedy najlepiej je przyjmować, czy pora przyjmowania ma w ogóle znaczenie? A jeśli chodzi o ZNA i Omega 3 to co powinieniem kupić?

mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Ok fajnie , dzięki , a kiedy najlepiej je przyjmować, czy pora przyjmowania ma w ogóle znaczenie? A jeśli chodzi o ZNA i Omega 3 to co powinieniem kupić? Chodziło mi rzecz jasna o ZMA ;)

Generalnie ćwicze na rzeźbę. Narazie wracam do korzeni(kiedyś trenowałem dość długo zapasy,więc siłownia nie była mi obca),od roku się byczyłem i nabierałem ciałka a teraz chcę je zrzucić. Mam 184cm i jakieś 89 kilo wagi.Moim marzeniem było by zejść do ok. 83:). Dietke już jako taką sobie ułożyłem, albo inaczej-moje posiłki zaczynają przypominać [...]

oblicz sobie ile porzebujesz kreatyny na cykl przyjmij ze w treningowe bierzesz 2x5g a w nietreningowe 1x5g kreatyny cykl 6-8tygodni dokup omega-3, zma, witaminy ewentualnie jakies białko jesli ci jego brakuje w diecie