przy

kreatyna łączy sie z wodą, prawda?! a więc: za duża ilość wody spożywanej przy kreatynie to nic innego, jak wydalanie jej poprzez mocz! zgadzacie sie ze mną? ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

no przy moim wzroscie masa troszke opornie idzie ale cóż trzeba walczyć

[...] od tego jak ćwiczenia wykonujesz, co robisz itd. będziesz rozwijał różne cechy. Musisz wiedzieć, że kupowanie worka, bez bardzo dobrych podstaw technicznych <w przypadku gdy chcesz się dobrze czegoś nauczyć> to wg mnie wyrzucanie pieniędzy w błoto. Nauczanie techniki powinno nastąpić na samym początku każdej przygody ze sportem, [...]

też w moim przypadku przerwy trwaja okolo minuty. jak robiłem 3 minutowe to jakos slabiej czułem mięśnie. Teraz to przynajmniej treningi są szybsze:) Oczywiście przy ciężkik seriach np. na plecy robie dłuższe przerwy niż minuta

hmm ale jak pojade co dwa dni clen/eca przez 6 tygodni to przy takim ukladzie receptory clenu w ktoryms momencie "padną" w sensie ze clen w ktoryms momencie przestanie dzialac?? i tak teoretycznie czy w efekcie koncowym jest wielka roznica miedzy braniem co dwa tyg a co dwa dni?

Przy dziale "Odzywianie" masz link "kalulatory zywieniowe"czy jakos tak.Klikasz i prosze.Reszta tam jest idiotoodporna.Programik wszystk sam Ci wyliczy.Pozdrawiam

Ja mam 15 lat ( rocznikowo ) i 36 cm w bicu . I wydaje mi sie średnio . Mój kolega 14 latek ma 44 przy wadze 105 kg xDDD

według mnie tauryna troche zbedna bo juz jest w CP a dextro tez ogolnie jets uwazane za zbedne przy kreatynie i w ogole. Ale jezeli już to dextro juice bo tam masz i dextroze i tauryne odrazu.

Biorę aktualnie od 10dni damnge skład m-drol 10mg x-tren 30mg h-drol 25mg do tego idzie test GH i primka test i T3 po dodaniu tego miksu ph takiego skoku siły nie miałem nigdy nawet na trenie przy 2 tabletkach dziennie. Leki osłonowe heparegen lecytyna i probaiotyk tez idą 3-4 tygodnie to pójdzie potem tren aby siłę choć częściowo podtrzymać.

[...] sobie z nimi rady. Rzeźbę uzyskujesz z połączenia aerobów i obcinki węgli w umiejętny sposób. Uważam że to jest słaby trening, swojego czasu robiłem ok 32 wejścia siłowe przy bardzo intensywnym treningu siłowym, obecnie wolę iść w gęstość i masę mięśni. Chyba masz do czynienia z samymi amatorami metki że poglądy masz tak ograniczone w temacie [...]

aha no to sorry pierwszy cykl nie trzeba kombinować, pewnie sam wiesz że praktycznie wszytko w każdej kombinacji dobrze podziała... wino 4 tyg raczej nie ma sensu( za krótko )... pozatym nie wiem czy przy biciu prolo raz w tyg stężenie bd stabilne...ale ja się nie znam =) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-27 08:21:00

To zostać jeszcze przy #1 ??

tuńczyka i twaróg traktuj jako dodatki od czasu do czasu. Ile warzyw dziennie? jak to urozmaicasz ? kcal bym podbił przy tej aktywności w granicach 400-500.

56 kg / 178 cm - faktycznie nie jesteś chudy , masz sporą niedowagę a6w nic Ci nie da, przy takich wymiarach zapewne masz bardzo szczupłą talie, jakiś zarys miesni brzuch moze również , tego typu plany to szybka droga do przetrenowania danego rejonu, miesnie brzucha jak kazde inne potrzebuja odpoczynku ,aby je rozwinac wystarczy dobry trening [...]

niestety nie posiadam wiecej bo mi padł aparat To byla impreza organiozwana w hali wystawowej przy ulicy Gabrieli Zapolskiej w Krakowie 12 Marca Impreza bardziej debiutancka STRONG MAN zorganizowana przez Peugeot Azmot Kraków

dajcie spokuj dla ciebie zarowno kofeina jak i efedryna odpada masz takie same saidy jak ja przy efi ,racze prponuje odstaw ten spalacz ,zamij sie dieta i treningiem reszta to placebo

A przy 200mg tygodniowo ( 10 tygodni )? Wystarczyloby? Chodzi mi po prostu o to, zeby wlasnie byl stabilny przyrost, a zeby skutki uboczne pochodzace wynikajace z androgennosci testosteronu byly niezauwazalne ( mianowicie mowie np. o wypadaniu wlosow. Na propie 100mg/e2d z winem 30-40mg/ed chyba nwet nic sie nie dzialo, a jezeli juz to ciutke [...]

Pompki w to miesce nie pasuja.Jest to najciezsze cw-wiec odpada. Co do rozgrzewki-przedewszystkim rozgrzej barki/lokcie. A przy klacie to nie wiem czy chesz wstepnego zmeczenia miesni-czy poprostu napompowac troche krwi. Mysle ze progresja-i rozgrzeje i przyzwyczaji stawy. Chyba ze sie uparles-to mozesz zrobic 2s rozpietek lub [...]

Za***iście ważna przy ciosie jest też prędkość i przyspieszenie - to one głównie decydują o sile ciosu. Oczywiście masa też się przydaje. Olek, [email protected]

nie jest to konieczne... moze cwiczyc tak dwa dni pod rzad przy tym podziale grup miesniowych.