przy

[...] od niedawna co jakiś czas na worku mosznowym, w tym samym miejscu, pojawia mi się krosta, a teraz mam je nawet dwie. Krosta znika po około tygodniu od pojawienia się i boli przy dotyku. Na początku myślałem, że to nic poważnego, ale zaczynam nabierać obawów. Chciałbym się dowiedzieć czy to może być coś poważnego i czy należy iść z tym do [...]

[...] pomyslalem ze moze zrobie z samej dury plus odzywki bo podobno NPP nie powoduje zbytnio tradziku. Jakie dawki byscie polecali? Ja myslalem o 100mg e2d bo mniej to nie nabiore do strzykawy przy taki m stezeniu. Co o tym myslicie? Nie bede walil do tego teski bo o d teski tradzik je4est a z tego co czytalem po nandrolonie raczej nie. Prosz o opinie

Podobno polączenie Tighta z Vaso Pro to najlepsze połaczenie w redukcji tłuszczu.Zgubiłem przy tym polączeniu 8 kg :) Zastanawiam się teraz nad następnym cyklem.Podobno dobre i bezpeczniejsze dla zdrowia jest połaczenie Scorch + Vaporize . Co o tym myslicie ??? I jaki polecibyście następny cykl ??? Mój cel to mniej więcej powtórka z rozrywki czyli [...]

[...] przedstawiony na ponizszym zdjeciu. Mam do dyspozycji 2x hantle i obciazenia o lacznej wadze ponad 50 kg. Czy znacie jakies cwiczenia na hantle, ktore moga mi spowodowac przyrost w miejscu, gdzie mam wciecie i wypelnienie tej przestrzeni? Bo sciecie boczkow to glownie dieta, ale nawet przy duzym ich zmniejszeniu wciaz pozostaje mi [...]

[...] starannym i estetycznym wykonaniu zabiegu, w miłej atmosferze, z racji na moją ogromną hipochondrię i strach. Czy jest możliwe, żeby lekarz nieestetycznie wykonał zabieg przy w miarę małej ginekomastii? Nie chce żeby mi ktoś za ~4 koła dołożył kompleksu zamiast mnie go pozbawić. Dodam zdjęcie do zarysowania wielkości problemu. [...]

Extensor Instant WPI 95 - mam tego cuda załe 2kg :] Trening na mase jest 3x tydzien :] Dietka jest:] i jakie propozycje żeby to brać?:> Oczywiscie będą SOGi ;] Poprzednie suple: Vitalmax Gainer 1 - 2,25 kg starczył na prawie 6 tyg ;] p.s. slyszalem o sposobie brania bialka przy 2-3x tyg: 3x w treningowe, 1x w nietreningowe, co wy na to?:>

witam czytałem że HIIT można zastosować również do ćwiczeń typu rowerek albo steper czy bieżnia powiedzcie, czy HIIT może być stosowany również do treningu z workiem bokserskim ? czy efektywność, jeśli chodzi o kondycję i spalanie tluszczu, byłaby porównywlna do efektywności przy bieżni czy rowerku ? z góry dziękuje

witam, Panowie, lece 1g test + 600mg deca / week (4-ty tydzien) i standardowo jak przy kazdym cyklu pojawily sie boloace sutki (2gi dzien), jeszcze wyglada to normalnie, ale z czasem zaczna lekko odstawac, za okolo tydzien moze dwa. Do tej pory zwykle to olewalem (da sie przyzwyczaic) ale tym razem chcialbym podjac jakies kroki zeby to zatrzymac. [...]

[...] mięśnia niestety także dużą nadwagę - 185 - 111kg. moja waga pokazuje ze mam ponad 25% tłuszczu dlatego kolenje 3 miesiące chcę poświęcić intensywnej redukcji pytanie jest takie: czy mogę prawie całkowicie ograniczyć węglowodany tzn 0 ziemniaków, makaronu, chleba czy przy tak intensywnym treningu lepiej zachować jakąś proporcję? pozdrawiam

[...] sprzęt siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Witam. Zwracam się z prośbą o poradę w zakresie harmonogramu treningu wraz z ćwiczeniami oraz sposobu odżywiania wraz z rodzajem odżywek jakie należy stosować przy realizacji moich założeń. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

[...] :) Nie wiem w sumie sam gdzie mogę prosić o pomoc a polecano/powiedziano mi że Wy się znacie na tym więc piszę z proźbą o pomoc. Potrzebny mi jest "plan dnia" co jeść żebym przybrał na wadzę około 6 kilo ( z 44 ) Jak na wiek 17 lat to jest żenujący wynik dlatego postanowiłem to wreszcie zmienić (wyobrażacie sobie jak ja wyglądam przy [...]

