śniadanie

Pepsko, śniadanie po chvju.

2 sniadanie koorvaaaa

siemanko co u was sniadanie juz wpadlo

Ja narazie na śniadanie kanapki z karkówką męczę... ale zaraz wezmę pierogi i ciasto %-)

w którym byłeś? w koronie czy echo? jajecznice to na śniadanie szamie, za dużo jajek bede miał i mi zbrzydna zaraz

ja bialko i oliwe pije na 30 min przed snem :D co polecacie na sniadanie? cos co mozna szybka przyrzadzic siema warezz

Easy szybkie zaj**iste śniadanie 1000kcal -2banany -100g owsianych -30g wpc -100g twarogu -400ml mleka wszystko miksujesz i do dna :-))

ja mam tak że rano nie czuje głodu i musze w siebie wpychać, odkąd pije tego szejka na śniadanie jest dużo lepiej, za to pod wieczór zawsze mnie ssie \-)

Czy: na czczo yoszka zapita kawą godzina później śniadanie z białka i tłuszczu godzina później trenig Y powinna śmigać zdrowo?

ja tam nigdy nie jem z przymusu %-), jeśli coś zjem na śniadanie to zwykłą jajecznicę, bo nawet mam ochotę

Dobra, śniadanie zyedzone, czas nad obiadkiem pomyśleć. Cevapcici mi latają po głowie od rana z frytkami i chyba zrealizuję ten plan

Dzien Doooobry czas na sniadanie:-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10330337_272316516280897_6965648157574866892_n.jpg

wstalem zjadlem 6 jajek 100g chleba razowego 100g platków owsianych 30g jogurtu kuba co to za sniadanie? na redukcji jesteś?

siemano ide po sniadanie

Siemanko Ja wszamałem śniadanie i na trening lecę bayoo

artek ja po rannym .... i trening wy****iłem:D:D jutro tez ide na sniadanie do dziewczyny

Fajowy ten kalkulator, na pewno sie przyda. Mam takie pytanko: Moja dieta wyglada nastepująco: Sniadanie 8:00 100g platkow owsianych zalanych mlekiem okolo 11: 00 100g ryżu + 100g chudego twarogu + serek waniliowy dla smaku :0 okolo 12:00-13:00 trening ( grupa II ) po treningu łyżka miodu lub jabłko gdzies 40min - 1h po treningu 100g ryżu + [...]

Michal pisalesc ze w grupach 1-3 trzeba przed treningiem byc po 2 posilkach weglowodanowych,a ja chodze na 9.00 na silke i jem tylko sniadanie to jest: 100g platkow owsianych +250 ml mleka 0.5 % + 20- 30 gr rodzynek i jak malo bialka to tak 50 g chudego twarogu Myslisz ze to styknie przed treningiem? irek

wiras- omawiałem ten problem (porannych sesji treningowych) wczesniej : wstan rano ok 7-wrzuć sobie od razu śniadanie ok.7.30 a ok 8.30 wrzuć jeszcze porcję Carbo (1g węgli/kg ciała) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Dobra coś zrobiłem, dieta do gr. VI, co o niej myślisz Michail? Śniadanie: szklanka owsianych z 400ml mleka 0,5% + 150 Kcal białko węgle tłuszcz 681 56g 77g 15g II Posiłek w szkole tuńczyk + 100 gr. Razowego Kcal białko węgle tłuszcz 301 26g 44g [...]