SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

  • [...] wszystkim Ostatnio mał oczasu znów i wszystko napięte jak struna w gitarze, ale spoko ,wstawie dziś jakieś jedzonko, wczoraj,przedwczoraj lekki czit wszedł . Dziś rano na śniadanie było : /SFD/Images/2016/3/12/0c88ac1d0ce64b7eaa885eebd948efe2.jpg Pozwolę sobie maka wstawić, w końcu to też jedzenie, także poszło jako posiłek po treningowy [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 13:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W niedzielę nie jadłem . Tylko śniadanie a kolejny posiłek już był o 1 w nocy

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-22 15:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo lubie, z wyjątkiem selera i pora. Jeżeli chodzi o truskawki, no to niestety mrożone, bo jak wiadomo o tej porze już świeżych nie kupie. Wypiłem mono z carbem, zjadłem śniadanie i niedługo na trening ide zobaczymy jak będzie, jeżeli chodzi o stopy o wiele lepiej w porównaniu z tym co wczoraj było Dzisiaj się bardzo dobrze wyspałem więc mam [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-09 10:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    yyy... spoko dam rade, jezeli chodzi o czas na prowadzenie tematu, to nie będzie z tym problemu, więc się nie martw Wstałem kilka minut temu, wypiłem mono z carbo i teraz ide szykować śniadanie potem trzeba ogarnąć pokój i ogólnie troche obowiązków do południa. Myślałem, że na basen wyskocze dzisiaj ale nie ma z kim, może ktoś chce iść?

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 08:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening dzisiaj już był ============================================================== Piąty trening po 10 powtórzeń 95% ciężaru Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 72kilo 2serie przenoszenie sztangielki 22,5kilo 1seria Nogi przysiady 72kilo 2serie uginanie nóg w leżeniu 1seria Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-29 17:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepompowane :-) film się wgrywa. Było cięzko muszę to robić na głodniaka . Byłem zbyt pewny że zrobię i robiłem po śniadaniu było blisko ale śniadanie zachowałem:-) Rowerek 10min : - kadencja 96 - puls 135 - dystans 5,53km Ekspander ze sztangą ( 52kg ) do tempa down-up. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-27 17:22:36

    Odpowiedzi: 3978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-27 17:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No więc tak ; wstałem ,zjadłem śniadanie i synek zawiózł mnie do Strzegomia . wlazłem na wage 83,3kg wylosowałem numer startowy ( 12 ) Były dwie kobiety ( wyciskały 30% CC ) wygrała z wynikiem 50 powt. Następnie juniorzy do 23lat ( 1/2CC) najlepszy wykonał 101powt. średnia to 50-60 powt.troche mnie to zaniepokoiło że to tak szybko leci a [...]

    Odpowiedzi: 3978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-11 13:16:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • shrimp2 Dzięki :-) Ten 1 posiłek jest rozłożony na dwa, normalnie tyle chleba nie jem - tylko na 1 śniadanie, ale owies mi się skończył. Jutro będą zakupy. Link do fot posłałam Szefowej. Ale fajnie, że jesteście. :-D Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-05-03 12:48:29

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 12:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak, a niby komputery miały przyspieszyć pracę. ;-) Fakt ;-) A to my w przyśpieszonym tempie żyjemy. Zaraz wkleję miskę jutrzejszą. Co za dzień! Jutro moja średnia córcia maturę pisze... ;-] Co by jej na śniadanie zaserwować? owsiankę z orzechami?

