śniadanie

czekam az owsiana wystygnie dopiero sniadanie bd jadl wstalem o11 i nie bylo mleka itp i do garazu musialem cisnac

siema, jem śniadanie :-P

czas na sniadanie \-)

kiedyś ale mi się źle spało.wolę białko lub białko z tłuszczem.Kiedyś leciałem systemem chyba mateli same ww na noc a białko na śniadanie ale tylko tydzień to nie mogę za wiele powiedzieć

Rano barki przećwiczone porządnie, potem byłem z Dziewczynami nad jeziorem na plaży (pierwsze ściągnięcie koszulki w sezonie) a teraz chyba na burzę się zanosi. Śniadanie tuńczyk solo, teraz schab solo i do końca dnia już ten schab zostanie Tydzień vlcd za mną

E to ja na śniadanie parówki jadlem %-) bo nie mialem sily nic robić, obiad mielone później mielone, potem poleci szynka z grilla ,losos ze szpinakiem ,jajca i serek wiejski %-). Także z dieta to ma nie wiele wspólnego

a ja dzis jajek nie jadłem na śniadanie bokiem wychodzą hehe czas do roboty spada pozdro Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-10-20 11:27:03

witam śniadanie i trening masa na +

Remik, fajna forma. Tak tak, jedzenie, to podstawa, ale............. ...ja kurfa na redukcji jestem do soboty! ...a moje żarcie wygląda tak: śniadanie: płatki OFFsiane na wodzie + 40g wpc I-III posiełek: ok 15g ryżu + ok 150g cyca + surówka kolacja: 200-300g serka wiejskiego ...jako bonus to zielona herbata(ok 1l dziennie)

Witam!!! 6 fajek dziennie to nie nałóg. Ja byłem takim nałogiem: rano po wstaniu kibel i fajka, śniadanie, kawa i fajka, po drodze do pracy fajka albo 2 w zależności czy się bus spóźniał, czekając na resztę pracowników fajka, w ciągu 12 h pracy dochodziło do paczki...a jeszcze trzeba wrócić do domu... Właśnie wróciłem z "roczka" [...]

na sniadanie metka na obiad omo.jakos niektorym poszlo

siema koxy na sniadanie kubus z glutamina :D

ja tam zawsze jem na śniadanie płatki nestle cornflakes i tylko raz zamieniłem je na owsiane i powiedziałem never

nie no nie namawiaj ide spac jutro rano trzeba wstac i smaczne sniadanie z jaj zapodac Ty Rysiu tez idz bo juz glupoty piszesz heh do jutra chlopy

siema jem sniadanie slaweh jak ty o kawie do rzeszowa jedziesz to jestes hardcorem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-01-18 08:35:33

nie no śniadanie oczywisice zjedzone

[...] z planem a Święta....nareszcie się skończyły....zamiast się cieszyć to walczyłam ze słabościami, nie podobają mi się takie Święta, ale czego się nei robi dla udowodnienia sobie, że dam radę....dałam ...ale bardzo się cieszę, że dziś jest normalny dzień, znów zjem placuszki owsiane na śniadanie itd. a Tobie jak minęło?troszkę Cię nie było...

[...] W cenie mam już full żarcia, picia, baseny - czyli kasy nie dokładam. Jak policzyłem z innymi wakacjami to wychodziło... taniej! Wcześniej jeździłem do Jastarni nad morze. Wynajęcie pokoju - 50 zł od głowy, śniadanie 10 zł, obiad 10-15, do tego kolacja. A jakimś lodem też się nie pogardzi. Także suma sumarum wyszło mnie nawet ... taniej %-)

ROZGRZEWKA DAY - 20 Micha: 1. Kanapki z kiełbasą 2. Schab z sałatką 3. j.w + ryż 4. Orzeszki 5. Owoce z jogurtem Śniadanie trochę lipne , ale nic innego nie było :-) jak zwykle dużo odpoczynku , no i byłem u kuzyna po hantle 2 pary.

[...] trzy dni tygodnia pod względem diety były słabe (miska szpitalna), dorzuciłam kilka owoców i orzechów, by nie było tak jałowo. Zauważyłam, że po 2 dniach jedzenia chleba na śniadanie i kolację (białe i ciemne) miałam strrrrrasznie ochotę na słodkie, byłam mocno wzdęta i ociężała. O dwóch innych dolegliwościach nie wspomnę %-) Przygotowuję się [...]