zmiana

Duza zmiana fajna klata.

jedno powiem : SOG widac ze nieopier**lales sie tylko ostro cwiczyles, zmiana na duzy "+" plecy i lapy spoko, klata tez nie odstaje, rosnij dalej Pozdro

dobra... to ja powiem eeee nic mądrego zmiana nazwy zamaist SPAM POST na IQ POST

No właśnie ...raz jesteś, raz Cie nie ma, choć ja Cie prowokuje, bo to moja domena... Klasyka. Na tym albumie się wychowałem 3:44... Pamiętam jak dziś. Brat przywiózł mi kasetę z wojska i się słuchało wkoło to samo... Wszystkie teksty znam na pamięć...To były czasy Walkman Rulez i co godzinę zmiana baterii bo "Rutyna" przerwana

Hej chłopaki ciąg dalszy nowości :) publikuję kilka naraz bo musiałam złapać zakręt po powrocie z Pucharu w Rybniku No to zaczynamy od nowej blokady ud HZ2 z linii Kelton HOME. Zmiana w konstrukcji, która sprawiła że stała się bardziej uniwersalna i wygodniejsza podczas treningu, a tutaj kilka jej najważniejszych cech: - szybko i tanim kosztem [...]

Znów musicie Mnie denerwować moja HL6 z 5letnia nie ma takiej możliwości dobry zmiana )

[...] ale ja na to leje" Czujesz sie obrazony, nie chcesz tego tematu, mimo iz sam w tamtym poscie ciagnales ten watek, tylko gdy sie kapnales, ze palnales gafe to teraz zmiana podejscia. "to jest moje zdanie i cwiczac w dlugich spodniach uwazam ze mam niezle rezultaty jesli chodzi o rozciagniecie...a wracajac do tego kopania nie [...]

miales najprawdopodobniej partię ze starą recepturą smakową bo jest poprawiony smak(chyba zmiana slodzika)

ja ******le. przyszedl pan chuda lydka, chuda noga, redukcja, w ogole zmiana priorytetow i ma prazki na udzie

Rockafella jakim aparatem robiona fota bo wyglada jak stopklatka z jakiegos divixa Głodziu definicja na duży plus poszla, na wcześniejszych fotach wyglądałeś jak sum prosto z wody a tu taka zmiana..... Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2008-02-14 16:08:03

Prv zmiana na duży plus

Niewiem co ja tu nawyprawiałam ,że wyszło to na cało stronę ....Następny trening zmiana - 3 serie po 12 powt. Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-07-20 19:57:24

[...] bieżnia 20 min - podwyż. 4 , prędkość stała 6,5 i rozciąganie . Powoli opanowuję ten trening...zakwasy już lżejsze , ale czuję po miłe zmęczenie.od następnego 5 treningu zmiana na 2 serie po 12 powt. i myślę , że tu mi pójdzie troszkę lepiej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e52de56fff94eeaa160e4da107ff02a.png Zmieniony przez - esencja w dniu [...]

[...] 20 min - podwyż. 3 , prędkość stała 6,5 i rozciąganie. Generalnie jestem zadowolona , bo były jakieś postępy ...zobaczymy jak będzie od następnego treningu , bo czeka mnie zmiana na 3 serie po 10 powt. żarełko woda 2 l , suple- białko , warzywa- pieczary , cebula , pomidory , kupiłam nowe białeczko- tym razem z FA smak czekoloda -wiśnia [...]

[...] max po 8 kg chyba, chociaż pewna nie jestem albo jedna 16kg), opłaca się na ten czas robić trening dla zielonych, w domu, a potem przejść na siłownię? Chodzi o to, czy taka zmiana będzie miała spory wpływ, bo w sumie nie orientuję się, czy można tak przeskakiwać z jednego treningu wykonywanego 6x na inny. Na wizytę jestem umówiona dopiero 20 [...]

PODSUMOWANIE 06.01.2014-06.04.2014 PODZIĘKOWANIA Szczególne podziękowania kieruję w stronę Saida za wzięcie mnie pod swoje skrzydła, skierowanie do fizjoterapeutki, bez której nie zdecydowałabym się na właściwy trening. obliques oraz Ruda_29 za cenne porady oraz wszystkim zaglądającym za pomoc, wsparcie oraz za wszelkie zdania, które mnie [...]

Izi, widze widze 8-) Zmiana planow, spadam z roboty juz teraz 8-) 8-) 8-)

Izi, widze widze 8-) Zmiana planow, spadam z roboty juz teraz 8-) 8-) 8-) W koncu sie postawilas, no i tak ma byc, jak zawody w robocie organizowalas cos ostatnio?%-)

To czekaj, powiem ekipie umówionej na dzisiaj, że mała zmiana terminu nastąpiła %-)

[...] robiłem np push pull? A po deload na jakie ciężary dawać? od 70-80% poprzednich maxów będzie dobrze i stopniowo progresja ciężaru? Zmieniony przez - baltazargabka w dniu 2018-07-08 19:18:25 Jakaś zmiana, ale na podobną lub nieco większą objętość. Wiadomo, że trzon treningu jest ten sam, ale cofanie się do hst jak dla mnie jest złym pomysłem.