roznica cenowa za animalpakiem przemawia dodatek aminokwasow, enzymow trawiennych za vital packiem lepsza cena, omega 3 i lepiej wchlanialne formy(niz 25letnia receptura animalpaka), zen szen i guarana
hakla niestety nie wiem o czym piszesz. a 88pakow animalpaka to w praktyce prawie 3miesiace stosowania. zawodowcy powyzej 100kg biorą po 2sasz dziennie. nam wystarczy jedna. vital pack tez jest w saszetkach-opakowania 15szt za 29zl i 30szt za 55zl. jest omega 3 w skladzie. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-05-27 22:10:34
emmmm a z ilu ucioles do ilu i jaki masz rozklad makro LEWY xD? ekto endo (mendo lol) ? Twoj wzrost,wiek,rodzaj treningu ? Aeroby ? Zdajesz sobie sprawe ze 200g kury to 60 g protein ? NO chyba ze wazyssz duzo,a tego niestety nie wiem .... Nie dawaj ryzu na wieczor...chyba ze jestes ekto ? a tego nie wiem ... slyszales o orzechach i omega 3 ? A [...]
Powiem tak, tuńczyk ma dość dobrą gęstość odżywczą (zbliżona pod pewnymi względami do łososia), przede wszystkim jest bardzo dobrym źródłem kwasów omega 3 EPA i DHA, ale jest bardzo mocno zanieczyszczony rtęcią, dlatego osobiście trzymam się z daleka. Podobnie makrela bałtycka/hiszpańska jest bardzo mocno zanieczyszczona. Generalnie sprawa z [...]
Spore dawki omega 3 mają też orzechy włoskie i król zawartości omega3 olej lniany, poza tym jeszcze siemię lniane, nasiona chia. Olej do sałatek można dodać, albo tak posmarować nim chleb jak nie lubisz tak o wypić. Warto urozmaicać dietę, szczególnie redukcyjną :-)
Panie tego tyle jest ze nie wiem, np preparaty wzpomagajace libido, jakieś na stres, pobudzenie, Kreatyny białka, carba i gainerów nie trzeba przerabiać dawkowanie jest jedno wg braków. Kiedys można było wepchnać wszytsko zarzuciłeś hasło to jest dobre na masę gainera bierz 2 x dziennie po 150g. A teraz klient jest bardziej swiadomy, najpierw [...]
Jeżeli chodzi o produkty to: Źródła białka Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Tłuszcze Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. [...]
Wybaczcie, że odświeżam, ale bez sensu tworzyć nowy temat. "Olej lniany zawiera głównie ALA, a w kapsułkach Omega - 3 jest EPA i DHA" a jest jakiś produkt, nie będący suplementem, który zawiera duże ilości EPA i DHA, bo wszyscy chwalą olej lniany, a przecież pozostałe kwasy też są ważne. olej
Wybaczcie, że odświeżam, ale bez sensu tworzyć nowy temat. "Olej lniany zawiera głównie ALA, a w kapsułkach Omega - 3 jest EPA i DHA" a jest jakiś produkt, nie będący suplementem, który zawiera duże ilości EPA i DHA, bo wszyscy chwalą olej lniany, a przecież pozostałe kwasy też są ważne. olej Śledź, sardynki, łosoś, szprot, pstrąg. To w miarę [...]
A tu jeszcze, na poparcie tego, co napisał domer: http://potreningu.pl/articles/2129/-olej-lniany-nie-musi-byc-zdrowy--przeczytaj-zanim-kupisz- Za dużo lnianego w diecie też powoduje złe skutki, podobnie, jak nadmiar EPA i DHA, bo łatwo się utlenia. "Za wystarczające uważa się spożycie 2-3g ALA (5g oleju lnianego) na dobę" : [...]
Nawet nie ma co tutaj porównywać, inna liga. Oczywiście na korzyść DB. Jeśli dieta i trening jest dopięty, to możesz prozdrowotnie brać ZMA, omega 3 i witaminy.
jaki cel masz? - Jablko zamin na mono kupisz od sfd za 30zl - Izotonik to sok z cytryny plus miod wyjdzie najtaniej ale nie wpim po co Ci on - Carbo sfd 1kg 14zl polecam Jablko - BCAA od allnutrition 50zl 500g - po co Ci magnez jak chcesz ZMA - ZMA od activlaba - Omega 3 kupuj najtansze
kwestiaPodejscia -pytania
