zmiana

[...] et cystica mammae - to łagodny rozrost (dysplazja) nabłonka gruczołu sutkowego (to określenie nie określa typu histologicznego - może to być np gruczolako włókniak ) jest to zmiana całkowicie łagodna , nie złośliwa ! a mastodynol - takiego leku nie znam ... jak już mastodynon - lek homeopatyczny a co do samego cycka - skąd te obawy ! po pierwsze [...]

chudzina zamulasz troche sa po 3 cwiczenia i pewnie zmienia je co tyszien lub co jakis cza jest napisane ze zmiana na drugi typ.

np ja mam zupelnie inne odczucia zwiazane ,ze zmiana estra testosteronu.po 8tyg na enanie przejscie na cypio i panowie-WSZYSTKO UP! ciekawe,czy po kolejnych 8tyg to tez zadziala?

zajdzie tylko taka zmiana ze ankieta bedzie od 13.04.2011 bo niestety jutro wypadla mi praca 24h...

Trudno życie, zmiana testa i cisniesz od nowa

[...] organizm się broni. Dodatkowo pamiętaj, że faceci mogą sobie pozwolić na więcej hazardu ze swoim zdrowiem, my nie - mi.n tarczyca. Jeśli chcesz sprawdzić, jakie efekty daje zmiana diety (a jak się dostosujesz to gwarantuję, że będą) to proszę: http://www.sfd.pl/-t752315.html Resztę znajdziesz tu: [...]

pewna zmiana jest, natomiast nadal masz mało masy mięśniowej i wysoki %BF. jeśli chcesz- możesz wrzucić przykładowy dzień/dwa z diety aby sprawdzić czy wszystko jest OK. czy trenujesz silowo- na wolnych ciężarach?> jak ten trening wygląda>?

zastanawiam sie tylko nad zmiana polaczenia klata bic i plecy tric na polaczenie klata tric plecy bic thx ze zajrzales lydki i przedramie z treningiem nog/ ramion, jak mi sie bedzie chcialo Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-10-07 20:14:48

janek jak postepy ze zmiana opisu?

pamiętaj 150 i zmiana ręki!!!

megace/megalia poprawia apetyt masakrczynie mozesz jesc i jesc co do twojego cyklu ten tren od poczatku mi nie pasuje lecialbym na test + bold, ew zmiana estra tesia, i koncowke zrobil np na propie z trenen i bylo by git, ale to tylko takie moje przemyslenia 2 sprawa przy 50cm w rekawie nie ma co liczyc na jakies mega postepy

Nie potrzebnie zakładasz dwa tematy! Co do rozpiski planów.. Nie musisz co dwa miesiące. Możesz jednym planem jechać nawet pół roku, tylko, że w tym czasie będziesz musiał pobawić się z intensywnością treningu, ciężarem, zmianą kolejności ćwiczeń oraz czasem między seriami. Jeśli tego nie robisz to po prostu zmień plan.

ależ no przecież nikt nie sugeruję wywracania planu do góry nogami, to błąd. Trzeba uściślić, zmiana planu to nie jest wywalenie wszystkich ćwiczeń, ćwiczenia mogą pozostać te same tj. na tej samej płaszczyźnie a zmieni się chwyt,ilość pow,serii, kolejność wykonywania ćwiczeń i to wystarczy. Ot pierwsze z brzegu: wiosło z nachwytu wystarczy [...]

ależ no przecież nikt nie sugeruję wywracania planu do góry nogami, to błąd. Trzeba uściślić, zmiana planu to nie jest wywalenie wszystkich ćwiczeń, ćwiczenia mogą pozostać te same tj. na tej samej płaszczyźnie a zmieni się chwyt,ilość pow,serii, kolejność wykonywania ćwiczeń i to wystarczy. Ot pierwsze z brzegu: wiosło z nachwytu wystarczy [...]

[...] 5-8 tygodni 1.Wyciskanie leżąc 4 x 5p 2.Wyciskanie hantli z rotacją na skosie 4 x 6-8p + jedna seria regresji na max 3.Pompki na poręczach z ciężarem 4 x 8-10 ok dzięki więc zmiana ćwiczeń będzie niezbędne , to troche lipnie bo sporo cwiczen nigdy nie wykonywałem a będe musiał je dodać do planu . a cwicze na siłowni u znajomego który teraz [...]

mowisz ze zmiana trenu na wins z tesciem w tle caly czas to bardzo dobra opcja? Ja praktyke mam mala jesli chodzi o te srodki %-). Teoretycznie zalozylem, ze po trenie juz zrobic cokolwiek bedzie ciezko i lepiej udezyc grubiej (tren+wins), a potem to utrzymac, ustabilizowac (master + oxa). Z tego co czytalem po oxie sa bardzo duze przyrosty [...]

nic nie da zmiana dawkowania. ktory to Twoj cykl kretynowy/jaki byl odstep czasowy od poprzedniego? jakie są proporcje makroskladnikow w Diecie?

[...] tylko dieta. Staż treningowy: ok. 9 miesięcy, wiek: 27 :) Proporcje kcal w diecie: białko 25% (2,2g/kg) tłuszcze 28% (1,1g/kg) węgle 56% (4,2g/kg) Skoro jesteście pewni że nic nie da zmiana dawkowania mono to zostawię jak jest. Trochę mnie dziwi że efektów jeszcze nie widzę... Wody piję sporo, nie liczę ale myślę że 2-3litry dziennie spokojnie.

Najprawdopodobniej masz problem z uciskiem na nerw łokciowy (właśnie tam gdzie pokazałeś) - może Ci przejdzie, jak nie to do lekarza. Może miałeś jakiś uraz kiedyś albo wada rozwojowa... Na odległość ciężko stwierdzić. Nic mądrzejszego niż zmiana ćwiczeń Ci nie pozostaje w chwili obecnej.

"np chleb+polednicę zastapie kaszką kuskus+tunczyk" * jesli biały chleb to zmiana bedzie istotna bo przejdziesz z weglowodanów prostych(chleb) na weglowodany złożone (kaszka) w tym posiłku