biegać

ale w tym miechu cisniemy z aero z chlopem %-) moj spaslun nie chce ze mna biegac:(

do łóżka to nie bo wstałam biegać przed 8 ale jak wróciłam to już wszystko czekało na stole a na środku okolicznościowe tulipany, a potem dzień w galerii (widziałm jak go skręca ale dzielnie nie marudził) :-)

do łóżka to nie bo wstałam biegać przed 8 ale jak wróciłam to już wszystko czekało na stole a na środku okolicznościowe tulipany, a potem dzień w galerii (widziałm jak go skręca ale dzielnie nie marudził) :-) Fajnie :-) Uwielbiam tulipany :-) Jak chcesz żeby dłużej pożyły to podetnij im końcówki i chociaż na noc wstawiaj do chłodnego :-)

a tak odbiegając od tematu to zastanawiam się czy bieganie i rower mają podobną właściwość jeśli chodzi o dorzucenie cardio podczas redukcji? Bo kurcze niby podczas biegu pracuje praktycznie całe ciało,a na rowerze to głównie nogi... Narazie nie mam jak biegać przez kolano i zostaje mi rower,ale nie czuje po nim takiej satysfakcji:/

ja często wybierałam rower , bo nie lubię biegac, cardio to cardio...

hehhe u nas jest zawsze ciekawie w samochodzie jak jedziemy z moją mamą %-) ostatnio stwierdziła, że jej się slayer podoba to konkretna kobieta Moja żona nie trawi tego co słucham. poor you %-) Kiedys jak maz szedl biegac z kumplem, to ten drugi zapytal go ''Adas, a ty idziesz krzyze lamac?'' %-)

hehhe u nas jest zawsze ciekawie w samochodzie jak jedziemy z moją mamą %-) ostatnio stwierdziła, że jej się slayer podoba to konkretna kobieta Moja żona nie trawi tego co słucham. poor you %-) Kiedys jak maz szedl biegac z kumplem, to ten drugi zapytal go ''Adas, a ty idziesz krzyze lamac?'' %-) Smutne jest to, że 90% naszego społeczeństwa [...]

[...] wiatrach %-) No ale to tak nie działa. Każdy zaczyna od marnego poziomo. Z czasem organizm się przyzwyczaja do tego wysiłku i przy regularnym bieganiu udaje się biegać szybciej, łatwiej i oddychania też się uczysz z czasem. Nie od razu Rzym zbudowano ;-) Pozwól żeby organizm się zaadaptował do formy wysiłku. Sama musisz przetestować [...]

atra ile teraz jesteś w stanie przebiec ciągiem? Kiedy próbowałam biegać to było to ok 5-7 km ale teraz mialam długą przerwę, uraz kręgosłupa i do tego przybyło mi 15 kg wiec pewnie ze 2 km nie więcej i to wooooolno.

atra ile teraz jesteś w stanie przebiec ciągiem? Kiedy próbowałam biegać to było to ok 5-7 km ale teraz mialam długą przerwę, uraz kręgosłupa i do tego przybyło mi 15 kg wiec pewnie ze 2 km nie więcej i to wooooolno. a może nawierzchnie zmień na jakąś trawe, las

atra ile teraz jesteś w stanie przebiec ciągiem? Kiedy próbowałam biegać to było to ok 5-7 km ale teraz mialam długą przerwę, uraz kręgosłupa i do tego przybyło mi 15 kg wiec pewnie ze 2 km nie więcej i to wooooolno. To jeździj rowerem. osobiście wolę 100 razy to od biegania.

Nienawidzę biegać %-)

[...] a z całym szacunkiem ale ten opasły kocur to Ciebie nie przypomina. Pytaj, pytaj na tym rozmowa polega. Judo ze trzy lata, dlaczego się skończyło to nie wiem, zacząłem biegać i jakoś 15 lat zleciało. Miałem troszkę drygu do tego i, i nie wiem co chciałem powiedzieć. Czy bieganie takie niezdrowe? Jak tylko dla zabawy to pewno nie bardziej [...]

[...] bo 27 jadę po psocić u Viki w mieście. Ale będę na 90% 16 sierpnia, też zapraszam bo tu tylko dieta i dieta a co z resztą. .Sejny 2018 Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-18 21:35:44 O widzisz, a ja 28 będę biegac po pustyni w okolicach Krakowa ;-) Nie chciałbyś pobiegać? %-) Nawet piwna mila będzie dla tych co wolą piwo niż bieganie %-)

[...] dupę? Nie na moją głowę temat ;-D Dobra, dobra na 40 kilometrze zauroczyłbyś się i tyłkiem orangutana, żeby zapomnieć o krwi w butach i w ustach.}:-( Viki Ty mi źle życzysz, biegać po pustyni mam. Nie da rady wracam w nocy do chałupy, obowiązki. WL 6 + 6 + 10 żołnierz 5 x 10 wiosło jednorącz 5 x 10 - tak się zmachałem, nie wiem jak ale strasznie [...]

Teraz też nie lubię biegać! Gdy byłem młodzieńcem to dużo biegałem ale bolały mnie łydki i trzeszczało mi w brzuchu!! W wojsku biegałem chętnie na zaprawie wokół koszar ale gdy był marszobieg w pełnym oprzyrządowaniu to rezygnowałem w połowie ( nie było przymusu ukończenia :-) ) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-23 20:41:02

[...] No i to jest porządny trening a nie jakieś bieganie po 6:20 ;-) Garp ja się nie sprzeczam. Ja po prostu nie rozumiem jak bieganie wolniej niż 6:00 ma sprawić że będę biegać szybciej. Nie ogarniam tego. A te tempa na treningu to dla mnie kosmiczne. Chciałabym tak, a tu trzeba zmniejszyć ilości biegania że względu na kierunek w którym idzie [...]

Miałeś biegać... Lubie SDM, piekne szczeniackie czasy mi przypomina. A własciwie to mi sie ryczeć zachciało... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-13 18:31:18

Miałeś biegać... Lubie SDM, piekne szczeniackie czasy mi przypomina. A własciwie to mi sie ryczeć zachciało... Będę biegał, na razie trening przygotowawczy. No nie rycz. A co by Cie rozweseliło? To ja natychmiast, słowo.

Muszę w końcu rower kupić, wolę to niż bieganie. ja tez. I jak do rowera palam goraca i namietna miloscia (po wypadku pierwsze pzytanie: czy z rowerem wszystko ok? %-) ) tak biegac NIE-NA-WI-DZE!!! ;-]