Masz temat z pojedynczymi pytaniami do takich głupot. Ciągła zmiana ćwiczeń nie prowadzi do niczego dobrego. Organizm nie ma szansy wykorzystać potencjału żadnego z nich w odpowiednim zakresie.
1. Higiena osobista! 2. Codzienna zmiana bielizny!
[...] wszystko wyliczyć, ja wyszedłem z założenia,że tego robić nie chce, lepiej dokładnie nie wiedzieć po tym okresie faktycznie czas na zmiany w treningu, nie musi być to zmiana rodzaju np fbw na split(ale może ofkoz) możesz wymienić ćwiczenia, zmodyfikować rozkład grup opisz swój dotychczasowy trening A co do diety to raczej nie zejdziesz [...]
nie jest to zmiana alergiczna>??
Ja kiedys mialem podobnie-po przysiadach odczuwalem straszne zmeczenie, a na nastepnych treningach mimo zwiekszania ciezaru zmeczenie bylo juz mniejsze. Poprostu organizm w pewnym sensie przyzwyczaja sie do tego cwiczenia, dlatego pozniej juz az tak na nie reaguje. Dlatego tez nieraz potrzebna jest zmiana cwiczen zeby dac nowe bodzce do wzrostu.
cwicz do kiedy masz efekty. potem tydz przerwy i zmiana... zalezy jeszcze jakie fbw... bo moze masz na rozruch to 6-8 tyg i split
Czy zmiana makro na b 130 t 120 w 400 będzie Ok?
forum--->zmiana danych-->i tam reszte sam znajdziesz(chyba że jesteś niezły lolek).BTW post powinnen być w innym dziale
Jak koledzy wyżej. Nie masz się czego obawiać. To tylko zmiana etykiety.
[...] ze sztanga 15 powt biceps na modlitewniku 15 powt triceps (pompki na poreczach) 15 powt wykonywalem cwiczenia jedno po drugim bez przerwy po wykonaniu 3 razy kazdego robilem 2 minuty przerwy zmiana cwiczyen na partie i od nowa i tak 3 razy nie wiem czy czytelnie to opisalem, moje pytanie czy jest to dobry sposob na trening wytrzymalosci??
Animal niestety tez niewiele pomoże, zadziała nieco prozdrowotnie, ale na efekt bym nie liczył. warto by bylo namierzyć źrodło bólu, czy jest to konsekwencja stanu zapalanego, choroby zwyrodnieniowej czy tez choroby reumatoidalnej, ktora rowniez powiazana bedzie ze zmiana struktury stawu i stanami zapalnymi. ile masz lat?
no wiec klikasz prawym na zdjecie zapisujesz je np : na pulpicie . U gory masz zakładki wybierasz zakładke FORUM i pojawia sie menu klikasz na " zmiana danych " tam masz pole do zalogowania logujesz . I jest taki pasek dzieki ktoremu można wybrac plik to wybierasz te zdjecie ktore zapisales przedtem i juz masz logo zapisujesz zmiany [...]
Plecki niezla zmiana Pepo spox avantr !
[...] Creafusion Massacra zawarte składniki, w szczególności te w formach estrowych lub bezwodnych są silnie higroskopijne (posiadają wysoką zdolność pochłaniania wilgoci z powietrza), dlatego też dopuszczalne jest zbrylenie produktu i/lub zmiana barwy proszku nie wpływające jednak na jakość produktu. ****************** NUTRIFARM BEST BRANDS FOR YOU
[...] posiłek miał odpowiednie Makro no i tak to wygląda. dokladnie sie tutaj podpisuje pod slowami wintera. Po prostu sa rozne etapy w budowaniu formy. Na poczatek wystarczy zmiana nawykow zywieniowych i wprowadzenie treningow. Im dalej w las i co wazne im lepiej bedziesz chcial wygladac tym bedziesz musial bardzieuj starac sie z dieta i [...]
ale po tych 16 tyg chciałem zrobić pct,a nie następny cykl!cykl ma trwać 16 tygodni i nie wiem czy po 8 tyg zrobć cleaning 2 tyg i dalej 2ga część cyklu+ewentualna zmiana estra (z enna na omo),czy jechać poprostu 16 tyg i pct??
szybko zmieniasz cykle ostatnio wspomianles cos o mietku i winsie w tabsch 2 orale niezel by cie zjadly teraz znowu co innego poczekajmy jeszcze ze 2 lub 3 dni i znowu zmiana zdania najpierw sie zastanow czego chesz masy sily jedno i drugie wtedy zapytaj co zbijac i co zjadac a na koncu kupuj staz profil kotry cykl
Też jestem ekto i masa do tej pory szła bardzo opornie (prawie wcale). Wprowadzenie korekt w diecie oraz zmiana treningu dały dobre rezultaty - masa zaczeła rosnąć W pierwszej kolejności zwróc uwagę na diete, zwiększaj stopniowo ilośc kalorii aż w końcu masa ruszy Jełsi chodzi o trening to ćwicz intensywnie ale krótko, długie sesje treningowe nie [...]
zmiana tematu, aktualnie jem dnt 5g mono rano dt 5g mono rano, przed treningiem 30g nitro+10g bcca po treningu gainer i 5g mono i niestety na treningu nie czuje juz mocy mozna zwiekszyc dawke nitro? nic sie nie stanie? a jesli juz to o ile Zmieniony przez - panele w dniu 2011-06-30 20:30:02
tam u góry jest "forum" i z listy wybierz "zmiana danych" i tam wrzuc zdjecie członek-mafia.suple.hardcor.pl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
