ponizej

[...] bedzie bardziej wywalony, makroskladniki beda o wiele gorzej wykorzystywane itd. Sklada sie na to wiecej czynnikow niz tylko watroba Odnosie jeszcze t3 podwyzszone t3, nieco ponizej normy moze pogarszac insulinoopornosc czy jest wrecz odwrotnie? loginie myslac powinno poprawiac, ale moze jednak coś ktoś ciekawego napisze to podwyzszone czy [...]

@Podwyzszony. t3 obnizone to oczywiste ze psuje wrazliwosc na wegle, mowa tutaj o podwyzszonym Napisales Odnosie jeszcze t3 podwyzszone t3, nieco ponizej normy Stad dopytalem Mozna smialo stwierdzic ze podwyzszone t3 nie ma negatywnego wplywy na wrazliwosc insulinowa, to kolejny srodek stosowany na reduckjach z powodzeniem.

Zacofana jest wiara że _tylko_ 6-9 posiłków co 2-3 godziny jest jedyną droga. Przekonanie że jednorazowo można przyswoić _tylko_ 30g białka jest zacofaniem. Organizm jest elestyczny, dobór naturalny preferował wariant głodówki i obfitych posiłków wieczorem ale dobrze sobie też teraz radzi z częstymi posiłkami. Choć patrząc ewolucyjnie, to swobodny [...]

1. Czy jeśli moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 2600 kcal, a w któryś dzień dostarczę np. 1800, ze względu na to że czasami nie będę na tyle głodny żeby dostarczyć te 2600, to czy jest to jakiś problem? Czy to dobrze? jeżeli to okazjonalnie to nie musisz się tym przejmować, ale możesz także dołożyć np. przez kolejne 4 dni po 200kcal, lub [...]

2. Sugeruję przeanalizować swój trening. To co piszesz jest niezbyt sensowne. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy, a nie biegnie i jakieś rekreacyjne ćwiczenia. Solidny trening siłowy i ewentualnie jako dodatek inne formy aktywności fizycznej. Chodzi o to że najpierw chce spalić tkankę tłuszczową biegając, jeżdżąc na rowerze, [...]

Pierwsze zgłoszenia poniżej. Wyciskanie sztangi leżąc -18 junior kobiet Cichocka Wiktoria -18 junior mężczyzn Dembiński Rafał Łomotowski Maciej Leszczyński Damian Senior kobiet amator Goliczewska Barbara Senior kobiet Pro Rzepnicka Emilia Golubiewska Danuta Małgorzata Malikowska - Pikula Senior mężczyzn Amator Hertmanowicz Łukasz Warchoł Tomasz [...]

To jaki trening siłowy polecacie, dodam, że w grudniu urodziłam dziecko, a przed ciążą ważyłam 58 kg więc chciałabym zrzucić jeszcze 2-3 kg, poniżej ankieta

Jednak dołożę testa wzamian za deke. BF mam bardzo dobry jak na ten okres bo poniżej 12% (żyły na udach widoczne, prążki na barkach) estro będę kontaktował i ogień ostatni etap masy.

Te zmiany są ze tak powiem z dupy wybacz. O ile produkty które masz napisane poniżej diety w miare pasują o tyle górna część nadaje się do niczego.

Zdecydowanie należy wliczać całość białka jakie spożywamy w naszej diecie. Przecież ono nie znika i nie wydalamy go jak np. erytrytol. Białko pochodzenia roślinnego nie różnic się w zasadzie niczym od zwierzęcego. Jest to zaledwie jeden - dwa aminokwasy, które i tak dostarczysz w swojej diecie. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule [...]

a od czego niby tłuszcz ma sie spalic sam ? od twojej deki i enana ? obnizył bym lekko kalorycznosc ponizej zapotrzebowania , z przewaga białka i tłuszczy , dodał propa + wino , ze spalaczy efedryne jesli sie nie chcesz bawic w clen i t3 co imo wcale nie jest potrzebne cykl wcale nie jest drogi , standardowy i sprawdzony. oczywiscie nie [...]

jeżeli wliczasz te ww to nie widzę problemu 50-70 g ww to low carb i to na całego - poniżej progu ketozy

Jak się głodziłam to do 1000 kcal/dzień. Teraz staram się nie spadać poniżej 1600 kcal. Dopycham się owocami, ciastami itp.

Robię obecnie 9 dni przerwy od wszystkich aktywności fizycznych. Nie czuję się obecnie 'zajechany', podczas redukcji-mimo że tak długiej- też specjalnych kryzysów nie przechodziłem, choć siła pod koniec troszkę poleciała w dół. Poniżej zdjęcie sylwetki.

Przysiad tylni- sztanga na barki i jazda Przysiad przedni- sztanga na obręczyk barkowej troche poniżej. http://www.youtube.com/watch?v=q57pbfmApOE Możesz też krzyżowac ręce, jeśli masz problem z nadgarstkami http://www.youtube.com/watch?v=Qh_N-ap1Mg4 Serie są ok, rób pompki na poręczach nie pożałujesz Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-10 [...]

soory za zasmiecanie tego posta ale moze komus sie przyda.. Radek nawet producenci ostrzegaja ze problem moze wrocic nawet w trakcie juz leczenia a uboczne skutki to nie byle jakie miłej lektury a dowiadywac sie TROCHE o leku na ktory ma sie zamiar wydac 25 banieczek to troche ignoranckie Skład Substancja czynna: izotretinoina, kwas 13-cis [...]

Właśnie szukając czegoś na temat testosteronu u kobiety znalazłam kilka artykułów typu ten poniżej mówiący o tym, że testosteron buduje mięśnie dlatego tym bardziej przez moment wydawało mi się, że Stymen może ciutkę pomóc w przypadku kobiecego organizmu :) ale rozumiem, że szału z tego tytułu nie będzie. Dziękuję za informacje ;) [...]

My niestety również nie wiemy co masz dokładnie na myśli. Opisz dokładniej w czym problem. Jeżeli chcesz poczytać na temat działania berberyny, stosowania i jej wpływu na nasz organizm, to zapraszam do artykułów poniżej: [...]

Nie wiem jakie zasady beda w Zdunskiej Woli ale w Łasku mialy byc lowkicki chyba ponizej 14 lat nie ma "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Aha i najlepiej jakby te hantle miały cenę poniżej 100 zł. Zmieniony przez - Mixons w dniu 2012-10-29 20:26:07