[...] dietą, po prostu jem co w lodówce :D . Zastanawiałem się ostatnio czy w ogóle opłaca się ćwiczyć, jeśli ciało tylko troszkę się zmienia w wyglądzie, ale nie rosnę :) . Mam 17 lat, ważę 57kg przy wzroście 170-175 cm, nie mogę stwierdzić dokładnie jaki jest, ponieważ dawno się nie mierzyłem. Jeśli ktoś wie co poradzić to z chęcią wysłucham :)

Witam, jestem przy koncu cylku 10 deki i 20 prolo. Do dyspozycji na odblok posiadam 30 tabletek Temoxifen 20 mg, 3 listki clomidu i 3 ampułki hcg 5000 j.m. Chciał bym zrobic odblokowanie możliwie najlepiej. Za tydzien wjade z ostatnim szotem deki, i zostanie mi kilka tescia na dokonczenie. Jak powinienem rozlozyc sobie ten odblok, bo od wielu [...]

[...] problem, zamierzam w nadchodzące wakacje pozbyć się zimowej masy tłuszczowej, do dnia dzisiejszego udało mi się zgubić około 6kg ( 3 miesiące ), czuję że nie jestem już powoli w stanie wbić rekordu życiowego. Wiem że przy redukcji to normalne, ale nie chciałbym się zbytnio żegnać z siłą. Istnieje jakiś patent aby nie tracić wielu kg na rekordach?

[...] wiem czy to bedzie mialo sens. Mam 5ampulek po 2ml. 100mg. Prosze o ewt inne propozycje rozkladu dawek ewt ile dokupic. Dodatkowo mam pytanie o ginekomastie czy jest mozliwa przy malych dawkach i czy moze jedynie wystapic prolaktynowa? Bo w zeszlym roku po 10tygodniach na Enanie 250mg pojawily mi sie malutkie gruczolki pod sutkami i czy to moze [...]

[...] na maxa wezmę 70kg. Jak się robi progresje, ile mniej więcej kg trzeba dokładać? Pierwsze 2 serie rozgrzewka z 12-15powt. czymś lekkim, a wracając do ćwiczenia, może być np. 42,44, 46,50? Czy lepiej 35,40,45,50? Kolejne pytanie brzmi , czy w każdym ćw. muszę robić z 2 serie rozgrzewki czy tylko przy 1 ćwiczeniu na kolejna partie? Pozdrawiam :)

[...] po 4s., biceps 3cw. po 3s. i triceps 3cw. po 3s., a w czwartki plecy i barki 3cw po 4s. kazdą partię. Dobrze jadam, kiedyś chodziłem tylko na siłownie. Obecnie ważę 89kg przy 184cm i raczej nie chciałbym schodzić niżej 85kg. Zależy mi jedynie na poprawie sylwetki. Czy nie lepszy byłby trening ogólny całego ciała na jednym treningu dwa razy w [...]

Witam mam problem i juz nie wiem czy to lipo czy gino . Kiedyś w wieku 15-16 lat myślalem ze lipo wiec zaczelem ostro redukowac do takiego poziomu ze przy 176 mialem 47 kg wagi a suty pozostaly dalej ;/. Teraz mam 18 lat i problem dalej nie znika nabralem troche ciala by nie wygladac jak z obozu i obecnie mam 181 i 67kg .Co zrobic wedlug was ? [...]

[...] się. Ale przejdę do rzeczy...Prawy bark ucieka lekko do przodu ( krzywizna) i przez to nie mam takie czucia np. klatka (prawa strona gorzej się rozwija, tak samo przy treningu barków jak i pleców jest gorsze czucie i do tego w tej prawej ręce jest mniej siły. Gdy robie wyciskania , barki czy plecy to właśnie ta jedna ręka idzie w [...]

Witam. Jestem na redukcji mam ułożoną dietę. Jjjem systemem B-25% T-30% W-45% Przy mojej wadze 117 kg moje zapotrzebowanie na białko z tego wzoru wychodzi 151 gram. Czasem zdarzy mi się żeby dorzucić ze 4 plastry szynki, czy jedno jajko ekstra do posilku żeby te białko dobić do tej wartości. Teraz moje pytanie czy to jest korzystniejsza opcja [...]