śniadanie

Siemano.Co zjeść gdy moim posiłkiem przedtreningowym bedzie sniadanie ?? to samo co zawsze ryz itp?

Nie wiem co mam jesc na sniadanie,IIsniadanie obiaditd...pomórzcie!!!!

Witam w diecie na śniadanie mam 200 ml mleka + płatki owsiane 120g. Czym moge zastąpić te płatki, bo powiem szczerze są ohydne ;/

jak w pytaniu. i to oczywiscie nei jest moje cale sniadanie.

Co jecie na śniadanie przed treningiem i co potem jecie po treningu?

Można raz na kilka dni na śniadanie zamiast płatków owsianych zjeść biały ryż?

Myślę , że powinnaś dodać jeszcze drugie śniadanie , lub zmienić . Jabłko lub banana na marchewke i rzodkiewki ; ) .

Witam. Mam pytanie jeśli po przebudzeniu pójde od razu ćwiczyć zanim zjem śniadanie to szybciej zrzuce niechciane kcal ?

Cos moze sie stać złego jak wezme: clouta + 50mg efedryny + śniadanie a po 1-1,5h nox pumpa albo no xplode i na trening ?

kCal: ok. 3 800, białko - 160g tłuszcze - 106g węglowodany - ok. 540g Jak mam podzielić makro na VI posiłków? I posiłek - śniadanie

czy mogę zamienić ostatnio posiłek dodając dwa jajka na śniadanie a jeść na noc jedno czy to za mało? jestem na redukcji

mam zawody (1000m) i nie wiem co zjeść na śniadanie przed zawodami??? prosze was o pomoc!!!

jaki gainer polecacie , najlepiej w ciagu dniaw porze wieczorowej lub po treningu bo sniadanie i drugie mam obfite , jakies białko czy węgle ? na mase :)

Czy to dobry posiłek - domowe naleśniki z białym serem twarogowym na śniadanie na masie?

Ile jajek można spożyć w ciągu jednego dnia/tygodnia? Na śniadanie potrafię zjeść jajecznice z 8 jaj.

Czy może ktoś napisać procentowo ilośc b/t/w na posiłek ?? np. sniadanie - 20g/10g/70g

jak przgotować płatki owsiane z mlekiem na sniadanie w diecie na mase?

Mam do was pytanie czy jadacie na sniadanie płatki owsiane ze słodzikiem.Tak 1-2 tabsy ?

jaką dietę prowadzi aleksandra jagieło?Co je na śniadanie?Czym się żywi na codzień aby dbać o linię?

Mam pytanko.Jak mam przyjmować Dyma-Burn Xtreme.Śniadanie jem o 7.00 Na siłownie chodzę rano o 8.