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 23:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ratuje. Boski!! W sąsiednim rzędzie w autokarze siedzi chłopak i pożywia sie salatka z pojemnika. Forumowy jakiś czy co? A moja miska dziś na ślepo, ale w miarę przyzwoita: śniadanie hotelowe - jajecznica i twarog, potem moje góry owsiano-bananowe, mięcho i warzywa, placek krewetkowy obłedny, pare migdalów. W domu policze i domem na kolacje co [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 16:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, będą !8-) i coraz bardziej sie z tego cieszę! Pozdrowienia z zatloczonego pociągu przypominającego saunę ;-) I jeszcze miska, jak na podróż całkiem niezła. Śniadanie - chleb orkiszowy, kabanosy, banan Podczas pracy migdaly Obiad: tunczyk grillowany, warzywa: szpinak, buraki, kapusta, kap. Kiszona, W pociągu migdaly Na kolacje chyba gofry [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 15:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi dzień wygnania w Tatrach: Miska czysta nieliczona - chyba wiedzieli, że tu przyjadę, na kolację są dania obiadowe 8-) Śniadanie: chleb żytni 2 kromki jajko, ser wędzony, mleko, płatki owsiane Obiad: ryż, wieprzowina duszona, kapusta kiszona Kolacja: ryba duszona, pierś z kuraka, brokuły z jajkiem, kapusty kiszonej 3 rodzaje. Tyłek mnie boli [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 20:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ( ale od jutra treningi i liczenie miski 8-) No! %-) DZIEŃ 2 Miska wklejona wczoraj. Na śniadanie miało być mleko migdałowe z lanymi kluskami kukurydzianymi. Wyszła jakaś ciapasta breja, budyń z glutami. Zjadłam toto dodając szczyptę cukru (nie dało się inaczej;-] }:-( Pomiary na start: [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 09:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O widzisz, a ja lubie takie dziwa, szkoda, żeś tak daleko, wpadłabym na śniadanie %-)

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 10:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do przejechania 700 km i jeszcze na slub córki przyjaciół muszę zdążyć. }:-( Szefowo, miskę trzymam, trudno mi wyliczać proporcje, bo to dziwne rzeczy są. ;-) Dziś - na śniadanie mleko z orzechów nerkowca + lane kluski kukurydziano-ziemniaczane, - obiad tuńczyk z grilla + buraki+kapusta czerwona i biała+ szpinak - podwieczorek makrela [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 20:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 15 DT MOCNO PRACOWY Ile nerwów mnie ta miska kosztuje, nie miałam nic na śniadanie, jakiś placek kukurydziany poszedł, lecę po jakieś mięcho bo umrę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9330a1a9a6f4aa8928a9e94fd905359.png

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 11:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ośrodku, gdzie stacjonowałam, kobity się strasznie przejęły, że "nic" nie mogę jeść z powodów "zdrowotnych" (zawsze tak mówię - zgodnie z prawdą :-P). Więc jadłam: - na śniadanie najczęściej jajka i warzywa jakieś (papryka,pomidory) - Rozbroiła mnie kucharka, bo o 6 rano szykowała dla mnie rybę %-) - obiad kateringowy - ziemniaki, kurczak [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 14:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tricepsy. VI. Wspięcia na łydkę 4x20-25x20 kg W ostatniej serii kris mnie podpuścił i musiałam zrobić 45 + 20 bez sztangi. Kto jutro wstanie...?:D No wiadomo on wstaje, robi śniadanie, nosi na rękach itp. itd. Sam się o to prosił %-) VII. Przyciąganie nóg do klatki na TRX 4x OK Czas: 1 h 20 min Miska: 2100 Robiłam fotki poglądowe bezformia po 3 [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-14 18:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    moje dzisiejsze śniadanie (2jajka, 2ogorki, chelb czarny pelnoziarnisty, szklanka mleka, pare rodzynek, platki owsiane gorskie) - zjadlem tylko 1 ogorka heh:P

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19499 Data: 2008-04-30 08:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    zalewasz płatki, odsączasz, dodajesz wszystkie składniki, mieszasz, smażysz jutro sprobuje ;) wiec tak, śniadanie : 5-6 lyzek platkow owsianych pare orzechow wloskich 2 jajka cale moge do tego placka dzem wlasnej roboty dodac ? na koniec sniadania jakis owoc typu banan, jablko dlaczego mam zrezygnowac z rodzynek i mleka ? Oliwę polecam Goccio [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19499 Data: 2008-05-04 13:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)