śniadanie

Bull...wchłonęłam przed chwilą śniadanie, a Ty tu z takimi rybkami pysznymi wyskoczyłeś...

śniadanie i jogurt mrożony /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c35559bb2c914a58bd83cd69007e3548.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/065b1ad640254b7b87d429d7637eaec1.jpg

teija ale ci zazdroszcze, ja jadlabym rybe na sniadanie obiad i kolacje jakbym miala dostep do swiezej albo z dobrego zrodla :)

Ja przez robotę dopiero śniadanie jem, a gdzie jeszcze reszta :D dzisiaj w planach makaron z boczkiem i pesto, a na kolację ziemniory z mielonymi z indyka i marchewką :D taaaaaaaa dzisiaj tłuszcz rządzi no ale chce mi się to co poradzę ;D

omlet owsiany z owocami na sniadanie :) ?

ja robiłam omleta na białku. Zostały mi żółtka więc cos pokombinuję na II śniadanie :-)

U mnie to było podstawowe śniadanie do znudzenia... drożdżówki i kawa.. No i fajka do kawy ;)

Poczytałam o czym rozmawiacie i aż zgłodniałam, lecę robić śniadanie ! Placuszki jak zawsze :)

zjadłam śniadanie i nic. Wizja drożdżówki wisi mi przed oczami ;-) mi też już pomału zaczęłam układać pomysł na drożdzówke no cukier drożdżom trzeba podsunąć ale resztę dosłodzić chyba stevią można i mąka pełnoziarnista? owiana? albo jakiś miks... jeśli idzie o jajka i tłuszcz to chyba normalnie

a ja właśnie jem śńiadanie.

cześć :) o ja też dziś na śniadanie jajka chyba najbardziej je lubie na miękko :-D

U mnie tez kawka i śniadanie.

Ja dziś pozniej niż zwykle zaczełam śniadanie... zaraz pęknę po obiedzie, a jeszcze spaghetti na kolacje mnie czeka :D No i już też 2 kawy za mną, ale to co by zapchać głód w pracy :D Teraz się lenie! O!

nie mogę spamować, ide na sniadanie

nie mogę spamować, ide na sniadanie ZNAM to, jak brzuch głodny, to głowa myśleć nie może.. podobnie jest wtedy, gdy pęcherz pełny! ;-)

*** DZIEŃ 44 *** Areoby: jazda na rowerze - 30 minut, tempo dość szybkie Micha: Śniadanie : kromka razowca 100g, serek wiejski 200g Obiad : ryż paraboliczny 100g, pierś z kurczaka 250g II obiad : ryż paraboliczny 100g, pierś z kurczaka 250g Kolacja : twaróg półtłusty 120g, oliwa z oliwek 35g, jaja całe 180g, kromka razowca 50g KCAL: 2604 [...]

Jabi Marcin zrob tak: jesli pracujesz na stale: powiedz zeby Cie wy*******il - pochodzisz do niego na lewizne z miesiac i pozniej wezmie Cie na staz - bedziesz pracowal u niego jako stazysta - placic Ci bedzie PUP a u niego bedziesz pracowal "na lewo" - i bedzie to jednemu i drugiemu na reke a jak robisz na lewo caly czas to pogadaj z [...]

Czerwone wino zdrowotnie jak najbardziej! Ok, Martucca, widze ze mam w takim razie za malo wegli i za malo tluszczy. Nie ma sprawy: wyrzucam na 4 tygodnie caly nabial, z tym ze jak ja mam wcinac kawal rybki przy biurku w pracy? Jogurt czy cos plynnego myslalam latwiej by bylo przemycic Quinoa uwielbiam!! Jak najbardzie ja wrzucam. Mam jedno [...]

ok, to trzaskam wiecej tej kaszy w lunch i po lunchu a przet treningiem. na II sniadanie moge zamiast odzywki kleik ryzowy ze swiezym owocem jakowyms i orzechami i tyle. porcja tego kleikowegpo cuda ma 140 kcal, B3 W32 T0. Tluszcz dobije orzechami. Moze byc w ten sposob? Teraz wyszlo mi: B161, W103, T87 - 1532 kcal(????)

ryby zezarlam wedlug moich obliczen 400g. wedlug opakowania ma 20g bialka na 100g. sniadanie do d.. bo zaspalam. i zarobiwszy sie w robolu zapomnialam o posilku ktory sobie przygotowalam na po lunchu. cholera no! az tak zle?? szlag by to... dobrze juz ide czytac i grzebac. wkleje zaraz rozklad jazdy michowej i tak bede zarla przez te 7 tygodni, [...]