śniadanie

w takim razie powodzenia tylko nie dziękuj Podzielił bym sie z wami zimną Nestea ale nie wiem czy zasługujecie w taki dzień to juz jest moje śniadanie mama smaży schabowego i co tu chcieć więcej

dobry wkręt to był HK>haldo moja dieta jest ok: codziennie wypijam min. 2 maslanki 2 litry mleka na sniadanie 2 paczki + pol szkalnki mleka w proszku pomiedzy tymi posilkami jem banany, a pzred spaniem kawalek kielbasy (czasami zapiekanke z sera) no i co nie mam pojecia o diecie?? nie blaznij sie czlowieku Leonstar>dietka gitara, tylko [...]

Pierwszy właśnie jem śniadanie i nie idę do szkoły Ale za to jadę grać na gitarze do Olsztyna na jakiś konkrus piosenki poezji śpiewanej czy coś w stym stylu, nie zainteresowalem sie tym zbytnio ... ale jade dla pkt dodatnich, bo mam juz -82pkt karne a na pierwszy semestr było +123

drugi jem sniadanie i zaraz jadziem do Olsztyna moja dziewczyna ma turniej w solówkach hip hop to trzeba popatrzec i pokibicowac Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-03-15 08:15:39

u mnie to się śniadanie zaczęlo o 11.20, więc o 9 się nie je śniadania Własnie zaczynam pisać swoją pracę maturalną - znowu:-/ Poza tym,co za d**** wymyślił mistrzostaw polski dwa tygodnie po świętach,co?

Któraśtam Jem Śniadanie Mistrzów ---> ARBUZ

To jeszcze ja i zahaczymy jeszcze po kolacji o śniadanie

No duzo, duzo. To nieporownywalne, ale ja np. na zgrupowaniach kadry w Spale potrafilam wpyerdolic na sniadanie tak z 1500 kcal i wazylam wtedy ok.73-75kg

[...] Jeżeli uda mi się przemóc mojego lenia to bieg będę zaczynał 05:00-5:15 i będzie to wybieganie na 5km. Z uwagi na to, że biegać mam zamiar na czczo ( brak czasu aby zjeść śniadanie i odczekać tą minimum 1 godzinę), mam dylemat czy dostarczać w posiłku tuż po biegu więcej węglowodanów, a w pozostałych posiłkach je umniejszyć, czy dalej starać [...]

Na serio nie jest ważne pierwsze śniadanie? Musi się tylko bilans zgadzać? W takim razie może jakieś duże jedzonko bym w szkole jadł po prostu...

[...] posiłkiem nie jestem pewien czy mogę (ostatnio zjedzone węgle dobę temu w ilości ~40 gram %-) a ostatnio zjedzone jedzenie to samo białko) więc chyba mnie zemdli po minucie, po węglach na śniadanie czytałem, że się gorzej tłuszcz spala, czy może np po jakimś posiłku białko + tłuszcz(nie bezpośrednio po oczywiście ) w środku dnia biegać ?

Na śniadanie zjadam omlet z 3 jaj + dwie łyżki stołowe zmielonych płatków owsianych (całe słabo mi przechodzą) + garść orzechów włoskich lub pistacji. Czy dobrym pomysłem będzie picie szklanki mleka do śniadania? przed chwilą wyczytałem dobre słowa o dodaniu cynamonu do omletu? dobry pomysł? na pózniejsze dwa posilki makrele wedzona z bułką [...]

ryba na sniadanie na low carb bylaby dozwolona ? przedtreningowo wypadalaby. pytam bo w innym czasie w ciagu dnia nie bylbym wstanie jej upichcic ;(

Tzn to ma być takie "wynagrodzenie" za te wszystkie męki :-} Oczywiście na następny dzień dieta dalej będzie dopięta na 100% bo będę zaczynał masować. Ten dzień wyjdzie w sobotę, myślałem tak to zrobić; śniadanie jak zwykle, drugi posiłek kebab, trzeci chipsy i wieczorkiem pizza 8-)

ma drugie sniadanie mam kromka chleba pelnoziarnistego + plaster szynki + jogurt naturalny 0% + jablko co by tu zmienic? dorzucilbym jakies jajko

ma drugie sniadanie mam kromka chleba pelnoziarnistego + plaster szynki + jogurt naturalny 0% + jablko co by tu zmienic? To zależy , czy jesteś na redu czy na masie , ogolnie to dałbym ten chleb i jakąs mozzarelle :-)

na diete mam 200zl miesiecznie, jajka odpaja, moj organizm ich nie przyjmuje przed i po treningu 100g piersi ale przez brak jajek w diecie z powodow zoladkowych nie mam co jesc na 1 i 2 sniadanie platki gorskie jak i jajka nie przechodza mi przez gardlo, nie wiem czemu, takjakby ktos kazal komus jesc czarnine, nie zje i tyle ;/ nie wiem co jesc [...]

[...] pytam, bo czasami, mam z rana takie napady głodu, że jem w jednym posiłku równowartość dwóch posiłków i potem już się hamuję i jem skromnie, czyli to, co mi zostało do zjedzenia wg bilansu. czy ma znaczenie to, że np zjemy zbyt duże śniadanie w stosunku do reszty posiłków?czy mogę sobie pozwalać na takie coś, typu zjedzenie 700kcal w śniadaniu?

ok, dzięki. tylko ja się tak zastanawiam, bo po tym sniadaniu mam normalnie pracę, siedzącą oczywiscie i trening dopiero w godzinach wieczornych, więc zastanawiam się, czy to śniadanie mi się przypadkiem nie odkłada....:) Wątpię też abyś dostarczała jakieś duże ilości przetworzonych (jeżeli w ogóle je dostarczasz) węglowodanów prostych, które [...]

to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf? [...]