PatLu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

117

przeczytanych postów

526

napisanych postów

Imię Patricia

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2011 (22:39)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-) witam noworocznie! :) przymierzam sie do napisania tutaj juz kawal czasu, jakos nie wychodzilo. nwy rok mnie zmotywowal chyba. nie chcialam zaczynac nowego tematu z poczatku, ale potrzebuyje jednak waszej pomocy, nie dam rady sama! wsyztskie	180	2011-01-01 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dopiero zaczynam_prosze o ocene prosze o ocene diety i porade w sprawie treningu. od 6 do 17 mnie nie ma - praca, powiedzmy ze na wpol fizyczna bo sporo tam biegam. do dyspozycji mam stepper w domu, przymierzam sie kupna biezni soon (a moze orbiterek??? - z tym ze ja uwielbiam	42	2007-01-23 05:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-03-20 22:35
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-03-20 10:45
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-03-18 12:23
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-27 20:49
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-03 21:32
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-03 08:39
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-02 23:12
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-02 22:21
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-02 16:45
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-01 21:07
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-02-01 08:57
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-20 23:01
Trening dla początkujących	(L)Oveja/ Dziennik/ Redukcja/ podsumowanie etapu I- str.44	2011-01-18 08:43
Trening dla początkujących	(L)Oveja/ Dziennik/ Redukcja/ podsumowanie etapu I- str.44	2011-01-17 10:57
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-17 10:27
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 23:04
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 22:42
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 16:06
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 11:31
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 11:12
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 11:00
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-16 10:48
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-15 14:47
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-15 12:46
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-15 11:16
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-13 23:29
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-13 22:45
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-13 21:59
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-13 18:16
Trening dla początkujących	PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)	2011-01-13 11:34