Jaką nowość kreatynową wybrać ?

No wlasnie sami widzicie ile tych nowych kreatyn powylazilo i mi samemu juz sie w glowie pomieszalo .. zazwyczaj mialem same cykle z mono i teraz chciale msprobowac cos mocniejszego i nie wiem czy probowac
Cell Pump
CreaFUSION
CrESTER czy
TCM MEGA CAPS
jesli mogli byscie mi doradzic mi wydaje sie ze CP i CF sa najmocniejsze i mozna odstawic je na pozniej a teraz sprobowac ktores z tych nowosci jak myslicie ?

ja jak moglbym sobie pozwolic na to finansowo to bral bym przed treningiem 9 tabletek i drugie tyle na noc albo po wstaniu

eee przepraszam - cos sie pokrecilo i wyslalo mi jedna odpowiedz 2 razy :/
prosze o szybkie usunecie tego bledu

Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-06 14:53:50

Jak powiedział Pan Ambroziak: "Przy suplementacji kreatyny powinno się kierować zasadą - od prostszych jej form - do bardziej zaawansowanych. Po monohydracie proponowałbym ester, po estrze - jabłczan i dopiero przejście do stacków."
Więc ja proponuję Ci CrEster

Pozdro for All

dokladnie jak zacytowal Tomo
kup sobie Crester i ocen jego dzialanie- jesli Ci podejdzie juz wiesz z czego zrobic nastepny cykl. JEsli efekty nie dadza Ci satysfakcji nastepny cykl mozesz sprobowac zrobic z TCM

tez walsnie tak myslalem .. i teraz jeszcze jedno pytanie czy jedno opakowanie starczy na cykl ? bo tam jest 250 kaps. i ile dziennie powinno sie tego stosowac ... mozna laczyc z mono ?

tak mozesz laczyc z mono- mono wtedy bierzesz po treningu
jedno opakowanie powinno starczyc ze wzgledu na wieksza moc dzialania estru -jednak kapsulka zawiera 800 mg estru wiec dawka wynosi 3 gora 4 kapsulki

Dawkujesz tak:
T:
3-4 kaps., rano, na czczo
3-4 kaps., po treningu
NT:
3-4 kaps., rano na czczo

Co do łączenia z mono, to jestem przeciwny, bo z tego co wiem ester działa tak samo jak mono, tyle, że nie przemienia się tak łatwo w kreatyninę, więc myśle, że nie ma sensu łączyć go z mono. Pozatym, opakowanie starczy Ci na 62 dawki (przy dawkowaniu po 4 kaps.), więc styknie na cały cykl...


Pozdro for All

mono po treningu troche głupie , z tego względy , ze jest podwyższone ph więc kreatyna jest o wiele mniej stabilna i szybko przez to przemienia sie w kreatyninę , dlatego lepiej ją wypić z carbo czy tam glukozą przed treningiem a cp rano i ew na noc

nagle mono po treningu to głupie rozwiązanie :P

ja ci proponooje cykl z crester z mono

no wlasnie Szoho co to za herezje glosisz- mono czy ogolnie kreatyna po treningu jest najwazniejsza dawka -rano mozesz nie wziasc ale jesli nie wezmiesz po treningu to takie cos nie ma sensu

CrEster+mono to sensowne i dobre polaczenie

a no własnie , ze ma
po treningu jest bardzo wysokie ph , a to powoduje ze kreatyna szybko przemienia sie do metabolity - kreatyniny więc picie jej po treningu jest mało opłacalne.
To tez oczywiście czy robisz np fazy nasycania czy nie,
ale lepszym rozwiązaniem jest wypiscie kreatyny na około 30 minut przed treningiem z carbo lub glukoza. Kretayna trafi do kom mięsniowych , będzie w krwioobiegu przez jakies 1,5godziny po spozyciu. A dodanie carbo czy glukozy przyśpiszy depolrazycje błon co sprawi ze kreatyna szybciej trafi do kom - a dokładniej retikulum

soldier - nagle ...? poczytaj troche postów na temat przyjmowania przed a sam zobaczysz , ze jednak zawsze ludzie byli poł na poł , bo takie stosowanie przed czy po ma i plusty i minusty wiec kazda metoda moze byc dobra i zła
a nagle czy tak nagle to nie wiem , zwłaszcze ze teraz jeszcze tyle estrów wyszło które są bardziej biodostęne i odporne na ph niskie