Eding myslisz sie na lawecze mozesz cwiczyc plecy i wiele innych parti, tylko trzeba znac odpowiednie cwiczenia. A nie sadze zeby to ,ze przestaniesz trenowac pomoze ci urosnac.
Yarekbboy moim najlepszym cwiczeniem na najszersze jest wioslowanie sztanga ale moj kumpel nie lubi tego cwiczenia wiec robi
wioslowanie sztangielka, bo mu lepiej w chodzi. Na kazdego inne cwiczenia dziala troche inaczej. Przejrzyj cwiczenia w atlasie na najszersze grzbietu wybroboj kilka z nich i zdecydoj ktore najpiej cie pompuja i je cwicz.
Chlopaki wstyd mi za was (bynajmniej za wiekszosc), jak kulturysta moze nie wiedziec co jejsc po treningu. Heh jak wy chcecie urosnac ???
Dybek sprzedaj kretke i zainwestuj w diete, zobaczysz z czasem ze to jedyna sluszna decyzja.
Specu jesli chcesz uzywac dc to najpierw musisz go odpowiednio skonfigurowac, wiec odwiedz ta strone:
http://connectdirect.fm.interia.pl/ niestety dc to jeden z bardziej skomplikowanych P2P, ale za to najlepszy.
No walsnie Magik where are you ???
Kileri znowu wiekszy, chlopie ty mnie oniesmielasz
. A jesli chodzi o to ze bola cie motyle to dziwna sprawa ale normalna, bo ja np. mam zakwasy na motylach gdy wycisakem na klate na lawce skosnej.
Joker ja wdu.piam glukoze z "Delecty" paczka 200gram dosztuje 1,99zl, wiec koszt kilograma jest niecale 10 zl. Jesli jest gdzies niedaleko ciebie albert, to tam powinienes ja kupic.
.:Aktualnie Mottor 17:..
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
.:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.