zmiana

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cffda9d528e64736bbf9531b1723318c.JPG Tydzień 9 Dzień 4 Core i plyo 3 obwody core /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9171b9f64d1d4888b8515ff1da92d9cd.PNG Plyo 20x3 przysiad z wyskokiem pompka wykroki z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską czas 32min 55sek [...]

Witam Panowie oraz Panie jezeli takowe tu sa :) Szybkie pytanko,jestem po 2 iniekcjach w uda,czy zmiana miejsca na posladki spowoduje lepszy komfort chodzenia itd? W tym momencie igly do iniekcji w uda to 0.6x30mm,jezeli iniekcje w posladki poprawia komfort to jakich igiel uzyc? 0.6x30mm czy 0.7x40mm? Chyba ze uda sie przyzwyczaja i bedzie troszke [...]

Dieta: 1 posilek - jajecznica z 5 jajek 2 posilek - 2 serki wiejskie 3 posilek -200g filet z kurczaka (czasem zmiana na rybe/indyka)+warzywa 4 posilek - 30g bialka (2h przed silownia) 5 posilek - 30g bialka (po treningu) 6 posilek - %-) lepiej udaj się do działu ODŻYWIANIE . ZA układanie planów treningowych też lepiej się nie bierz ;-) Staż [...]

Ćwiczyłem wczesniej FBW ... Więc myślę że przyszedł czas na split Bo? Zmiana dla zmiany to najgorsze, co można zrobić.

Odnośnie drugiego pytania, Mumim sugerujesz ograniczenie białka i obserwowanie zmian jak moze wplynac ta zmiana na okres budowania masy miesniowej zważywszy na cykl ? ćwicze 5x w tyg. do tego praca w dni wolne od treningu którymi są sobota i niedziela pracuje przez 11h na nogach(nie przemeczam sie), snu dostarczam tyle ile trzeba, problem stanowi [...]

[...] jak zwykle 4razy w tygodniu wiec to nie o to chodzi.mam tak od kiedy biore inse ale w te dni w ktore jej nie biore wlasnie spie tak dlugo.czy jest w tym jakas zaleznosc ze sie slabiej regeneruje.juz sam nie wiem.sprobuje nie brac gh na noc zobaczymy czy bedzie zmiana.ma ktos jakies sugestie oporocz slownika z polskiego lekko to chaotycznie wyszlo

Panowie pytanie, po jakim czasie odczuwalna powinna byc zmiana dawki propa ze 100mg e2d na 150mg e2d ?

To wychodzi metoda prób i błędów.Przyłóż się i pilnuj na jakim systemie lepiej wyglądasz i jak samopoczucie (3-4tyg i zmiana).Taka moja recepta.Ja bym tak robił i robię.Ja nie ulegam jakimś konkretnym stereotypom czy to w żarciu czy treningu.Na naszym poziomie w jedzeniu konsekwencja a w treningu zacięcie ( nawet chaos lekki ) i jest całkiem [...]

Plany maja to do siebie, ze czesto ulegaja zmiana...a to czy dalbym cypio na poczatku czy propa to raczej nie zrobiloby mi to zadnej roznicy. Bo dawki propa sa raczej niskie puki co wiec lekko podniose je w drugiej czesci i bedzie ok. Jedynie co bym zmienil to najpierw dal prop npp a pozniej prop wino.

mesomorph mega supel ale zaraz bedzie zmiana skladu i mniejsze opakowania znajac zycie nowe bedzie slabsze zamowilem na zapas i polecam innym przed sw sprawdza mi się mega, nie pompuje a poprawia skupienie i super sie cwiczy

[...] 10km/h 4 minuty marsz 6km/h kat nachylenia 15% 13 minut Dieta: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1977128_10202856058457914_739708484_n.jpg Dzisiaj byla zmiana planow co do treningu bo mialy byc robione dzisiaj nogi ale poniewaz skonczylabym przed bratem (nie robilabym aerobow) to postanowilam przelozyc ten trening na piatek [...]

Coraz wiecej wlasnie widac kartoniki, ulotki, hologramy itp, konkurencja nie spi, co nie zmiania faktu ze wbijamy sok, nie pudeleczko ale dla mnie na duzy plus zmiana ;-)

A jak orale, tez zmiana czy dalej sloiczki od nuteli? :)

Smiac mi sie chce jak czytam o tej higienie Przecieranie gumek zmiana igiel itp..mam znajomych co za 3igly placa paczke fajek i jeszcze dluga droga przed nimi zyja i majasie dobrze inny z lenistwa ost zrobil 4strzaly ta sama igla bo mu do apteki cuezko pojsc .. Zyje i ma sie dobrze albo towar boli albo nie .. I nie zwalajcie winy na nie [...]

dzialaja te srodki z nowej wersji? czy ze zmiana wygladu zmienili tez stezenie?%-)

Kto tu spamuje, ty leniwa ? Zobacz po fotkach, widoczna zmiana z 300mg na 250mg, a proporcja tez inna, nie chcial bys podac wszystko na tacy, leniwa ?

siema jak enan nie wiem bo jestem w trakcie trenu acie i propka jest na + agresja tez jest i zmiana humoru szybka

Firma sie rozwija a nie potrafią policzyć i wrzucić stu tab do słoiczka , czy to meta wino brakuje zawsze około 10tab ... zmiana image a w środku cały czas są braki .......

[...] prop PMP 1-8 eod 100mg. Dzisiaj kończy się 3 tydzień cyklu...jeszcze 5 tyg. Kiedy przy odpowiedniej diecie, treningu i regeneracji oraz suplementacji powinna być zauważalna zmiana w muskulaturze? (lepsza rzeźba bądź pełniejsze mięśnie - lekko zmasowane) Zdaję sobie sprawę, że te nie metka i nie ma takiej retencji wody...ale jakiś efekt wizualny [...]

Marcel dokładnie mam tak samo...na wiosne biłem propa z npp..i pare osób pytało o cwiczysz cos...dorzuciłem wino,bez zmiany diety..i było no widac ze zaczołeś koksowac...zmiana była naprawde zauwazalna.a leciałem 40mg.