przy

chodzi nie tyle o same uderzenie reka co o zamach rowniez cialem przy uderzeniu, a jak wyskoczysz z lewej nogi to ci napewno latwiej jest to wykonac bo to bardziej naturalna pozycja sie wtedy tworzy, nie wyobrazam sobie zrobic tego z prawej nogi. pozdro

Siemka jestem nowy na forum i też chciałbym wiedziec czy warto przy nadwadze stosowac masowanie

[...] prawidłowego schematu, jest kilka możliwości, stosowanie tylko w dni treningowe, z fazą ładowania, stała suplementacja. Coś Ci się pomyliło z tym 5g na 10 kg masy to ja przy 100 kg bym musiał stosować jej 50g dziennie, to zdecydowanie za dużo standardowo się zaleca w dzien treningowy 5g przed i po treningu i w nietreningowy 5g. Chyba że [...]

przy zelej technice moga powodowac urazy kregoslupa

to teraz taka moda na bicie codziennie lub e2d. takie czeste bicie jest dobbre, ale przy duzych dawkach. kiedys sie bilo 2x w tyg i bylo dobrze. moim zdaniem tak malych dawek nie ma sensu rozdrabniac na 4x w tyg klucie.

Z GTLUAMINĄ jest jak z MLEKIEM: jedni mówią że jest zła i nie potrzebna, że szkodzi, inni że potrzebna i bardzo zdorwa (doczytalem ze nawet pomaga przy AIDS i NOWOTWORACH), . Artykułów jest mnóstwo i każdy mówi co innego. Dieta najważniejsza!! Zmieniony przez - facemob w dniu 2012-06-26 23:06:49

Warto też dodać, że poza smakiem, tłuszcz zawarty w mleku potęguje efekt wolnego wchłaniania się kazeiny, co przy ostatnich posiłkach jest istotne :-)

Tutaj tak opinia się pojawiło, że na noc nie bo wydzielasz testosteron w nocy - dla mnie to beka skoro masz bloka przysadki - co to ma do rzeczy - jak jesteś na dece to masz działanie non toper - tak samo przy mecie ma być jak najbardziej ciągłe.

Chce zlapac troche masy, spalic przy tym troche tluszczu

[...] I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Gęstość umięśnienia Tydzień 11 - [...]

b6 rozbij na kilka dawek w ciagu dnia, nie ma to zbytniego znaczenia. Co do heparegenu- 4 sztuki dziennie mysle ze bedzie optymalnie, przy mdrolu 10mg mozesz nawet dawac 3 sztuki

Na próchnika całkiem fajny sklep, duży wybór, przystępne ceny, zniżki jak zamawiasz przez neta, do tego przy większym zamówieni zawsze jakieś próbki dostaniesz. Fit shop w galerce w tym miejscu, gdzie tesco - wybór mniejszy niż na próchnika, ale białko czy kretę da się spokojnie kupić, po prostu na próchnika mają te black powdery itd. Laseczka [...]

Dzięki panowie. Zależy mi głównie na tym, żeby móc trenować więcej, sw, wydolnościówki itp. Przy okazji może trochę komfort życia poprawi.

Z reguly lepiej dziala niz przy dawkach podanych na opakowaniu A zastanawialiscie sie kiedys czy dawkowanie powinno byc jednakowe dla kolesia 110kg i 60kg? Bo pytalem pewnej mgr. dypl. pielegniarki i powiedziala ze w praktyce WSZYSTKIE leki / suplementy powinny byc podawane z uwzglednieniem wagi pacjenta.

No ale pure power a shock to co innego Tak jak remik, pure power uniwersalny jest i ma BA przy okazji Jak tam efekty remik? :D Placebo czy wytrzymałość?

no i co związku z tym ? to tak jakby grzać kaloryferem przy otwartym oknie

Tak jak pisałem wyżej. Tutaj trzeba zmiany na solidny trening siłowy, a nie to co wkleiłeś. W ten sposób efektów niestety nie będzie. Efekty są bo przy dzwiganiu nie boli kręgosłup. Kilkanaście lat temu jak podnosiłem coś ciężkiego to bolał kręgosłup jak diabli. Ok pomyślę o bardziej intensywnym treningu.

tylko żebyś od takich ilości nie dostał uczulenia :-) jak się coś lubi to przy nadmiarze/przesadzaniu potrafi zbrzydnąć dość szybko

shaft bez obrazy i nie że jestem jakimś mądralą ale na serio na twoim miejscu głównie skupiłbym się na diecie ew. jakaś kreatyna do tego przy twoich wymiarach na pewno będzie to lepsze wyjście niż jakbyś kupił jakiś stack i olewał diete

ale chyba 20g dziennie to wychodzi 10g tluszczu nie zaszkodzi??czy wywalic czy zostac przy nich???