Omega 3

[...] - 10ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 20g migdałów - 15ml oliwy z oliwek Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 3199kcal Białko: 204g Tłuszcz: 85g Węgle: 398g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas [...]

[...] 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 15g Hi Tec Whey C6 - 30g migdałów Suplementacja - 5g Hi Tec Creatine Powder - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 2255kcal Białko: 186g Tłuszcz: 107g Węgle: 135g PODSUMOWANIE: Czas snu: 6h Czas [...]

[...] naturalnego - sos - 15ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 30g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 3214kcal Białko: 209g Tłuszcz: 81g Węgle: 408g PODSUMOWANIE: Czas snu: 5h Czas [...]

[...] 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 15g Hi Tec Whey C6 - 20g migdałów Suplementacja - 5g Hi Tec Creatine Powder - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 2287kcal Białko: 191g Tłuszcz: 103g Węgle: 149g PODSUMOWANIE: Czas snu: 6h Czas [...]

[...] i warzywami - płatki kukurydziane z mlekiem %-) - 2 jabłka Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 20g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: XX kcal Białko: XX g Tłuszcz: XX g Węgle: XX g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas [...]

tzn co wyzje z tą twoją rozpiską? xp + cp? słuchaj ja mam 2 x cp duze za mniej niz 140 zł wiec mi sie nie opłaca brac z xp! a to bcaa nic mi nie dadzą przy masówce? hmmm a pozatym to bedzie juz na bank do tego 3,8 kg system protein 80! zma apteczne, ewentualnie tauryna, glucetyl, a-z witamincy z hi-tec omega 3 ale nie wiem cyz z olimpu czy z [...]

Jak masz za mało białka (np. ULTIMATE NUTRITION WHEY SUPREME -> akurat to żre) w diecie, to kup jakąś puchę i uzupełniaj. Witaminki możesz kupić (polecam Olimp), omega-3, ZMA do poduszki. Więcej Ci nie trzeba

serwuje witaminy Olimp'u z chelatami + czosnek również Olimp'u w aplikacji 3 x dziennie po 1kapslu gdybym miał za$ób to oparłbym sie na A.Pak'u + Garlicin + Omega-3

Ostatnio kupuje w aptece fajna alternatywę Omega 3, 120 kapsułek kosztuje 29,99 zł 1 kapsułka 500 mg takie coś : http://www.naturell.pl/images/products/omega4.jpg już mam 3 opakowanie i nie narzekam :)

Ostatnio kupuje w aptece fajna alternatywę Omega 3, 120 kapsułek kosztuje 29,99 zł 1 kapsułka 500 mg takie coś : http://www.naturell.pl/images/products/omega4.jpg już mam 3 opakowanie i nie narzekam :) Drogo wychodzi. Patrz na zawartość epa/dha a nie mg kapsułek. Ktoś tu wywęszył bana %-) co złego to nie ja... \-)

a jeszcze jedno pytanie :) hehe czy moge zastapic ten tran zdrowymi tluszczami w kapsulce ? omega 3-6 i chyba 9 bo to tez kupilem jakis czas temy i wypadalo by zjesc :P

moze tak byc Mistrzu ??? 1-4 meta 20mg ed 1-4 prolo 200mg e5d 5-7 propionat 100mg e2d 4-7 winstrol 50mg e3d do tego: 1-10nolva 10mg ed 5-7 proviron 50mg ed 8-10 clomid 5x100mg ed + 10x50mg ed 10-11 nolva 20mg ed 40 dzień (około) biogonadyl 2000jm e3d (3amp) co z tym proscarem ??? (ja bym chcial 1-7 1.25mg ed ale jak odradzasz to nie wezme:) do [...]

22 maj DZIEN 3 Jedzenie 500g miesa mielonego z szynki 2x serek wiejski ser zolty 100g pieczywo 300g 5g omega 3 kreatyna 5g lean xtreme 2x1 witaminy

[...] 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne [...]

Zawsze warto trzymać w diecie odpowiednią proporcję n-3:n-6. Nie zawsze jest to możliwe z tłustych ryb morskich, dlatego zaleca się suplementację. Nie rozumiem stwierdzenia, że omega 3 jest nieskuteczne.

[...] I-ego i III-ego - Anabolic BCAA System DT - 5 kapletów 30 min. przed treningiem - 5 kapletów bezpośrednio po DW - 2 x 5 kapaletów do posiłków I-ego i III-ego - Super Omega 3 - 2 x 1 kapsułce do posiłków - Multi Pack - 1 tabletkę bezpośrednio po I posiłku - 1 tabletkę bezpośrednio po głównym posiłku - Joint Therapy - 3 x 1 tabletce do [...]

polecam rowniez omega-3, nieoceniony suplement, a cena bardzo przystepna dokladnie jak napisal thiago - nie ma to sensu skoro z diety dostarczysz odpowiednia ilosc omegi a nie warto jej w ciemno polecac wit b12 czesto jej nadmiar jest zaznaczony wysypkami badz wieksza sklonnoscia do tradziku

Dzisiaj wprowadziłem do diety olej lniany. Trochę drogi jest, ale w skali miesiąca to nie aż taki duży wydatek, a z tego co wyczytałem, to przebija inne na zawartość kwasów omega-3.

[...] bialko miesiecznie? Ja kupilem 3kg za 150zl NitroProgen i biore 50g dziennie czyli starcza aż na 60 dni. Bcaa mozesz tansze znalesc niz to z Treca ale i w Trec masz tansze. Omega 3 z treca 20zl kosztuje masz o ile sie nie myle 90tab i bierz np 3dziennie. Kreatyna tez jest tania z Treca a przedtreningowki troche wydasz ale tez nie wiaodmo ile. [...]

czesc, cel diety? typ budowy? w posilku potreningowym unikamy tluszczu- mozesz tu zjesc gotowanego kurczaka, albo np. tunczyka (kurczak szybko Ci sie znudzi biorac pod uwage pozniejsze posilki). jesz za duzo potraw smazonych. poza tym oliwa z oliwek traci swoje prozdrowotne wlasciwowsci podczas dlugotrwalego smazenia. lepiej dodawac ja do [...]