PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

Jestem

Oto ja, wrong, ofiara 'wysokich wegli' >200g/dzien

https://www.sfd.pl/wrong/rekompozycja/foty_str.1,11,49_50,podsumowanie_str.81,83-t602162-s83.html 

ok, to trzaskam wiecej tej kaszy w lunch i po lunchu a przet treningiem. na II sniadanie moge zamiast odzywki kleik ryzowy ze swiezym owocem jakowyms i orzechami i tyle. porcja tego kleikowegpo cuda ma 140 kcal, B3 W32 T0. Tluszcz dobije orzechami. Moze byc w ten sposob?

Teraz wyszlo mi: B161, W103, T87 - 1532 kcal(????)

zawzywac wsyztskich i udowadniac niedowiarkowi albo nieduczonej! No ja mam wrzaenie ze ja puchne niesamowicie i tu nie mowie o wodzie tylko o facie. jak ja dostane komentarz ze sie zaokraglilam to mnie szlag trafi!

jeszcez bede potrzebowala pomocy z treningiem ale najpierw sie uporac z miska musze..

a! jedno mi sie przypomnialo - ja zapomnialam wpisac w ankiecie ze mam niedoczynnosc tarczycy ale sie proszkuje, wiec to moze nie ma znaczenia co?

A co tam...

https://www.sfd.pl/-t610830-s127.html#post7 

O niedoczynności potem coś dopiszę

coz odchudzanie sie to cierpliwosc, cierpliwosc i cierpliwosc...
Ludzie daja dobre rady, przychodza gorsze dni, chwile zwatpienia ale czlowiek idzie do przodu, czym bardziej swoim postepowaniem przypominamy maszyne tym lepsze mamy wyniki

PatLu ludzie na calym swiecie jedli wielkie ilosci tluszczu, jedli tez sporo weglowodanow (to inne regiony) i ni ebyli grubasami, to wynalazek dzisiejszych czasow my , ani ty nie wiemy co jest dla ciebei najlepsze, tylko czas i dowswiadczenie moze cie nauczyc, ale trzeba od czegos zaczac

Wchodzisz w rytm jesz jak nalezy i sie mierzysz a reszta wyjdzie w praniu

Martucca, ja åpoprosze takie plecki jak twoje. pod choinke w przyszlym roku ;)

Obliques, no ja sobie zdaje sprawe ze cierpliwosci sie musze inauczyc i w nia uzbroic. I to mnie tak przeraza!
Podejrzewam ze to rodzaj tluszczy i wegli ma znaczenie.
Wy lepiej za mnie trzymajcie kciuki no! Obiecuje zdjecia za 2 miesiace. Zobaczymy czy cos sie zmienilo;)

Zmieniony przez - PatLu w dniu 2011-01-06 17:09:54

Zmiana nazwy tematu cudowna PatLu jak dla mnei masz super sylwetkę wyjściową :) i trzymam kciuki za postępy

Rallyguniu Jaka ja ta mloda. Podlamac sie mozna jak ja widze ze tu dziewczyny 10 lat mlodsze grasuja.
I DZIEEEKI!! :) No ja nie zartuje, kazde wsparcie jest na wage zlota. Bo w domu to: zwariowalas chyba! mam.
Zawzielam sie - za 2 miesiace nowe zdjecia tudziez przynajmniej wymiary.

Zmieniony przez - PatLu w dniu 2011-01-06 20:07:28

No młoda młoda wspierać będę masz to jak w banku 2 miesiące szybko miną i będą super fotki mnie mimo małego odzewu w moim temacie czytanie waszych tematów motywuje

oj, to grasuj tu u mnie i ze mna!!