Omega 3

[...] Pieczona z boczkiem pierś kurczaka, pieczone ziemniaki, jaja sadzone /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU + BCAA - 10 gram przed treningiem Trwa czyszczenie szafki z różnych [...]

[...] z zamrażarki i nie pamiętam ile czego w nich siedzi. /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - Flexit - 10 gram - witamina C - 1-2 gramy - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - BCAA - 10 gram przed treningiem

[...] /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - Flexit - 15 gram - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - BCAA - 10 gram na treningu === A poza tym nabyłam fajną książkę - na razie przeglądam, przepisy [...]

Dziewczyny, podsumowanie wkrótce :-)) Jutro poćwiczę pozy kulturystyczne :)) Dzień 52 MASY – 14.11.2012 Rozkład DNT: 120B/100T/150W - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7093c1afe8a47fd83f666962c8fe838.png Warzywa: pomidory, ogórek, warzywa zielone na patelnię Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, [...]

caly czas mi swiruje i sie wiesza, policzylam oddzielnie i to wynik z dzis: 1770 kcal 123/90/120 :D i byl trening, wstawie tu rozpiske ze wszystkiegojutro , bo znowu sie nie wyrobilam. dobra, rozpiska z treningu od razu mowie ze tren wczorajszytrening to nie powala..... ale dobrze ze wogole poszlam, bo w sumie to chora jestem zrobilam trening [...]

Vena, Pitt Bull, Carire - dziękuję Lwp3 - jeśli ciekawią Cię te szczegóły to proponuję na pw ------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ 52 Trening aero + siłowy /05.05.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed sniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) białko ACTIVLAB [...]

DZIEŃ 72 Trening aero x 2 /25.05.2010 r. wtorek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (50 g), 3 jaja, sos sojowy = placuszki/foto 1 2) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 40 g *****trening aero - rowero***** SUPLE – po treningu: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra 3) jabłko (100 [...]

DZIEŃ 47/56 Piątek, 20.08 MICHA: 8:30 -> omlet (2 jajka, owsiane), omega 3, truskawki 10:00 -> 2 ciastka 13:00 -> cyc z grilla, zielone, awokado 16:30 -> cyc z grilla, makaron brązowy TRENING 19:30 -> mielone z indyka*, kalafior, oliwa * indycze, cebula, jajko, PAM 142B, 63T, 127W, 1643kcal + kalorie z ciastek TRENING: 50 min [...]

MVP Iso Muscle 94 40g Płatki owsiane 80g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Jaja kurze całe 180g Białko jaja kurzego 80g Mąka pszenna, typ 2000 20g Sos keczup 20g Oliwki zielone marynowane 70g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Ryż długoziarnisty parboiled 80g Papryka czerwona 50g Pomidor 100g Cukinia 100g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Ryż [...]

12.06.2012r Micha http://img163.imageshack.us/img163/9991/dieta20120612.png +pół główki sałaty prosto z pola i trochę fasolki zielonej. 4x omega 3, 1x olej z wiesiołka, 3x mięta własnoręcznie suszona, 2x rumianek, 0.5l wody Zjadłam trzy chrząstki z kurczaka, paskudztwo. Trochę za dużo tłuszczu, myślałam że odmroziłam dorsza, a to był śledź. [...]

Czas wrócić do żywych :)) 27.04.2015 DT TRENING B 1. Przysiady (10x35kg / 10x35kg / 8x35kg / 8x37.5kg ) 2. Przyciąganie drążka do brzucha (10x11kg / 10x11kg / 10x12kg / 8x12kg) 3. Wyciskanie sztangi (10x5kg / 10x5kg / 8x7kg / 6x7kg ) 4. Uginanie przedramion na wyciągu dolnym (12x3kg / 12x3kg / 12x4kg) 5. Unoszenie hantli do przodu (12x5kg / [...]

Ja sam biorę omega 3 ale po raz ostatni. O3 z suplementow powoduje bardzo złośliwe odmiany nowotworów wiec zdecydowanie lepiej zjeść 2 razy w tyg śledzia lub makrele co do d3 dużo osób chwali sam się zastanawiam Przepraszam, ale pisze pan straszne bzdury. W jaki sposób O3 z suplementów powodują nowotwory a z pożywienia nie? Po pierwsze problem [...]

Ja sam biorę omega 3 ale po raz ostatni. O3 z suplementow powoduje bardzo złośliwe odmiany nowotworów wiec zdecydowanie lepiej zjeść 2 razy w tyg śledzia lub makrele co do d3 dużo osób chwali sam się zastanawiam Przepraszam, ale pisze pan straszne bzdury. W jaki sposób O3 z suplementów powodują nowotwory a z pożywienia nie? Po pierwsze problem [...]

Nie chcę ingerować w pracę Roniego, także nie będę komentował ilości, co jakość tłuszczy: kup sobie Omega-3 np Olimpu, żeby jeść EPA i DHA 2-3 gramy dziennie (6 kapsułek) przez miesiąc-dwa. Obniż spożycie omega 6, to jest oliwy i migdałow do 15-20 gram dziennie. ( w zwierzęcych też masz strasznie dużo omega 6, cóż poradzić...) Resztę Uzupełniaj z [...]

[...] NAPOJE: herbata Earl Grey, mieszanka herbat czarnych Madras, przefiltrowana woda WARZYWA: pomidory koktailowe i zwykłe, kalarepa INNE: grzyby leśne(podgrzybki) SUPLE: Omega-3 Skórę z kaczki wyrzuciłam, ale jako, że nieokreślona ilość wytopiła się do rosołu to policzyłam, jako całość. PONIEDZIAŁEK (30 WRZEŚNIA 2013) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 3 [...]

21/84 DT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9828cd98f234786ba90524d1a17e41b.png +suple (ZMA, błonnik, enzymy, wapń +vitD3,AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +kapusta, ogórki konserwowe, pomidor, marchewka TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ad69b2d6f3349c19394f9c9b1b218c4.jpg ad: 1. spora przerwa przed [...]

Konkretnie to chodzi o to, że jeśli masz niedobory omega 3, to wtedy będzie bardzo spowolniona regeneracja osłonek mielinowych - a właśnie ich zniszczenie może (nie musi) być przyczyną cieśni nadgarstka. To trochę strzelanie w ciemno, ale omega 3 są bardzo, BARDZO zdrowe, więc warto uzupełnić niedobory. Trochę się o tym rozpisałem na [...]

OLIMP Gold Omega-3® - 1000 mg GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają [...]

[...] 1 posiłek 1 kaps. CytoleanV2 50 g Prolong, jabłko, banan 2 posiłek: 1 kaps. CytoleanV2 250 g karczku, sałata, papryka, 50 g ryżu brązowego, 10 g oliwy + 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vitamin-Multiple Sport 1 kaps. Chela Chrom 1 kaps. Hepaplus 3 posiłek: 1 kaps. CytoleanV2 250 g karczku, sałata, papryka, 50 g ryżu brązowego, 10 g oliwy + 2 [...]

kilka pytań do Maciek_mm. 1. Chcę kupić tego OLIMP Gold Omega-3, ale czy wtedy należy obniżyć spożywanie ryb? Ten preparat dostarcza przecież jakąs sporą ilość potrzebnych kwasów omega-3. 2. Czyli 180g białka to dużo, więc ile mniej więcej w moim przypadku ma być? I czego i pytanie do wszystkich (Maciek_mm też możesz odpowiedzieć ) 3. Czy [...]