pan

Viki - a mostka nie robiłaś z nami z racji konkursu z 2-3 lata temu co Masti prowadził? Pamiętam, ze chyba Jezzo i Pan Jan i ja robiliśmy. Ty nie? Pole dance fajna sprawa, ja kiedyś w końcu pójdę...

Dorka - Na chwilę obecną nie planuję filmików, bo nie ma kto mnie nagrywać. Próbowałam raz coś sama nagrać i skończyło się na tym, że po ustawieniu telefonu, który się przewracał i nie chciał ustać w danym miejscu - spadła mi pompa i byłam zła na siebie, że w ogóle chciałam cokolwiek nagrać. Filmik pewnie jakiś wrzucę, ale najpierw muszę mieć [...]

[...] że jak pompować to tez właśnie na tych. I sprawdza się, bo przy innych ustawieniach, np już na kostkach placów środkowego i serdecznego nadgarstek się odzywa Z wynikami mnie pan wyprzedziłeś, choć żeby nie moje pijackie ekscesa byłoby inaczej I powiedz mi Shinji co myślisz o takiej kwestii: w przypadku G Lafay zaleca od 20 powtórzeń zredukować [...]

[...] do wyboru jakas lektura a drugie to bedzie coś z wierszem itp. Wiersza na pewno nie wybiore więc bede skazany na lekture. NIe chciałbym zeby był potop, wesle, dziady, pan tadeszu, chłopi bo to chyba najgorsze lektury z tych co sa. A ogólnie są wszystkie h**owe;D Ja tam tez tylko tak jak prz na minium mi wystarczy, ale cos by sie wiedziec [...]

NIe chciałbym zeby był potop, wesle, dziady, pan tadeszu, chłopi bo to chyba najgorsze lektury z tych co sa. niby niektórzy mówią ze w ogóle nie czytali streszczen i zdali a lali wode tylko z tego fragmentu co dostaja na maturze. jeszcze z takich co często się pojawiają to : lalka, przedwiośnie, Lepiej minimalne pojecie mieć , ale i tak [...]

Jedziesz Pan, będę śledził

Ja tam nie mam nic przeciwko, sam kiedyś w bice próbowałem, no ale to co ten Pan najcięższy albo pro CP robią z łapami, to aż smiesznie już wygląda.

Dzięki za opinie Panie Janku .Mam pytanie .. jaki rodzaj treningu Pan preferuje .. FBW ,czy SPLIT ? Dobra .. lecimy z wrażeniami z wczorajszego treningu. Dołożyłem obciążenia na MC do 50 kg. 1 seria rozgrzewkowa + 3 serie po 13-11 powt. Ciężar w dalszym ciągu jest zdecydowanie za mały. Myślę że ok 60 -65 kg będzie optymalne dla mnie w tym momencie [...]

Pan Andrzej- klasa sama w sobie. Kilka leveli wyżej niż konkurenci. Przynajmniej na zdjęciach. CO do organizacji. Jeżeli było tak, jak piszesz Masti to dno i lipa. I to ma być konkurencja czy alternatywa dla IFBB?

Pan Andrzej- klasa sama w sobie. Kilka leveli wyżej niż konkurenci. Przynajmniej na zdjęciach. ... czy wy nie znacie języka polskiego czy to chęć błyszczenia przed czytelnikami swoim angielskim???? Zmieniony przez - powracacz w dniu 2014-05-13 07:45:49 Może kolega z województwa londyńskiego .

Dziś byłem po szkole w biedrze i porobiłem zakupów. Za oknem ok 5 stopni celsjusza, więc wszystkie dzisiejsze zakupy wylądowały na parapecie przed oknem mojego pokoju %-) tu są bezpieczne Pan żul przyjdzie i pomyśli, że dla niego. %-)

[...] DZIEŃ 6 Trochę masakra. Zjadłem posiłek po treningowy i pojechałem na siłkę, na której to się okazało, że w soboty jest jednak otwarta do 15:00 a nie, tak jak mnie zapewniał pan za ladą, do 20:00 i zmuszony zostałem w związku z tym do powrotu do domu. Jako, że uzbierały się wtedy ok. 2h od posiłku przed treningowego, musiałem - po raz drugi - [...]

wziąłem 2 teraz i 2 wezmę do kolacji jak zazwyczaj. W ogóle czuję się jak pan świata gdy dowieszam sobie obciążenie na dipsy :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-10 18:17:04

napisałbym znane i lubiane "panie, idź pan w ch**", ale potem by się to obróciło przeciwko mnie.

Pan z lewej dobra sylwetka, do takiej dążę na masie, do 110-120kg teraz jadę i wtedy się wytnę .)))

E, ale ten Pan z filmu nadal ma brzuchol pod koniec... W końcu to nie bieganie. Są brzuchy i brzuchy. To tylko propozycja ćwiczeń, a nie jakiś wzór. Taka aureola na uwięzi mogłaby sprowadzić na kolana. Sprowadza nawet.

[...] weszła bo taki był plan. Przysiady do samej dupy, ćwiczę technikę ;-D Zauważyłem, bardzo silne napięcie w dwójkach podczas wstawania. Wnioskuję, że wstając ze sztangą jak pan bóg przykazał, znaczy prosto, bez kłaniania się, najsłabszym ogniwem wydają się być rzeczone dwójki. Wyciskanie z wejściem pod sztangę. Nie wiem czy to dobrze, czy źle, [...]

Zdaje się że subskrypcja jest automatycznie przedłużana, więc sobie tym głowy nie zawracam :-) Przy okazji. Gdyby się ktoś wybierał na Puchar Europy, to pisać ;-) Przy okazji. Jakiś Pan z sąsiedztwa na Hawajach. Pogratulować :-)

"Pan Tadeusz", "Muscat", "z czerwona karka" RULEZ ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

hm.. ok ok. a moge zapytac jak to wygladalo pod wzgledem frekwencji w latach poprzednich. w kategorii Pan oczywisce:)