[...] suwnice <ktora traktuje jako rozruch do przysiadow> , ładuje na sztange do przysiadow , pierwsza seria i ... ''o qr.va'' , coś mi strzeliło w kolanie , i schodząc ponizej pewnego kąta , przeszywał mnie w lewym kolanie naprawde mocny ból , sprobowalem jeszcze raz podejsc , ale to samo , wiec zrezygnowalem z przysiadow i wiekszych [...]
HASHIMOTO I WZROK (trening, michę wrzucę wieczorem w jednym poście) Co za niespodzianka:-) Odpowiedzi na wszystko. Dziękuję obliques :-) Co do siatkówki, wiem, że to na własne ryzyko, tylko chciałam się upewnić, czy są szanse w drugą stronę tj. że wszystko będzie w porządku z moim -8,5 + dużym [...]
z innej beczki czy ktos prosil mikolaja eby mu powiedzial czy Euro pojdzie do gory? bo jest na zenujaco niskim poziomie i mozna by kupic troszke ponizej 4zl i zarobic troszke na prezenty w przyszlym roku a dolar to juz wogule porazka, kurde zle sie dzieje
Wlasnie dostalam cos dla religijnych Ponizej podaje wykaz piesni religijnych jakie nalezy spiewac podczas jazdy samochodem, gdy rozwija sie nastepujace predkosci: 90km/h - To szczesliwy dzien 100 - Cóz Ci Jezu damy 110 - Ojcze Ty kochasz mnie 120 - Licze na Ciebie Ojcze 130 - Panie przebacz nam 140 - Zblizam sie w pokorze 150 - Byc blizej [...]
bardzo ładnie, śliczne dziekuje ale moje sa gdzies tam pare stron wczesniej a i dodałam pare jeszcze mojego kundla, ale sa w linku ponizej, nie chce tutaj śmiecić
[...] plaskiej biore wiekszy,sporo wiekszy ciezar i jest luz a na skosnej zawsze to samo wydaje mi sie ze jest ok na jeszcze 2 powtorzenia i zawsze mnie ostatnie zabija:)) ale opracowalam technike ze przy tym przygniatajacym schodze ponizej moich dwoch szczesc:-] czyli na zeberka i przeturlam ja po sobie na dol w razie czego Nic lece do Reno- dobranoc
W polsce dostepne sa w kazdej aptece ale tylko na RECEPTE, generalnie nie kazdy lekarz chce je przpisywac poniewaz sa narawde nieezpiczne, przy BMI ponizej 28 moze spowodowac prawdziwa anoreksje a odstawienie lekow niemaze gwarantowane JOJO
[...] Ej MARCINECKI, ty nie przeginaj, juz raz taka jedna Ewa sie skusila i co jakie masz tego skutki??? Tak, tak siedzialbys sobie teraz pod jakas palemka z zimnym drinem w reku, a piekna opalona panna z BF ponizej 10% masowalaby Ci stopki.... Co za szczesliwy przypadkiem jestes?? Chcesz jeszcze pogorszyc sprawe????
Domer, tutejsze forum komputerowe to... ... Systemy Windows wyświetlają informacje o małej ilości miejsca na twardym dysku, gdy tylko wolna powierzchnia dyskowa spadnie poniżej pewnego poziomu. Aby wyłączyć wyświetlanie tego rodzaju komunikatów należy dokonać modyfikacji Rejestru systemu. W tym celu uruchom edytor Rejestru (przejdź do menu Start / [...]
Domer dlaczego skasowales ten post ponizej o pulapkach ?? co prawda jakos mi umknal regulamin ale pkt 4 to na pewno nie o spam chodzilo ja tam czekalam na jak najbardziej fachowa odpowiedz
****a wysłałem posta i go nie widać luki to jak się przygotowywał jak robił mase/rzeźbe nie wiedząc czy je powyżej zapotrzebowania czy poniżej? chyba że mówisz o jakimś pasztecie który jadł byle dużo a reszte koksem innymi środkami regulował, pozatym kiedyś tak mogło być, teraz żeby się liczyć (wkońcu cały czas poprzeczka idzie w góre) nie masz [...]
chciałem pobiec poniżej 30 min, a pobiegłem 28,14-nie biegaj na czas,to jest trening,a nie sprawdzian czy zawody,żebyś chciał pobiec w tyle czy tyle,to jest błąd,dlaczego???ponieważ każdy ma swoje lepsze i gorsze dni,i jak kiedyś nie pobiegniesz poniżej 30 min. bo będziesz miał słabszy dzień to znaczy,że straciłeś formę?nie,to tylko gorszy [...]
lesiorek, jeżeli chodzi o pompki, to ja kiedyś ćwiczeyłem jak miałem 13 lat teraz robie wyciskanie leżąc oraz rozpiętki. Niedługo dołożę jeszcze wyciskanie na ławeczce skośnej. Klatke po pompkch mialem kiedys naprawde extra jak na 13 latka a robilem 3 albo 4 serie po 12 potwórzeń powoli. 1 seria nogi i ręce na pufach (możesz na krzesłach) tak, [...]
Fajny wpis , sam osobiście mam tendencje do wariowania wynikó po samym cypio 500 week , od jakiegos czasu jednak trzymanie się stałych założeń pomaga mi zbijać hemoglobine i HCT poniżej normy ( oczywiscie woda , dołożyłem cardio po siłowym , 200 gram grejpfruta codziennie , ip 6 , nattokinaza ) i od dłuższego czasu te parametry w normie , [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Czy jest to możliwe ze przy długoletnich problemach z zagęszczona krwią płytki kwi sa sklejone i wyszedł wynik(oszukany) poniżej normy? Jaki to wynik? Sam mam od zawsze dolna normę. Niezależnie od gęstości.
Pilnujcie żelaza, żeby nie było na glebie oraz poniżej referencyjnych wartości bo niskie żelazo i ferrytyna przez dłuższy czas prędzej czy później odbije się na zdrowiu np. dojdzie anemii (paradoksalnie mimo brania Testosteronu), zaburzenia pracy tarczycy, negatywny wpływ na układ krwionośny i pracę serca, męczliwość, wory pod oczami, słabsza [...]