SCD: już nie powróce po hack-ach do zwykłych przysiadów, teraz tylko maszyny! Przez 8 tygodni, potem może ze sztangą.
Magik: mały nadal jesteś...
Ps ile dałeś za pas ?
Enduroman: powiadasz dziewczyny... buhehehehe co za tok myślenia! Robisz to dla jakiejś panny? To powodzenia! Poza tym odradzam kretke...
"Wczoraj pobiłem swój rekord.Wycisnąłem lężąc na ławie prostej na trica 40 kg 5x.Jestem z siebie dumny
" ale bredzisz! Chyba chodzi o francuskie wyciskanie i nie wierze w to, że to było z dobrą techniką!
Nikon: do 7 dni nawet!
Kileri: jako jedyny to zauważyłeś... eh... patałachy!
A tak apropos to już doszła do mnie l-glutamina (Olimpa + koszulka...
). Od października (nowego planu jade z glutą i carbo) albo już teraz... glute dorzuce... hm...
A potem białeczko. Pozdrawiam!
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** ->
http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona
o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"