przy

lol jak wygladacie na 15lat to moze wołaja ja normalnie kupilem z 4 miesiace temu z 80 wszystkiego(pompki itp) pozniej w tej samej aptece kupilem testosteron(mialem recke) Przy regularnych juz wizytach zazwyczaj biore zincas forte i wit b6(ktora jest na recke) oraz rozne wit inj ktore tez sa na recke. Ostatnio pytalem o AI i nolv i mysle ze [...]

Często do tego dochodzi mocny ból mięśni już przy samym rozpoczęciu treningu mozesz rozwinac?

[...] bo jednak poziom tkanki tłuszczowej jeszcze jednak na dość wysokim poziomie więc nie ma sensu wchodzić w okres masowy. Jeżeli jestes bardzo zmęczony to 2-3tygodnie wbij na swoje zero kaloryczne odpocznij i znów wejdź w deficyt ;) Budowanie masy przy takim bf zakończy się szybko i raczej będziesz się szybciej zatluszczał niż budował mięsień ;)

Witam. Interesuje mnie tylko po co rzezbic sie przy 31,5 cm w lapie ,92 w klacie i 54 w udzie , przeciez to nie jest ilosc masy do rzezbienia , stary zabierz sie za diete wysokoweglowodanowa i nabieraj masy. Jestes odemnie wyzszy a masz mniejsze wymiary , a ja uwazam siebie za szczuplego. Powodzenia w nabieraniu masy Pozdrawiam ceo

[...] ci będzie NORTON nie chciało mi sie szukać odpowiedzi na moje pytanie . Z bicepsem tez moze troche przesadiłem 4-5cm w 3 miechy ,a 2-4 cm do lata dało by rade zwiększyć przy dobrym odżywianiu sie i treningu (zwiększyć ilość razy trenowania ręki na siłowni i poświęcić codziennie 10-15min wieczorem na ćwiczenia ręki w domku) pozdrawiam...adams [...]

no ale ja uwazam, ze nie musisz zwiekszac ilosci treningow, wystarczy raz, max dwa tygodniowo no i przy poprawnej technice to powiem Ci szczerze ze 2 cwiczenia po 3-4 serie to max. aha no i jeszcze nie powiedziales ile cwiczysz i jaki masz bicol, bo jesli ktos ma 28 to ma szanse na 32 w pare miechow, no a jesli 40 to nie sadze zeby zdobyl nawet 1 [...]

Dzięki za odpowiedz NORTON W bicepsie mam 32 cm przy wzroście 176cm no i mam 17 lat Dotychczasowo na biceps i triceps trenowałem raz na tydzień (czasami tez w domu dodatkowo ale to mniejsza z tym) na samego bicia 3 ćwiczenia po 6-7 serii na triceps 2 ćwiczenia po 4-5 serii ( na początku było troche ciężko ale teraz jest spoko.Staram sie robic [...]

w tej chwili mam 37 jak mi powisz jak do lata zwiekszyc na 40 to daj znac ......kurna to nie relane w tak krutkim czasie max2cm i to przy dobych układach i szczęsciu lol....ppppffffff nie piszcze takich bzdur......jak na sezon to wez koksa !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

[...] - tzn. zawyzaja cisnienie okropnie. Byc moze nie jestes w grupie ryzyka, ale tego ci nikt nie powie - tylko wujek doswiadczenie. 3) Jestem goracym zwolennikiem testosteronow przy kazdym cyklu. Dlatego bardziej polecalbym test prop + deka. Winstrol na pociecie jest jednak rownie dobry, wiec radze zrobic sobie tabelke "+" i "-" [...]

bardzo dobrym polaczeniem na poczatek jest mieczyslaw z deczka. Ladny efekt i nie powinienes duzo stracic przy dobrej diecie

Jak powiedział Pan Ambroziak: "Przy suplementacji kreatyny powinno się kierować zasadą - od prostszych jej form - do bardziej zaawansowanych. Po monohydracie proponowałbym ester, po estrze - jabłczan i dopiero przejście do stacków." Więc ja proponuję Ci CrEster Pozdro for All

[...] treningu NT: 3-4 kaps., rano na czczo Co do łączenia z mono, to jestem przeciwny, bo z tego co wiem ester działa tak samo jak mono, tyle, że nie przemienia się tak łatwo w kreatyninę, więc myśle, że nie ma sensu łączyć go z mono. Pozatym, opakowanie starczy Ci na 62 dawki (przy dawkowaniu po 4 kaps.), więc styknie na cały cykl... Pozdro for All

l-k działa ale przy sporych dawkach

Problemów z białkiem to nie było teraz. Na zgrupowaniach było żarcia konkretnie dużo to nie bylo z tym problemu. W domu jak jestem to też jest spoko jak mama robi jedzonko sportowe:) ale gorzej jak jest rok szkolny to jedzenie w internacie to naraaa! psa by sie tym nie nakarmilo, a co dopiero kogos kto trenuje jeszcze sport szybkościowo- siłowy w [...]

[...] ale widzialem jak podnosił zza karku (tak jak sie wyciska na barki) goscia ktory wazyl 230kg i miał 225cm wzrostu. PRzy takich miesniach techniczny to on nigdy nie bedzie, przynajmniej w stójce, ale wydaje mi sie ze jak złapie to może łamać kosci, siłe ma nadludzką. Jego plusy to to ze trenowal Futbol jak Sapp, i ma bardzo dobre podloze w [...]

Ale to gupie ... Kiedyś widziałem jakąś akcję z Pro-Wrestlingu jak sobie gość kark złamał przy jednej z takich akrobacji.

[...] i waga zatrzymała się na 83 kg i nie chiała sie ruszyc po dwóch latach od odstawienia kicka jest w tej chwili 102 kg więc decyzja nalezy do ciebie czy chcesz się na******lac czy byc duży.Jeżeli masz dobrego trenera od kicka to przy tak wysokiej intensywności jaka jest na KB i trenując dodatkowo na siłce zdobycie dodatkowych kg graniczy z cudem

czyli zostane przy mecie i tesciu 3 opakowania wystarcza ?

Po czasie ustępuje efekt swędzenia bo organizm się przezwyczaja, kiedyś mnie i 3g betki swędziało jak cholera, a dzis przy stałej suplementacji 5g nie robi wrażenia.

[...] zaawansowania jesteś obecnie z siłownia bo jeśli dość zawansowqnum to treningami fbw 2 razy w tygodniu nawet nie będziesz w staniesz utrzymać masy mięśniowej a co dopiero progresowax. Jeśli natomiast jesteś początkującym to przy dobrych wiatrach jesteś w stanie trochę pójść do przodu ale tutaj zapotrzebowanie kaloryczne raczej będzie wysokie