śniadanie

U mnie też właśnie 100 lat kanapki nie było. Więc teraz na śniadanie obowiązkowo kanapencję :)

[...] trening: DNT, po nocy dziś ;-) foto stuff : ot takie bułeczki własnopieczone nadziane serem białym, pycha jeszcze na jutro trzy na śniadanie mam. http://images64.fotosik.pl/293/a6771afd90d6f8e6med.jpg http://images65.fotosik.pl/294/1fa9e122c01e9bd1med.jpg nuta dnia : [...]

raczej ci nie urosna niewiadomo jak ew.moze troszke je wyrobisz zreszta hit to tylko 10-15min daj bilans kcal na zero,dieta na oko poprostu bez syfow zdrowo i smacznie,nie odmawiajac sobie od czasu do czasu przyjemnosci proponowal bym ci tak jeszcze sie uczysz wiec sniadanie w domu rano owsiane,mleko,orzechy,owoc 2 w szkole serek [...]

hey! jak na razie w sumie idzie nieźle. trzymam sie mnie wiecej tej ustalonej rozpiski treningów. ale.. nie wiem czemu waga praktycznie nie rusza, a jak juz ruszyła to w góre nie wiem dlaczego jest tak marnie, wczesniej odzywialam sie zdrowo no chociaz zdarzaly sie jakies niekontrolowane male obzarstwa czy cos, ale nie jadalam wtedy az tak [...]

co polecilibyscie na sniadanie co nie zapycha, jest w miare smaczne i ma duzo kcal? znudzilo mi sie to musli z jogurtem naturalnym, jajecznica tez mi nie podchodzi, a zauwazylem, ze w 1 posilku mam zawsze problem duzo zjesc

Wstajemy!! Śniadanie;)

DZIEŃ DOBRY! ja jeszcze o pustym żołądku: ani kawy ani śniadania.. ale zaraz to nadrobię ;-D dziś, 1szy raz w życiu, świadomie jem na śniadanie obiad!

dzien dobry :) ja juz kawe mam przygotowana i sniadanie tez teraz zabieram sie za jedzenie :-D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-14 08:10:03

też już go poiłam od 5 dni, ale niestety...przedszkole rządzi!! Dziś w domu został... przynajmniej późne śniadanie zjadłam i dużo jedzenia mnie dziś czeka %-)

Rajmunda, ja tylko marchewki/kalarepę w charakterze rezerwy strategicznej ;-) No i oczywiscie przynoszę codziennie drugie śniadanie i duży obiad, który zżeram na dwa razy

ja bym chleb zarla bez niczego:D Żarłam dzisiaj na śniadanie częściowo bez niczego, bo mozarella była mi potrzebna do wieczornej sałatki, a więcej dobra nie zmieściło się w rozkładzie. Ale ja tam lubię domowy chlebek ... taki swiezutki mniam....

Ja codziennie na śniadanie z plackiem owsianym górę owoców wcinam, nawet się zaczęłam zastanawiać, czy nie przeginam z nimi czasem :P A co, nie możesz ich jeść?

też w robocie i dawno po kawie, śniadanie się zbliża :-D

oj toć nie mówię, że palisz ;-) no, ja pamiętam czasy, gdy jadłam 2 Wasy i parówkę na śniadanie o 7.00 i o 12.00 jabłko i to był koniec mojego żywienia... i do tego biegałam %-)

haha , własnie wciągam śniadanie i za chwilę codzienna rutyna

[...] 27 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie (wyżej) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jajka, serek wiejski Co lubisz jeść na obiad :pierś, wątróbka - kurczaka, pierś indyka, udziec wołowy, łosoś, śledź, pstrąg, ryż brązowy, basmati, dziki, [...]

Dobrze że wyrażasz swoją opinię na temat książki ,każdy ma prawo, przeczytam całą to napisze co mi się podobało co nie .;-) 16.12. NO i mamy wtorek :śniadanie,szkoła,pouczyć się trzeba,i pewnie gibkość dziś zrobię. Dobrego dnia.\-) http://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4 Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-12-16 06:46:03

A co ty ,w sam raz na śniadanie )

No więc dziś mija tydzień na if przy 5h jedzenia i wnioskuję że nie dla mnie takie bajery więc następują stare sprawdzone metody : 1. Jem śniadanie - to jest pierwsze okno (6-7 rano) 2. Jem resztę zapotrzebowania po treningu ,więc jest to rodzaj postu bo drugi posiłek będzie ok 10 h po pierwszym . Zobaczymy rezultaty za kilka tyg ;-) dorzucam [...]

Ta bo jadła na sniadanie zdrowe bułki z nasionami