zmiana

Noooo :-) Podniosło się to co się podnieść miało. Bardzo wyraźna zmiana i jak dla mnie super :-))

Rzabko 8-) Pupa nabrała kształtu, podniosła się. Dla mnie rewelacja :-D Gratuluję :-) Ps. bardzo fajne porównanie, bo w tej samej bieliźnie i starałaś się stanąć w tej samej pozie. :-) Dzięki temu nic nie jest przekłamane, wyraźnie widać, że jest mega zmiana. :-)

Ps. bardzo fajne porównanie, bo w tej samej bieliźnie i starałaś się stanąć w tej samej pozie. :-) Dzięki temu nic nie jest przekłamane, wyraźnie widać, że jest mega zmiana. :-) :-)) widać bardzo dużą poprawkę pupy. super :-)

Piękna pupa!! Zmiana ogromna, tyłek się podniósł gratulacje :-)

Rzabba, zupełnie nie ten sam tyłek, zmiana mega8-O Gratulacje:-)

tatuaż się wypełnił :-D bardzo fajna zmiana Gratuluję 8-)

ale zmiana! zupełnie inny tyłek! pięknie jest! 88-O:-))

nie wiem gdzie cię tu nogi mają boleć po treningu jak ty je głaskasz a nie ćwiczysz... jak nie czujesz wiosła to zmień na podciąganie zdcydowanie. Triceps zastanowiłbym się nad zmianą ćw na coś bardziej "złożonego" np pompki na poręczach

nie wiem gdzie cię tu nogi mają boleć po treningu jak ty je głaskasz a nie ćwiczysz... jak nie czujesz wiosła to zmień na podciąganie zdcydowanie. Triceps zastanowiłbym się nad zmianą ćw na coś bardziej "złożonego" np pompki na poręczach Ok.A moge własnie tak ćwiczyć że mam kilka wybranych ćwiczeń na kazdą partie i stosuje je naprzemiennie?Bo [...]

można spokojnie tak robić, że zmieniasz ćwiczenia, nawet wypadałoby. Tylko zmieniaj je zgodnie z partią którą masz ćwiczyć i raczej ćw wielowarstwowe, np. zmiana skosu przy wyciskaniu, albo zamiana sztangi na hantle. W barkach możes od czasu do czasu wymachy boczne itp

2,5h może być :-)) bezpośrednio po treningu masz słabo ukrwiony układ pokarmowy i będą problemy z trawieniem massi: metodę koncentryczną możesz stosować np. miesiąc i nadaje się w każdym treningu oprócz obwodowych, bo na obwodach wiadomo, że siła spada wraz ze zmianą ćw i ciężko jest robić metodę koncentryczną np. w 4 z rzędu ćwiczeniu

kurde drobny chaos się wdarł. Po kolei Pierwsza zmiana to Radosław Sobolewski za Joaquin Sanchez JUVE TURYN - Vieira 1. Łukasz Sosin (Apollon Limassol) 2. Rudolf Skacel (Hearths) 3. Mariano Pernia (Getafe) ------------------------------------- R. Schota Arveladze (AZ) R. Joaquin Sanchez (Betis) R. Daniel van Buyten (HSV) Po drugie erminho [...]

ok. zmiana w mojej druznie, w miejsce Iaquinty Marek Saganowski

No widze że już dokonana, przewidywana zmiana. Ciekawe czy jutro też będzie tyle kartek co dziś

ZMIANA Piechna(IN) za Lucarelli(OUT)

Hat-trick Lucarelliego oj infin1ty to niebyła najlapsza zmiana.

[...] 2pkt (9-7) -2 13. Baltyk Gdynia (BaltykGdyn)..... 2pkt (4-2) -4 14. Red Devils (KafarXXL)............. 1pkt (7-6) -1 15. TŁOKI (Impostor).................. 1pkt (4-3) -1 I zmiana lidera na pierwsze miejsce wskoczyła drużyna ACM którą prowadzi pawiel, drugie miejsce zajmuje obecnie JUVE TURYN a trzecie Djutu Team, największy awans odnotowała [...]

zmiana Trezeguet za Torresa miałbyć Torres za Trezeguet

Zmiana Toni za Shevchenko.

Miszczowie FC Ibrahimovic za Owena (zmiana) _____________________________________ nie mam juz jednego napastnika Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-06-21 18:35:22