śniadanie

Bo ci pozwoliłem xD śniadanie zjedzone /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-18 09:23:02

600 sporo tych kalorii , kolo 650 mam na sniadanie xD

Znalazlem kwestia dogafania soe bo to dopiero od wrzesnia fajna okolica 3km do rynku w bloku fajni sasiedzi xD takie aiesz spokojna strefa Teraz.wrocilismy dopiero do.hotelu musiapem kebsa zjescni piwo wypic chcialem pizze ale juz zzamykali. Rano na sniadanie i dalej lazenie potem odjazd silka jutto z glowy

Caly dzien zw pancia.chodzr i zwiedzam tu To miaato ze 2x wieksze jak kielce Tanq pod wrazeniem lublina bo kielce dziura jak hooy xD Nieee kielce dla mnie są ładniejsze Po prostu tutaj troche inna infrastruktura te nazwy ulic.skrzyzowania trolwjbusy i ja.sie.gubie wiesz o co 5 Dopieroa wstalem sie w hoy.nie eyspalem zara na.sniadanie cza

Moje sniadanie jak w irlandii bylem kiedys %-) /SFD/2017/7/27/471b07f2b0b04050b6cf61e41755c8c8.jpg i nikt mi wtedy wyobraz sobie pofer nie powiedzial,ze black pudding to jest jakas kielbasa a nie deser czekoladowy jak wtedy pomyslalem xD

Wstałem juz xD Tanq juz pewnie 3 sniadanie je i ma 2 przerwe hehe xD

W hotelu o 5 dopiero 6h opoznieniea.xD.jprdl nawet spac nie.kde za 20min sniadanie j potem spac pojde ttrochę

sernik i rogal z czekoladom juz były ma sniadanie spokojnie Tanq xD wiem co robie co myslałes ze z amatorem masz do czynienia xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-15 20:04:05

elo sniadanie, co tam sie spinacie kasa to nie wszystko xdtanq pisze ze ja klamie ze w biedrze na magazynie 5k brutto maja a w mcdonalds ze 2950brutto. Kiedy mu pokazuje ze faktycznie tak jest to pisze ze farmazony bo sie wstydzi ze w mc lepiej od niego maja %-)

elo sniadanie, co tam sie spinacie kasa to nie wszystko xdtanq pisze ze ja klamie ze w biedrze na magazynie 5k brutto maja a w mcdonalds ze 2950brutto. Kiedy mu pokazuje ze faktycznie tak jest to pisze ze farmazony bo sie wstydzi ze w mc lepiej od niego maja %-) No wiesz.jesliw warszafce.zycie 2 razy drozsze to i zarobki musza byc.odrobine [...]

Dobra sniadanie oyebane Jakis dzik jajecNica z tak okolo 12 jaj xd Ja tylko z 6 xd Wydalem 200 na hotel to.chocisz w, sniadaniu wyszedlem na zero xd

Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]

ajak jadłem sniadanie to mlaskałem i wybierałem cebule%-)

byle by do wekendu bo wtedy zap*****lam do 17 a nie do 20%-)ile przerw ? 5? 4 w tym 2 na jedzenie%-) Bieda xD kiedys pamietam kontrakt mialem ba 28dni codziennie po 12h to bylo sniadanie 20min potem byl lunch 15 potem obiad 45 potem jakies slodkie 20 i kolacja 20 a pomiedzy tymi przerwami kawa wpadala i szukanie sygnalow co sie zyebaly %-)

Niemasz stalych przerw ? Mi w nl sie podobaly przerwy 1x30 sniadanie/obiad i 2x15 na kawe %-)

przeszła mi mysl zeby moz nie trenowac dzis ale juz mialem przygotowane sniadanie z 100g ryzu ziemniaki sie gotuja 700g mowie no musze yebnac trening by zjesc dzis tyle kcal i wegli co chce xD heheh a no pobokosowac tez trzeba juz w piatek mnie kusiło by po siłce boksowac z ciezkim sercem odpusciłem sobie mowie zrobie trening w weekend xD [...]

[...] nie chce się do niego odzywać. Mam dziś jakoś więcej siły, co rzadko się zdarza więc od razu jak wstałem wziąłem się za skrzypce. Przychodzi ojciec i mówi, że mam zjeść śniadanie. Nie byłem głodny, zjadlbym za godzinę. Byłyby z tego takie korzyści, że jakbym zgłodniał to zjadłbym więcej, nie jadłbym na siłę więc byłoby mniejsze ryzyko pawia [...]

Babcia już pojechała po innego księdza. A ja muszę śniadanie w końcu zjeść. Nie wiem czy wybrać pydding czekoladowy czy suflet. Mama jedzie zaraz do cukierni i muszę coś wybrać. Wolicie śniadania na słono czy na słodko? Ja ostatnio na słodko, bo lubię słodycze więc łatwiej mi wchodzi takie śniadanie.

[...] ja dietę mam ułożoną niestety na oko. Mniej więcej te 1,5 g białka na kg masy ciała, do tego zdrowe, węgle i tłuszcze. Śniadanie to jajecznica z chlebem graham, drugie śniadanie to różnie burger z kiełków kupuję, z sałatą i pomidorem + chleb graham, ostatnio wszedł serek wiejski z chelbem graham i ogórkiem, a na kolacje mięso + węgle + [...]

[...] 300 g - 420 kcal pieczone ziemniaki z piekarnika 200 g - 220 kcal kalafior 400 g - 100 kcal 1 pomidor ze 100 g? ok. 20 kcal Czyli łącznie zeżarłem kilogram żarcia, a miało to wszystko jedynie 760 kcal. Łącznie się dziś zamknąłem tak na oko 2000-2500 kcal, bo jeszcze śniadanie + 2 śniadanie Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-10 21:15:04